Desert crocant din ciocolata si ovaz
- Ciocolata nu face rau consumata din cand in cand, in special daca aceasta este bogata in fier si topita peste nuci, alune, seminte si ovaz. Ciocolata care contine cel putin 70% cacao, contine de asemenea si antioxidanti, fier si de doua ori mai mult magneziu decat ciocolata cu lapte. Cu toate acestea fiti atenti, ciocolata continua sa fie bogata in grasimi.
Ciocolata nu face rau consumata din cand in cand, in special daca aceasta este bogata in fier si topita peste nuci, alune, seminte si ovaz.
Timp de preparare: 10-12 minute
Ingrediente:
Mod de preparare:
Se rupe ciocolata in bucatele mici, se aseaza intr-un castron rezistent la caldura iar apoi acesta se aseaza peste o tigaie cu apa, la foc mic. Fiti atenti sa nu intre castronul in apa. Topiti ciocolata incet amestecand ocazional, iar apoi luati castronul de pe tigaie.
Adaugati granola in ciocolata topita si amestecati bine. In fiecare forma se va pune aproximativ cate o lingura din aceasta compozitie si se vor lasa timp de 1 ora, pentru a se intari. Prajiturelele se pot depozita intr-un recipient ermetic pentru cel mult o saptamana.
Stiati ca...?
Ciocolata care
contine cel putin 70% cacao, contine deasemenea si antioxidanti, fier si de doua
ori mai mult magneziu decat ciocolata cu lapte. Cu toate acestea fiti atenti,
ciocolata continua sa fie bogata in grasimi.
Va dorim pofta buna!
autor:
Desprecopii.com
Toate
drepturile rezervate (c) 2010
Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:
- De ce este alimentatia copilului nostru atat de nesanatoasa?
- 10 alimente care stimuleaza creierul copilului
- Necesarul de fluoruri ale copilului
- Cum stimulam copiii sa manance legume
- 10 metode de a creste un copil rasfatat - si cum va puteti schimba abordarea asupra disciplinei copilului
- Cum sa construiesc un meniu sanatos pentru copilul meu?
- Cum ajutam copiii sa manince sanatos?
- E-urile din mancarea copiilor nostri
- E-uri "bune", E-uri rele
Bolile copilului
La Medicul va Raspunde veti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor Desprecopii.com
Forumuri specializate
Clinica Virtuala DC
Consultanta medicala
online.
In floarea copilariei (4-12
ani)
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII