Prune coapte cu iaurt - rețetă pentru bebeluși
Această rețetă delicioasă reprezintă o altă variantă simplă dar gustoasă de piure de prune cu iaurt. Aici, prunele sunt coapte în loc să fie crude, blanșate sau aburite. Acest mod de gătire amplifică aroma prunelor și face rețeta mai delicioasă.
Vei citi:
Rolul benefic al prunelor în alimentația bebelușului
Prune coapte cu iaurt
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare
Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului
Rolul benefic al prunelor în alimentația bebelușului
Prunele reprezintă o alegere alimentară excelentă pentru micuții noștri, fiind considerate adevărate „super-fructe”. Un aspect notabil al tuturor soiurilor de prune este aportul lor nutritiv deosebit. Prunele sunt surse bogate de fibre, sărace în colesterol, conținut scăzut de sodiu, și oferă o cantitate semnificativă de vitamine, precum A și C. Similar altor fructe cu conținut crescut de fibre, prunele contribuie la reducerea riscului de cancer și atac de cord, promovând în același timp un nivel sănătos de colesterol.
Datorită conținutului lor ridicat de fibre și zaharuri naturale, prunele susțin sănătatea intestinală, furnizând un sprijin deosebit în tratarea constipației.
Aflați mai multe despre beneficiile și modalitățile de introducere a prunelor în alimentația bebelușului în continuarea acestui articol.
Ingrediente - Prune coapte cu iaurt:
• 1 cană de prune proaspete
• 1 cană de iaurt simplu, fără zahăr
• semințe de vanilie
• 1 lingură de unt nesărat
• Sirop de arțar pur (opțional)
Mod de preparare:
Încălziți cuptorul la 375°F (190°C).
Tăiați prunele în jumătate și îndepărtați sâmburele. Așezați-le într-un vas rezistent la căldură, cu partea tăiată în sus.
Așezați peste ele semințele de vanilie, puțin unt și puțin sirop de arțar.
Puneți-le în cuptor pentru aproximativ 30 de minute sau până când prunele devin moi.
După ce s-au răcit, îndepărtați coaja, pisați-le și serviți-le sub formă de piure amestecat cu iaurt.
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii
Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.
Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.
Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare
Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi
Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet
Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.
Despre diversificare, merita stiut si:
Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori
Ad-Extra3:
Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:
Terci de ovaz
Briose din ovaz si mere
Pate vegetal cu alune
Desert crocant din ciocolata si ovaz
Placinta ciobanasului
Tortilla cu somon afumat
Pate de pastrav afumat
Biscuiti din ovaz si ciocolata
Burgeri din carne de pui
Compot de rubarba si cirese
Pulpe de pui glasate cu miere
Supa de dovleac
Salata de couscous
Budinca cu fructe
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.
Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului
Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)
Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. Pretul aplicatiei pentru toate functionalitatile - 4.99 euro.
► Poti descarca această aplicație (pentru sistemele Android) AICI.
► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)
Comunitatea Desprecopii - hai alaturi de alte mamici ca tine, pentru suport, prietenie si atitudine:
Primele 365 de zile din viata de mama
365 zile si nopti din viata de mama. Casa nou nascutilor DC.
Pe FacebooK: Diversificarea alimentatiei bebelusului - grup de suport ~ DESPRECOPII
► In plus - pe sectiunea speciala: Diversificarea alimentatiei bebelusului vei gasi multe sfaturi si retete pentru bebelusi.
autor: Desprecopii.com (c) 2024
Ad-Extra3:
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII