legume

De la hot-dog, la halloumi, praz sau pepene verde, aproape orice se poate găti la grătar și iese delicios. Obsesia mea recentă este peștele 🐟. Vreți să...

Chiftelele pot fi gatite si la cuptor (trebuie doar unse cu putin ulei si lasate 15-18 minute la o temperatura de 190 grade C sau 375 grade F) sau fripte pe gratar (4-5 minute pe fiecare parte)...

Aceasta este o reteta plina de fibre si va asigura o energie constanta pentru copilul dumneavoastra intreaga zi....

Greseli pe care le-am facut in alimentatia copilului meu: despre dulciuri......

Mulți copii mici stau la masă afișând complet dezinteres pentru tot ceea ce li se oferă. Poate fi frustrant faptul că aceștia refuză să mănânce...

In principiu, organismul are un sistem propriu de detoxifiere, care actioneaza in fiecare zi, insa cresterea numarului de toxine din ultimii ani face ca detoxifierea periodica sa devina o masura...

Carnea de pui contine foarte putina grasime iar mazarea este o sursa importanta de vitamina A, C si B ( necesare pentru o dezvoltare sanatoasa a sistemului nervos si esentiale pentru crestere) si acid...

Fiti creative: in aceasta reteta se pot folosi diferite legume. Ouale sunt o sursa excelenta de proteine, zinc, acizi grasi omega 3 si vitamine A, D, E, B12....

Legumele reprezintă o parte fundamentală a unei nutriții echilibrate și sănătoase pentru toate vârstele, si desigur si pentru cei mici. De la vârsta de 6...

Culorile legumelor si fructelor ne indica continutul lor de nutrienti. Produsele de culoarea verde sunt adesea bogate in vitamine antioxidante A,C si E. Cele rosii contin lycopene (un antioxidant...

Rețeta care îți economisește timpul și aduce varietate în alimentația copilului tău - Această rețetă durează puțin mai mult, dar...

Alunele si semintele sunt bogate in proteine si intaresc sistemul imunitar. Aceasta rețetă poate fi descrisă ca un pate vegetal proteic și nutritiv, perfect pentru un stil de...

O reteta de supa foarte foarte verde dar si foarte delicioasa. Iar daca vreti sa inlocuiti o leguma sau sa adaugati ceva in plus, nimic nu va opeste. Fiti un bucatar cu imaginatie si veti servi...

Ratatouille este un preparat emblematic al bucătăriei provensale, o mâncare simplă, dar sofisticată, ce îmbină aromele legumelor proaspete cu ierburi de Provence...

Draga mami, daca bebelusul tau incepe aventura diversificarii alimentatiei si te pregatesti sa faci mancare pentru bebelusul tau, iata o lista cu 15 NUuri in ceea ce priveste pregatirea mancarii...

Cu totii stim ca legumele sunt foarte bune pentru sanatate, iar multi parinti se straduiesc ne-incetat sa-si convinga copiii sa manance legume cel putin o data pe zi, in fiecare zi uneori cu prea...

Dieta Sonoma promite sa prezinte bucataria proaspata si delicioasa din California si felurile mediteraneene care fac sa va lase gura apa, si in acelasi va vor ajuta sa pierdeti din greutate fara a va...

Ne place gratarul, fripturica calda si aromata de la cuptor, micii serviti la iarba verde. Auzim insa multe opinii impotriva carnii. E mai sanatos sa devenim vegetarieni? E mai sanatos sa mancam...

Mămicile, dar și mulți tătici, știu importanța unei alimentații echilibrate pentru copilașul lor. Ne dorim să îi vedem mâncând mai multe...

În jurul vârstei de șase luni, dieta complet lichidă a bebelușului tău devine depășită, deoarece bebelușul are nevoi nutriționale noi pentru a...