Ce sunt probioticele și de ce sunt importante?

Probioticele sunt microorganisme vii care pot deveni aliați esențiali pentru sănătatea întregii familii. Consumate în cantități adecvate, acestea contribuie semnificativ la menținerea echilibrului microbiomului intestinal, un element esențial pentru sănătatea generală.

Printre cele mai notabile beneficii ale probioticelor se numără sprijinirea unei digestii sănătoase și prevenirea problemelor gastrointestinale precum balonarea sau diareea. De asemenea, ele joacă un rol important în susținerea sistemului imunitar, reducând inflamațiile și oferind protecție împotriva microorganismelor dăunătoare. Mai mult decât atât, probioticele sunt implicate în menținerea sănătății mentale, prin influența lor asupra conexiunii complexe dintre intestin și creier. Astfel, ele nu doar că sprijină corpul, ci și contribuie la starea de bine generală.

Pot probioticele să transforme sănătatea familiei tale?

Pentru copii: Probioticele ajută la formarea unui sistem imunitar robust, reducând riscul de infecții și alergii.

Pentru părinți: Ele contribuie la o digestie sănătoasă și combat efectele stresului cotidian.

Pentru întreaga familie: În perioadele de tratamente cu antibiotice, probioticele refac microbiomul și previn problemele digestive.

Integrarea probioticelor în dieta zilnică a familiei este mai ușoară decât pare și aduce beneficii esențiale pentru sănătate. Suplimentele alimentare, cum ar fi Enterolactis, sunt o opțiune de încredere, oferind tulpini probiotice bine documentate, sigure și eficiente, adaptate pentru nevoile fiecărui membru al familiei, de la cei mici până la adulți. Aceste produse contribuie la menținerea echilibrului microbiomului, sprijinind atât sănătatea digestivă, cât și imunitară.

Dar, pe lângă suplimente, introducerea alimentelor bogate în probiotice poate transforma mesele obișnuite în adevărate surse de sănătate. Iaurtul, chefirul, murăturile fermentate natural sau pasta de miso sunt doar câteva exemple delicioase care contribuie la echilibrul florei intestinale. În același timp, este important să incluzi prebioticele, care hrănesc bacteriile benefice din intestin. Acestea pot fi găsite în alimente precum usturoiul, ceapa, bananele, sparanghelul și cerealele integrale. Prin combinarea probioticelor și prebioticelor într-o alimentație echilibrată, întregul organism beneficiază de un sistem digestiv și imunitar mai puternic, contribuind la bunăstarea întregii familii.

Cum alegi un probiotic de calitate?

Știai că... nu toate probioticele sunt la fel? Alegerea corectă face diferența! 

Alegerea unui probiotic de calitate pentru familia ta poate părea complicată, dar este mai simplă decât crezi atunci când știi ce să cauți. În primul rând, este esențial ca produsul să menționeze clar genul, specia și tulpina microorganismului pe care îl conține. De exemplu, tulpina Lacticaseibacillus paracasei DG (sau L. casei DG) este bine documentată și are beneficii dovedite științific.

Probioticul trebuie să conțină o doză suficientă de microorganisme active pentru a oferi efectele benefice demonstrate prin studiile clinice. Însă, nu doar cantitatea contează, ci și viabilitatea acestor microorganisme. Probioticul trebuie să rămână activ și eficient până la sfârșitul perioadei de valabilitate, trecând cu succes prin mediul acid al stomacului, sărurile biliare și enzimele digestive pentru a ajunge în intestin.

Un alt aspect important este modul de ambalare. Produsele bine protejate, cum sunt cele ambalate în blistere Alu-Alu, flacoane cu silicagel, plicurile din aluminiu, mențin viabilitatea microorganismelor, protejându-le de lumină, căldură sau umiditate. Alegând un produs cu aceste caracteristici, te asiguri că probioticul va aduce beneficii reale pentru sănătatea întregii familii.

Tulpina Lacticaseibacillus paracasei DG (sau L. casei DG) a demonstrat prin studii clinice că supraviețuiește cu succes în tractul gastrointestinal al copiilor și adulților și că dozele recomandate aduc beneficii pentru sănătatea acestora.

Cum aleg cele mai bune probiotice pentru copilul meu?

Pe lângă pașii de mai sus, atunci când alegi un probiotic pentru copii, este important să ai în vedere și:

Doza potrivită pentru vârstă: Probioticele pentru copii ar trebui să conțină o doză adecvată de bacterii benefice, de obicei între 1 și 10 miliarde de UFC (unități formatoare de colonii), în funcție de vârsta copilului.

Formă ușor de administrat, potrivită vârstei copilului: Alege un format adaptat copiilor, cum ar fi picături, pulbere, plicuri sau tablete masticabile, care să fie ușor de administrat și plăcute la gust.

