Alimentatie sanatoasa

Regimul alimentar echilibrat este piatra de temelie a unei vieti sanatoase pentru toata lumea, dar uneori, dieta difera de la barbati la femei....

Consumarea mai multor legume crucifere a fost demonstrat inca o data ca joaca un rol important in atenuarea cancerului, de data aceasta, ajutand femeile cu cancer de san sa traiasca mai mult....

Industria laptelui procesat cheltuieste milioane de dolari pe an comercializand mitul ca laptele pasteurizat si omogenizat, cat si produsele lactate promoveaza sanatatea, iar calciul din aceste...

Avand in vedere dragostea societatii noastre pentru zahar, oamenii de stiinta au fost capabili de a produce sintetic indulcitori artificiali si amelioratori de aroma. Acesti indulcitori artificiali ne...

Uleiul de avocado a fost demonstrat in diverse teste ca poate combate radicalii liberi - molecule periculoase care au un rol important incepand cu procesul de imbatranire, pana la bolile de inima si...

Un nou studiu a confirmat ca, o consumare a ciocolatei in cantitati moderate scade intr-adevar zaharul din sange si nivelul colesterolului....

Uitati de lozinca "cinci legume sau fructe pe zi": Popcorn-ul are "mai multi antioxidanti decat fructele si legumele"...

Alimentele care au o serie incredibila de beneficii pentru sanatate ce fac mai mult decat valoarea lor de nutrienti sunt considerate super-alimente....

Nu sunteti curiosi cine a dat numele fructului "kiwi" si ce este de fapt uleiul de canola? Aflati toate acestea si multe alte fapte despre diverse alimente citind in continuare:...

Melasa prevede carbohidrati asimilati, o crestere a energiei si fier. Melasa a fost importata in Statele Unite din Insulele Caraibe, inca din timpul colonistilor. De fapt, a fost cel mai popular...

Mai mult decat oricand, in sezonul rece este indicat consumul de fructe si legume. Acestea asigura organismului energia necesara pentru a face fata temperaturii scazute si schimbarilor care vin odata...

Cate oua putem manca : unul pe zi sau doua pe saptamana? Nu exista nici o limita recomandata la cat de multe oua putem manca....

Speranta de viata in Romania creste in fiecare an, ajungand in medie la aproape 68 de ani la barbati si 75 de ani la femei. Puteti sa ridicati stacheta asteptarilor folosind sfaturile noastre pentru a...

Condimentele inseamna mai mult decat a gati alimentele cu gust minunat. Studii recente arata ca, condimentele pot promova sanatatea si bunastarea printr-o serie de actiuni care au efect...

Care somon contine cele mai multe uleiuri omega-3: somonul proaspat, afumat sau cel din conserve? Spre surprinderea tuturor: toate preparatele contin aceeasi cantitate de uleiuri omega-3....

Doctorul elvetian Paul Kutschoff, a fost primul care a demonstrat, in anul 1930, ca organismul uman are nevoie de minimum 50% hrana vie intr-o zi, pentru ca sa functioneze optim...

Daca va place sa mancati, dar in acelasi timp incercati sa pierdeti din greutate, veti dori sa stiti care sunt aceste alimente fara calorii, dar in special sanatoase....

Secole de-a randul, fiinta umana a sperat la nemurire, fapt ce a dat nastere la numeroase mituri legate de tineretea fara batranete si a antrenat imaginatia savantilor in gasirea unei potiuni...

Pentru a reduce colesterolul si grasimile din ceea ce mananci, urmeaza urmatoarele sfaturi atunci cand gatesti. O buna parte din retetele tale preferate se pot transforma in retete sanatoase doar prin...

Salata verde este prezenta aproape pe tot parcursul anului, deoarece poate fi cultivata n sere, insa este una din primele legume care apar n primavara si care, prin continutul sau, poate nlocui o...