Budincă sănătoasă de ciocolată cu seminte de chia - pentru copilași

Acasa > Alimentatia Bebelusului > Diversificarea la Bebelusi - reguli, riscuri, retete pe varsta si pe alimente - GHID COMPLET

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 18/12/2021

Budincă sănătoasă de ciocolată cu seminte de chia - pentru copilași

Această budincă de ciocolată cu seminte de chia este alternativa perfectă la budinca de ciocolată cumpărată din magazin, care poate fi bogată în zahăr, dar săracă în nutrienți.

Copiilor le plac budincile de ciocolată, nu fac nici unul excepție. Dar, dacă vrei o alternativă mai sănătoasă, atunci aceasta ar putea fi.

Vei citi:
Semințele de chia în alimentația bebelușului: CÂND, CÂT și CUM
Cum se prepară budinca de ciocolată cu Chia
Este budinca un mic dejun sănătos?
Ingrediente pentru budinca de ciocolată cu Chia
Retete pentru bebelusii de 6 luni
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare
Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet
Retete sanatoase pentru copii

Semințele de chia în alimentația bebelușului: CÂND, CÂT și CUM

Semințele de Chia sunt mici dar doldora de substanțe nutritive. Cu toate acestea, există câteva lucruri de luat în considerare înainte de a adăuga aceste semințe, pline de nutrienți, în alimentația bebelușului.

→ Citește mai departe pentru a afla beneficiile semințelor de chia, cum să le pregătești și sugestiile de servire pentru mâncarica lui bebe >> 

Cum se prepară budincă de ciocolată cu Chia

Budincile de chia sunt foarte ușor de făcut, iar în această rețetă, pentru a crea o budincă de chia cu ciocolată, fină, care amintește de o budincă de ciocolată cumpărată din magazin, se face pur și simplu un smoothie de ciocolată sănătos folosind cacao și semințe de chia, care apoi va fi pus la frigider și voila.

Este budinca un mic dejun sănătos?

Ei bine, cu siguranță cred că această budincă de ciocolată cu chia ar putea fi un mic dejun sănătos. Conține proteine ​​din lapte și semințe de chia, grăsimi din untul de arahide, o porție de fructe sub formă de banană și fibre extra din semințele de cacao și Chia. Cacaoa este de fapt o sursă bogată de fier, așa că nu este deloc un mic dejun rău.

Ingrediente pentru budinca de ciocolată cu Chia:

 250 ml lapte
 1 lingură unt de arahide
 1 lingură sirop de arțar
 1 banană
 1 lingură de cacao sau carob
 1 linguriță scorțișoară
 1 linguriță vanilie
 3 linguri de semințe de chia

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-un blender.
Amestecă până la omogenizare.
Se toarnă în 2 boluri sau borcănele.
Se pune la frigider peste noapte sau pentru minim 4 ore, amestecul va avea o textură asemănătoare budincii.

Siropul de arțar poate fi înlocuit cu miere dacă se dorește, poate fi redus sau eliminat cu totul dacă preferi o budincă mai puțin dulce.
În această rețetă se poate folosi orice tip de lapte.
Este minunat și cu unt de migdale.
Aceste budinci se vor păstra la frigider până la 5 zile.

 Citeste și - 12 retete sanatoase cu avocado pentru bebelusi dar si pentru copii mai mari

Esti o mamica care are nevoie de sfaturi?

Te asteptam pe forumul mamicilor de bebelusi pentru sfaturi si incurajari: Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori  Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.

Pe FacebooK: Diversificarea alimentatiei bebelusului - grup de suport ~ DESPRECOPII

► In plus - pe sectiunea speciala: Diversificarea alimentatiei bebelusului vei gasi multe sfaturi si retete pentru bebelusi.

autor: Desprecopii.com - toate drepturile rezervate © 2021

Ad-Extra3:

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️