Consumul de peste ca parte a unei alimentatii sanatoase ofera o serie de beneficii - consumul a 170g de peste in fiecare saptamana reduce riscul de boli cardiace fatale cu 36%, potrivit scolii Harvard...
La un moment dat, toti parintii au de-a face cu micii mofturosi la mancare, nazurile la masa si pretentii la mancare. "Nu vreau!" "Nu-mi place aia!" sau "Nu mi-e...
Pe timp de iarna, ne dorim sa ne protejam cat mai eficient copilul de raceala si gripa. Iata ce solutii din extracte naturale sunt absolut necesare unei familii cu copii - in timpul iernii - de avut...
Iata si al 9-lea an consecutiv in care va prezentam cate un meniu pentru Sarbatorile de iarna. Aveti cateva idei de aperitive, fel principal si desert dupa propria placere si pe toate gusturile! Pofta...
Bananele sunt o sursa excelenta de elemente nutritive si sunt fruct perfect pentru inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului. Bananele sunt adesea numite alimentul perfect ale naturii,...
Avocado este un prim aliment ideal pentru copii, nu doar datorită texturii și cremozității acestuia, ci și pentru faptul că este plin de grăsimi "bune",...
Merele sunt un aliment extrem de sănătos. Acestea reprezintă o alegere excelentă pentru începerea diversificării alimentației. Sunt ușor de preparat, ușor...
Rețetele de papică care conțin dovleac sunt gustoase și foarte hrănitoare. Știai că, de fapt, dovlecii sunt fructe? De aceea îi includem în majoritatea...
Fie ca suferi de greata sau de foame tot timpul, piureurile de fructe / smoothie-urile, va pot economisi mult timp si energie. Pline de fibre, fructe si legume sanatoase, precum si alte substante...
Pe 31 octombrie, Halloween-ul aduce o atmosferă plină de mister și distracție. Dar știai că acest obicei, cunoscut astăzi mai ales pentru costume, decoruri și...
Prunele sunt fructe pline de fibre și foarte nutritive. Sunt sărace în colesterol, au un conținut redus de sodiu și sunt bogate în vitaminele A și C. Așa cum...
Ovăzul este considerat o opțiune alimentară foarte bună pentru bebeluși, deoarece este bogat în fier, vitamine, fibre și antioxidanți. Fulgii de ovaz sunt o...
Ce merge mai bine vara decât un grătar? Un grătar cu pește, carne, legume și chiar fructe! Da, fructe! Un pepene roșu sau o caisă la grătar pot fi un desert...
Sunt atat de multe feluri in care putem consuma pepenele in aceasta vara! Iar daca esti mereu in cautarea unor noi moduri de prezentare, dragute si apetisante, ai ajuns in locul potrivit. Supereva va...
Pregatirea mesei pentru intreaga familie e o adevarata provocare atunci cand cei mici au nevoie permanenta de tine. Stim ca toate mamele sunt multifunctionale acum, de nevoie, dar noi am descoperit...
Cine nu are piept de pui în frigider? Este unul dintre cele mai versatile și accesibile ingrediente din bucătăriile noastre. Fie că ești un bucătar experimentat sau...
✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️
