dieta

Alegerea unui stil de viață sănătos este esențială pentru bunăstarea noastră pe termen lung. Totuși, mulți dintre noi ne confruntăm cu dilema...

În ultimele luni, Ozempic și Wegovy au devenit adevărați jucători de top în bătălia împotriva obezității. Aceste medicamente, care conțin...

Postul intermitent presupune să mănânci într-o anumită fereastră de timp din zi, adesea denumită 16:8. Astfel, alimentele sunt consumate într-o perioadă...

Sezonul rece aduce nu doar frig, zăpadă și veselie, ci și provocări în menținerea obiceiurilor sănătoase pentru copii. Astfel, cu o ofertă mai...

În perioada sensibilă a adolescenței, nutriția joacă un rol crucial în dezvoltarea fizică și mentală a tinerilor. Este esențial să...

Iaurtul, cerealele pe bază de tărâțe și castraveții sunt secretul pentru a obține un abdomen plat în 2023, susțin dieteticienii, în timp ce ar...

Obezitatea infantilă este un risc real. De fapt, in acest moment, este atât de periculoasă încât unul din cinci copiii din tarile dezvoltate este considerat obez clinic...

Dieta cu brocoli: un plan pentru 5 zile - in care poti scapa de kilograme usor si sanatos - sfatul nutritionistului...

Mămicile vorbesc despre corpul lor inainte, in timpul si dupa sarcina. De cele mai multe ori, despre niste kilograme in plus...Insă iată si cazul acestei mamici care din cauza unei...

Dacă te întrebi de ce este greu să slăbești după ce ai împlinit 40 de ani, acest articol este pentru tine. Iată 5 motive pentru care nu mai scapi de...

Dacă vrei să slăbești, este importantă atenția pe care o acorzi dietei tale. Cu toate acestea, nu doar ceea ce mănânci va face o diferență -...

Vrei un copil? Incepe cu dreptul si pregateste-ti corpul pentru aceasta misiune. Pentru a oferi copilului tău cel mai bun început în viață, este mai bine să...

Guma de guar este un produs natural iar consumul de guma de guar a fost asociat cu imbunatatirea texturii scaunelor si a frecventei miscarii intestinului. Mai mult decat atat, guma de guar actioneaza...

Sucurile de fructe par să fie mult mai sănătoase decat băuturile răcoritoare, deoarece provin din fructe proaspăt stoarse. Dar știm, de asemenea, că au un nivel...

Vitamina D este esentiala pentru crestere si dezvoltare sanatoasa a bebelusului. Un aport insuficient de vitamina D inseamna o deficienta care ii poate expune riscului de rahitism, o boala care...

Nu sunt o persoană careia îi place rutina. Am un spirit liber și nu vreau ca viața mea să fie plictisitoare...Acestea au fost scuzele pe care le-am adus aminte când nu...

O sarcină sănatoasă incepe înainte de momentul concepției, deoarece nu știi că ești insărcinată pană la două, trei saptămani după...

Bebelușii au nevoie de vitamina D pentru o creștere și dezvoltare sănătoasă. Vitamina D este necesară pentru susținerea sănătății oaselor...

Dacă vrei sa iferi copilului o alimentație vegetariană, acest ghid vă poate ajuta. Până la vârsta de aproximativ 6 luni, laptele matern sau formula pentru sugari...

Ideea de baza a dietei 5:2 este ca poti manca ceea ce vrei timp de 5 zile pe saptamana, apoi in urmatoarele 2 zile trebuie sa tii post - adica trebuie sa ai grija sa nu depasesti 600 de calorii (pe...