Introducerea ovăzului la bebeluși - CÂND, CUM și DE CE?

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 14/7/2023

Introducerea ovazului la bebelusi - CÂND, CUM si DE CE?

Introducerea ovăzului în alimentația bebelușului poate fi facută in jurul varstei de 6 luni. Ovăzul este adesea una dintre primele cereale introduse în alimentația bebelușilor, datorită texturii sale ușor de digerat și valorii nutriționale ridicate. De ce să introduci ovăzul în alimentația bebelușului? Ovăzul este o sursă excelentă de nutrienți esențiali, precum fibrele, vitaminele și mineralele. Este bogat în carbohidrați complecși, care asigură energie pe termen lung. De asemenea, conține proteine și grăsimi sănătoase, care susțin dezvoltarea și creșterea sănătoasă a bebelușului.

Unii nutrienți cheie din fulgii de ovăz includ: Vitamine B, Fier, Magneziu, Calciu, Zinc, Mangan, Fosfor. Fibrele din fulgii de ovăz ajută la prevenirea constipației. Fulgii de ovăz sunt un aliment excelent pentru bebeluși, dar când poți începe să-i oferi? Află răspunsul aici, plus modalități de a introduce fulgii de ovăz bebelusului.

Vei citi:
Când poate începe bebe să mănânce fulgi de ovăz?
La ce tipuri de indicii trebuie să fii atent?
De ce făină din fulgi de ovăz, nu ovăz obișnuit?
De ce sunt fulgii de ovăz pentru copii un prim aliment atât de benefic?
Cum se prepară fulgii de ovăz pentru bebeluși?
Ce se întâmplă dacă aleg autodiversificarea?
10 rețete cu fulgi de ovăz pentru bebeluși - bogate în fier, vitamine, fibre și antioxidanți

Când poate începe bebe să mănânce fulgi de ovăz?

Făina de ovăz pentru bebeluși este un prim aliment sănătos și sigur --- bebelușul poate începe să o consume de îndată ce este gata pentru solide.

În mod obișnuit, un bebeluș este gata să înceapă diversificarea la 6 luni. Dar bebelușul nu va fi automat pregătit pentru solide la o anumită vârstă sau greutate.

Mai degrabă, pregătirea pentru solide este o piatră de hotar în dezvoltare. Aceasta înseamnă că bebelușul va fi gata să mănânce fulgi de ovăz odată ce va prezenta anumite semne de dezvoltare.

ovaz bebelusi diversificare

La ce tipuri de indicii trebuie să fii atent?

Un copil este pregătit pentru solide atunci când:

Are un control bun asupra capului și gâtului.
Poate ține capul și gâtul stabil pentru o perioadă mai lungă de timp.
Stă în poziție verticală, cu sprijin minim sau deloc.
Deschide gura sau se apleacă înainte când observă mâncarea în fața sa.
Arată interes pentru alimente în timpul mesei în familie.
Are un reflex al limbii care nu mai împinge alimentele din gură afară. În schimb, reflexul limbii aduce mâncare în centrul gurii și o înghite.

De ce făină din fulgi de ovăz, nu ovăz obișnuit?

În timp ce unii bebeluși se pot descurca cu textura fulgilor de ovăz obișnuiți, mulți nu o fac.

Făina de ovăz pentru copii este amestecată fin, deci este mai subțire și mai fină decât fulgii de ovăz obișnuiți. Deci, mai ușor de gestionat pentru bebeluși în timp ce încă învață să mănânce și să mestece.

Pe măsură ce bebelușul capătă mai multă experiență cu solidele, au nevoie de expunere la o varietate de texturi și arome.

Așadar, pe măsură ce bebelușul își dezvoltă abilitățile de ronțăit și mestecat, ia în considerare adăugarea unor fulgi de ovăz obișnuiți în alimentația copilului. De asemenea, poți adăuga bucăți mici de fructe tăiate în fulgi de ovăz.