Cere recomandarea unui specialist: Consultă medicul pediatru sau farmacistul înainte de a alege un probiotic, mai ales pentru bebeluși sau în cazul unor afecțiuni preexistente.

Probioticele bine alese nu doar susțin digestia, ci contribuie și la imunitatea și dezvoltarea armonioasă a copilului tău.

Despre tulpina probiotică L. casei DG și gama Enterolactis

Tulpina probiotică L. casei DG este recunoscută pentru beneficiile sale dovedite științific și pentru modul în care sprijină sănătatea intestinală. Aceasta ajută la menținerea unui echilibru sănătos în microbiomul intestinal, susținând creșterea bacteriilor „bune” și reducând numărul celor „dăunătoare”. În plus, L. casei DG este specială datorită unei molecule naturale, DG-EPS, care protejează probioticul în timpul tranzitului prin sistemul digestiv și contribuie la reducerea inflamației, sprijinind astfel și imunitatea.

GAMĂ COMPLETĂ PENTRU FAMILIA TA: DESCOPERĂ ENTEROLACTIS

Produsele Enterolactis sunt concepute pentru toate vârstele:

• Enterolactis® Baby: Ideal pentru cei mici, încă din prima zi de viață (0-3 ani).
• Enterolactis® Buvabil: O soluție practică pentru administrare lichidă (începând cu vârsta de 3 ani).
• Enterolactis® Duo: Combinația perfectă de probiotice și prebiotice (începând cu vârsta de 3 ani).
• Enterolactis® Plus: Sprijin zilnic pentru copii (începând cu vârsta de 6 ani) și adulți.

Fiecare produs este formulat pentru a sprijini sănătatea intestinului, indiferent de etapa vieții.

Cum integrezi probioticele în dieta zilnică a familiei?

Probioticele cum sunt cele din gama Enterolactis pot deveni parte din rutina zilnică a familiei tale în mod simplu și natural putând fi adăugate la meniul zilnic - care ar trebui să fie echilibrat, sănătos și adecvat nevoilor nutriționale ale membrilor familiei. Asta înseamnă să includă o varietate de grupuri alimentare, cum ar fi proteinele, carbohidrații, grăsimile sănătoase, vitaminele și mineralele esențiale dar și alimente fermentate natural (iaurt, chefir, murături fermentate natural, kimchi sau miso) și prebiotice. Adaugă în meniu alimente care conțin un anumit tip de fibre precum usturoiul, ceapa, bananele sau sparanghelul sau suplimente care conțin prebiotice de calitate – acestea hrănesc bacteriile bune.

ABC-ul sănătății intestinale: Pași simpli pentru bunăstarea familiei tale

Sănătatea intestinului este mai mult decât un aspect al digestiei – este o fundație pentru imunitate, energie și starea de bine generală. Pentru a proteja și îmbunătăți sănătatea microbiomului familiei tale, ține cont de acest ABC simplu:

A - Alimentație echilibrată: Consumă alimente naturale și bogate în nutrienți, precum fructele, legumele, cerealele integrale și proteinele slabe. Adaugă în meniu alimente fermentate, cum ar fi iaurtul, chefirul sau murăturile.

B - Bacterii benefice: Integrează probioticele în rutina zilnică. Poți opta pentru suplimente de calitate, cum sunt cele din gama Enterolactis și surse naturale, cum ar fi produsele lactate fermentate. Nu uita să incluzi și prebiotice – „hrana” pentru bacteriile .

C - Consecvență: Sănătatea intestinului nu se construiește peste noapte. Adoptă o rutină constantă, bazată pe o dietă sănătoasă, hidratare adecvată și un stil de viață activ. Evită excesele, stresul și abuzul de antibiotice, care pot perturba echilibrul delicat al microbiomului.

Adoptând aceste obiceiuri simple, vei observa schimbări pozitive în sănătatea fizică și emoțională a familiei tale. Un intestin sănătos este cheia unei vieți echilibrate și fericite.

Începe astăzi să faci din sănătatea intestinală o prioritate pentru familia ta!

Referințe:
National Institutes of Health (NIH): [Probiotics - Health Professionasheets/Probiotics-HealthProfessional/)
ISAPP Science: Resources on Probiotics https://isappscience.org/for-scientists/resources/probiotics/
MDPI: Research on Microbiota and Health https://www.mdpi.com/2036-7481/14/1/30
PMC: Gut Microbiome and Health https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1482314/
Gut Microbiome Journal: Childhood Microbiome Studies https://www.cambridge.org/core/journals/gut-microbiome/article/gut-microbiome-in-children-with-mood-anxiety-and-neurodevelopmental-disorders-an-umbrella-review/0D9B0C5DFCE26ADAE379CD3B177FBBF6