alimentatie

Noutati alimentatie

Sandwich pizza

Cu aceasta reteta adelicioasa de sandwich va asiguram ca nu va mai fi nevoie sa comandati de acum pizza pentru copii. Incercati-o !...

Sandwich cu morcov si hummus

Unele sandwich-uri contin grasimi la fel de mult cat un burger, insa aceasta reteta cu hummus si morcov este foarte hranitoare si super-sanatoasa....

Salata din cartofi calzi

Aceasta reteta poate fi consumata rece sau calda, cu un hamburger sau carnita de pui....

Sos de tomate pentru pasta

Se incalzeste uleiul intr-o tigaie, se adauga ceapa, usturoiul si piperul, amestecand usor timp de 8-10 minute. Apoi completam cu rosiile, pasta de tomate, zaharul si 180 ml apa....

Inghetata de capsuni

Capsunile se pun in blender si se fac piure, apoi se transfera intr-un castron si se incorporeaza zaharul si zeama de lamaie. Amestecul se lasa la congelator timp de 1 -2 ore....

Burgeri din miez de nuca si alune

Se incalzeste o lingura de ulei in care se va cali ceapa si usturoiul timp de 5 minute, dupa care se adauga ciupercile si ardeiul pentru inca 3 minute....

In primul rand, copilul este fascinat de ceea ce poate sa faca cu propriile maini. De aceea, aruncatul este o activitate extrem de interesanta. In plus, este atras de fenomenul gravitatiei, tot ce e...

Fasole de casa

Fasolea comerciala este ieftina insa foarte bogatea in sare si zahar. Unele conserve pot contine pana la 4 lingurite de zahar si aproape de doua ori cantitatea de sare recomandata pe zi....

Cum sa ai un abdomen plat?

Un corp ideal pentru bikini, este o tinta pe care majoritatea dintre noi o gaseste a fi greu de mentinut sub control. De aceea am apelat la ajutorul trainerului de vedete James Duigan, omul care a...

Pestele si continutul sau de mercur - alege cu grija pestele pe care il consumi

Despre pește auzim mereu ca este un aliment foarte sanatos. Are un continut ridicat de proteine, putine grasimi și este plin de nutrienti sanatoși pentru inima.Insa poluarea...

Pesto cu miez de nuca

Nucile sunt o sursa excelenta de omega 3, care este foarte importanta pentru dezvoltarea sanatoasa a creierului si in acelasi timp reduce riscul bolilor de inima....

Prajitura de curmale

Curmalele elibereaza zaharul in sange la un pas mult mai lent si mai stabil decat alte dulciuri rafinate...

Inghetata de fructe (pops)

Aceasta inghetata va fi un adevarat ospat in zilele de vara, bogata in fructe proaspete sau suc de fructe....

Chiftele din peste

Chiftelele pot fi gatite si la cuptor (trebuie doar unse cu putin ulei si lasate 15-18 minute la o temperatura de 190 grade C sau 375 grade F) sau fripte pe gratar (4-5 minute pe fiecare parte)...

Fajitas cu legume si carne de pui

Aceasta este o reteta plina de fibre si va asigura o energie constanta pentru copilul dumneavoastra intreaga zi....

Gustul ne afecteaza judecata obiectiva si opinia despre oameni

Un gust neplacut in gura de la mancare sau bautura, poate duce uneori la declaratii subiective despre comportamentul unei persoane....

Reteta rapida si gustoasa de paine cu mere, ideala pentru ceai

Aceasta paine pentru ceai o puteti adauga in cosul pentru picnic, servita cu branza cheddar, in pachetelul de scoala al copilului, la servici sau chiar in calatoriile mai lungi cu masina. Se poate...

Detoxifierea de primavara - beneficiile unei cure de sanatate

In principiu, organismul are un sistem propriu de detoxifiere, care actioneaza in fiecare zi, insa cresterea numarului de toxine din ultimii ani face ca detoxifierea periodica sa devina o masura...

Prajitura in forma de briose

Prajiturile comerciale sunt un amestec de faina alba, grasime saturata, zahar si coloranti, continand aditivi care cauzeaza problemele de comportament. In schimb, cele facute in casa sunt mult mai...

Risotto cu pui si mazare

Carnea de pui contine foarte putina grasime iar mazarea este o sursa importanta de vitamina A, C si B ( necesare pentru o dezvoltare sanatoasa a sistemului nervos si esentiale pentru crestere) si acid...