Și asigură-te că-i oferi copilul o varietate de alte alimente sănătoase, cu multe alte texturi și arome. La urma urmei, o alimentație diversă și sănătoasă îl ajută să-și dezvolte obiceiuri alimentare nutritive pe tot parcursul vieții și să învețe abilități esențiale de ronțăit și mestecat.

Ad-Extra3:

De ce sunt fulgii de ovăz pentru copii un prim aliment atât de benefic?

Ovăzul este plin de vitamine, minerale, carbohidrați și fibre. De asemenea, conțin mai multe proteine și grăsimi sănătoase decât majoritatea celorlalte cereale.

Unii nutrienți cheie din fulgii de ovăz includ: Vitamine B, Fier, Magneziu, Calciu, Zinc, Mangan, Fosfor.

Pe măsură ce bebelușul crește și începe să mănânce mai multe solide (și consumă mai puțin lapte matern sau formulă), consumul de alimente cu un echilibru sănătos de nutrienți devine și mai crucial.

În plus, fibrele din fulgii de ovăz ajută la prevenirea constipației.

Nu uita, totuși: atunci când începi diversificarea, laptele matern sau formula ar trebui să rămână sursa principală de nutriție a bebelușului până la împlinirea vârstei de 1 an. Chiar și cu toate beneficiile sale nutriționale, fulgii de ovăz nu înlocuiesc laptele matern sau formula.

Cum se prepară fulgii de ovăz pentru bebeluși?

Poți prepara cu ușurință făina din fulgi de ovăz folosind lapte matern sau formulă.
Și cu fulgii de ovăz posibilitățile sunt nesfârșite, mai ales că bebelușul continuă să încerce mereu alimente solide.
Poți, de asemenea, să acoperi sau să amesteci fulgii de ovăz cu practic orice fruct.
Amestecă fulgii de ovăz cu iaurt simplu, semințe de chia sau ambele.
Condimentează-i cu puțină scorțișoară sau cu alt condiment.
Poți chiar să-i amesteci cu legume, cum ar fi avocado, morcovi sau dovleac!

NU amesteca și hrăni copilul cu terci din făină de fulgi de ovăz din biberon! Acest lucru poate prezenta un pericol de sufocare.

Ce se întâmplă dacă aleg autodiversificarea?

Poți lăsa copilul să se distreze cu o lingură, să o apuce și să se hrănească singur.
Sau poți pregăti fulgi de ovăz, astfel încât să devină un amestec mai gros, și să îi prezinți bebelușului în bucăți pentru ca el să le ridice cu mâna.

retete ovaz bebelusi

10 rețete cu fulgi de ovăz pentru bebeluși - bogate în fier, vitamine, fibre și antioxidanți

Ovăzul este considerat o opțiune alimentară foarte bună pentru bebeluși, deoarece este bogat în fier, vitamine, fibre și antioxidanți. Fulgii de ovaz sunt o sursă bună de energie pentru bebeluși. Ovăzul ajută, de asemenea, digestia și este foarte ușor de digerat în comparație cu orezul. → Iata o selectie de 10 retete cu fulgi de ovaz, pentru bebelusi.

10 piureuri pentru bebelusi super interesante si sanatoase

Ingrijorarea crescanda referitoare la alimentele pe care le dam bebelusuilor nostri ne face sa ne gandim de doua ori inainte de a cumpara borcanele cu mancare pentru bebelusi.

Pentru a veni in ajutorul mamicilor, ne-am pus pe treaba si am adunat cele mai bune 10 retete de mancare piure pentru bebelusi - super interesante si sanatoase

Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:

Terci de ovaz
Briose din ovaz si mere
Pate vegetal cu alune
Desert crocant din ciocolata si ovaz
Placinta ciobanasului
Tortilla cu somon afumat
Pate de pastrav afumat
Biscuiti din ovaz si ciocolata
Burgeri din carne de pui
Compot de rubarba si cirese
Pulpe de pui glasate cu miere
Supa de dovleac
Salata de couscous
Budinca cu fructe
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.

Aplicatie mobilă - Diversificarea Alimentatiei Bebelușului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)