Alimentatie sanatoasa

Studiul din Nutrition Journal releva ca, daca doriti sa piarda în greutate, trebuie sa aveti grija ce mancati din minutul in care va ridicati din pat....

Cercetatorii de la Universitatea din Reading le-au cerut participantilor sa citeasca numere colorate care a devenit progresiv similare cu culoarea de fundal pâna când acestea au disparut...

Nu v-ati intrebat niciodata care sunt cele mai bogate fructe in calciu? Evident in top se afla portocala, stim cu totii, dar restul? Iata top 10 fructe bogate in calciu:...

Sarea este ceva ce majoritatea dintre noi o foloseste pentru a asezona hrana. Desi se recomanda a se folosi cu moderatie, sarea este foarte importantă pentru sănătatea noastră...

Nu mâncați ouă? Dacă nu, poate doriți să luati în considerare adăugarea acestei proteine in dieta dvs.....

Suna interesant, nu? După ce vei citit articolul, nu vei mai privi o banana in același fel....

Deși Food & Drug Administration (FDA) a clasificată glutamatul monosodic sau MSG, ca tip de aditiv alimentar, în general sigur pentru consum, o mulțime de oameni au raportat...

Majoritatea oamenilor nu beau suficienta apa. Setea si o gura uscata sunt semne de deshidratare. Daca bem apa doar atunci cand ne este sete, suntem mereu deshidratati....

Cercetatorii au descoperit ca, consumul alunelor protejeaza inima. Mai exact, arahidele au fost legate de o incidenta mai mica de deces care rezultă din boli de inima - la fel de mult ca o...

Merisoarele oferă o multitudine de beneficii pentru sănătate, ce pot ajuta la prevenirea cancerului, bolilor de inima, diabetului si infectiilor bacteriene....

Cercetările efectuate de Universitatea din Alberta, Canada, au constatat ca beneficiile din resveratrol, un compus gasit in vinul rosu, sunt similare cu cele pe care le obținem in urma unui...

Mulți oameni asociază vitamina D cu soarele și sănătatea oaselor, si au dreptate. Ceea ce mulți nu știu, însă, este faptul că vitamina D poate ajuta,...

Toxinele sunt substanțe otrăvitoare care provin din mediu sau sunt făcute de către organism. În general, organismul poate procesa cu ușurință și elimina...

Nu-i asa ca va place sa savurati un smoothie sanatos si racoritor?Daca le cumparati insa, veti fi surprinsi de ce contin! Asa ca cel mai sigur este sa il preparati acasa!...

Un studiu recent condus de Dr. Qian Xiao de la Institutul National al Cancerului a constatat ca persoanele care beau trei cesti de cafea pe zi sunt cu 25 la suta mai putin probabil decat consumatorii...

Quinoa este o cereala nativa din America de Sud. Desi frunzele plantei pot fi consumate ca legume, quinoa este in primul rand cultivata pentru semintele ei. Aceste seminte, care sunt gatite intr-un...

Ananasul este un fruct gustos, aromat, dulce si tropical evident. Cu toate acestea, bunatatea ananasului se extinde dincolo de gust, deoarece ofera multe beneficii pentru sanatate....

Stiai ca rosiile sunt cele mai populare legume cultivate in lume? Ele sunt plante rezistente de vara, care dau un randament ridicat, atunci cand sunt ingrijire in mod corespunzator. Rosiile sunt o...

Iaurtul este un exemplu clasic de produs alimentar care, in ciuda faptului ca este mai sanatos in starea sa naturala, este in permanenta modificat pentru a se potrivi dorintelor alimentare gresite ale...

Pe masura ce vremea se incalzeste, cazurile de arsuri solare sunt tot mai intalnite. Poate fi placut sa te relaxezi la soare, dar rezultatul dureros in urma unei arsuri solare nu este deloc...