Budincă de banane cu semințe de chia - rețetă pentru bebeluși

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 16/12/2021

Budinca de banane cu seminte de chia - reteta pentru bebelusi

Budinca de banane cu seminte de chia este o modalitate super rapidă și ușoară de a face o budincă sănătoasă pentru cei mici (și, de asemenea, pentru adulți).

Este îndulcită doar cu fructe, nu are adaos de zahăr și este o rețetă super ușoară.

Vei citi:
Semințele de chia în alimentația bebelușului: CÂND, CÂT și CUM
Ingrediente pentru budinca de banane
Retete pentru bebelusii de 6 luni
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare
Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet
Retete sanatoase pentru copii

Semințele de chia în alimentația bebelușului: CÂND, CÂT și CUM

Semințele de Chia sunt mici dar doldora de substanțe nutritive. Cu toate acestea, există câteva lucruri de luat în considerare înainte de a adăuga aceste semințe, pline de nutrienți, în alimentația bebelușului.

→ Citește mai departe pentru a afla beneficiile semințelor de chia, cum să le pregătești și sugestiile de servire pentru mâncarica lui bebe >>

Pentru a prepara budinca de banane cu chia ai nevoie de numai trei ingrediente: o banană, semințe de chia și lapte la alegere (inclusiv lapte de vacă, soia, migdale, cocos, etc.).

De asemenea, poți achiziționa atât semințe de chia albe, cât și negre, culoarea este într-adevăr singura diferență. Ambele tipuri au același gust neutru, capacitate de îngroșare/gelificare și același profil nutrițional.

Ingrediente pentru budinca de banane cu Chia:

1 banană coaptă
160 ml lapte
2 linguri de semințe de chia

Mod de preparare:

Mixează banana și laptele ca și cum ai face un smoothie.
Adaugă semințele de chia și amestecă-le cu laptele. Dacă preferi, poți mixa de câteva ori cu blenderul.
Se toarnă într-un castronel sau pahar și se pune la frigider pentru cel puțin 20 de minute înainte de servire.

Ad-Extra3:

Iată cum poți face această rețetă perfect de fiecare dată!

Budinca se pune la frigider cel puțin 20 de minute înainte de servire (se poate lasa peste noapte chiar), astfel încât semințele de chia să aibă șansa de a se gelifica.
Acoperă budinca din frigider sau păstreaz-o într-un recipient ermetic, deoarece banana are tendința de a-și schimba culoarea în timp.
Această rețetă nu are adaos de zahăr, dar în funcție de gusturile copilului, poate fi necesar să adaugi puțin sirop de arțar, miere (de la 1+) sau chiar curmale. Dar este preferabil fără!

Citeste și - 16 rețete rapide cu banane, pentru bebeluși

Retete pentru bebelusii de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:

Terci de ovaz
Briose din ovaz si mere
Pate vegetal cu alune
Desert crocant din ciocolata si ovaz
Placinta ciobanasului
Tortilla cu somon afumat
Pate de pastrav afumat
Biscuiti din ovaz si ciocolata
Burgeri din carne de pui
Compot de rubarba si cirese
Pulpe de pui glasate cu miere
Supa de dovleac
Salata de couscous
Budinca cu fructe
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.

Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

Functionalitati ale aplicatiei: sute de retete cu instructiuni video de preparare, ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. Atentie, aplicatia nu este gratuita insa a necesitat multa munca (cost 4,99 euro - one time)/.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)