Alimentatia sanatoasa a familiei

Elena, ca orice mamă atentă și îngrijorată, a resimțit teamă atunci când gripa a început să circule prin clasa lui Andrei, băiețelul ei...

Larisa și bebelușul ei, Luca, au trecut printr-o provocare - prima răceală la numai 6 luni. Ca orice altă mămică, Larisa s-a panicat la primele simptome deși...

Dacă nu știi cum să abordezi rapoartele contradictorii privind pericolele grăsimilor pentru sănătate sau te simți vinovată pentru dragostea ta pentru alimentele...

„Dragi mămici, micuța mea Maria a fost răpusă de gripă, iar eu mă simt neajutorată.” Așa începe povestea Alexandrei pe Forumul...

Mezelurile si preparatele din carne au legatura cu cancerul de colon. Consumul excesiv de mezeluri și carne procesată a fost asociat cu un risc crescut de cancer de colon în studiile...

O cafea inmiresmata de cicoare, un ceai licoros sau verde ori smoothie-urile pe baza de nuci sunt doar doua dintre bauturile care pot inlocui cu succes cafeaua noastra de zi cu zi....

Aspartamul - unul dintre cei mai obișnuiți îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat un posibil cancerigen de către un important organism de...

Daca ai impresia ca faci o alegere sanatoasa cand comanzi un suc DIET in locul unui normal, mai gandeste-te odata. Chiar daca auzi adesea termenul "fara zahar" si iti lasa o impresie de...

Alimentatia optima a sanatatii inimii a unui adult consta in aproximativ 2.000 de calorii, mai putin de 1.500 de miligrame de sodiu, mai putin de 16 de grame de grasimi saturate si mai putin de 300 de...

Doriti o metoda mai buna si in acelasi timp sanatoasa de a da jos kilogramele in plus? In plus, o alimentatie sanatoasa creste imunitatea si ea este extrem de importanta pentru a fi sanatos. Mergeti...

Studii facute recent arata ca majoritatea copiilor consuma zilnic o cantitate cu cel putin 50% mai mare de sare decat cea recomandata. Si asta se datoreaza in mare parte consumului exagerat de mancare...

Untul a devenit sperietoarea dietelor deoarece contine grasimi saturate si colesterol... dar este margarina o variantă mai bună sau nu?Alternativele mai sănătoase la unt sau...

Stim deja ca zaharul, cauzeaza diabet, creste riscul de hipertensiune arteriala, ca ne imbatraneste si ca provoaca inflamatie in corp. Iata insa ca zaharul influenteaza si activitatea hormonilor din...

Toxiinfecția (Intoxicația) alimentară apare la copil când bacteriile, virușii, ciupercile sau paraziții sunt prezenti în alimente sau băuturile pe care le...

Uleiul de avocado este la moda si recomandat de nutritionisti. Avocado este un aliment nutritiv dens, care contine o gramada de substante sanatoase. La o portie, 1/5 dintr-un avocado are cam 50...

Tu speli carnea de pui? Experții ne avertizeaza sa nu spalam carnea de pui. Pentru ca pur si simplu, bacteriile periculoase nu pot fi indepartate de pe pui insa prin spalare le imprastiem in...

In ultima vreme se vorbeste tot mai des despre laptele de migdale. Dar ce este laptele de migdale? Laptele de migdale este ideal pentru persoanele care preferă o alimentație vegană...

Consumul in exces de zahar, carne si grasimi este perceput ca o normalitate in care cresc multi copii, dar care isi pune amprenta negativa asupra dezvoltarii armonioase a acestora.“Incurajarea...

Despre pește auzim mereu ca este un aliment foarte sanatos. Are un continut ridicat de proteine, putine grasimi și este plin de nutrienti sanatoși pentru inima.Insa poluarea...

Sezonul rece afecteaza in mod inevitabil organismul, chiar daca acesta are o putere naturala de adaptare. De aceea, pentru a face fata schimbarilor pe care le aduc cu ele anotimpurile reci, aveti...