fibre

Prunele sunt fructe pline de fibre și foarte nutritive. Sunt sărace în colesterol, au un conținut redus de sodiu și sunt bogate în vitaminele A și C. Așa cum...

O alimentație adecvată și plină de nutrienți este esențială pentru o mamă care alăptează, având un impact direct asupra capacității...

Inca din timpurile biblice, curmalele au fost considerate detinatoare de mari proprietati vindecatoare. Daca ne ducem la tabelul cu informatii nutritionale al unui pachet obisnuit de curmale , vedem...

În spatele fiecărei femei conștiente de starea de sănătate - atat personală cat si a familiei sale - se află câteva obiceiuri nesănătoase. Iată...

Constipatia in timpul sarcinii este una dintre problemele care pot provoca o neplacere cu adevarat neplacuta :)Unul din vinovatii constipatiei in timpul sarcinii este hormonul progesteron....

Cu totii cunoastem importanta unei alimentatii sanatoase. In afara de faptul ca alimentatia sanatoasa sustine imunitatea, alimentele sanatoase, alimentele nutritive, te ajuta sa te mentii la o...

Cartofii dulci sunt într-o familie diferita de cartofii obisnuiti. Iar ignamele sunt din Africa și sunt mult mai strans legate de crini....

Aceleasi antibiotice care va insanatosesc, va imbolnavesc din nou. Imunitatea este in stransa legatura cu digestia. Antibioticele sunt ca o mica bomba atomica. Ele nu selecteaza doar bacteriile rele...

Semintele de chia contin o abundenta de beneficii care sporesc elementele nutritive, cum ar fi acizi grasi omega-3 si anti-oxidanti. Aceste seminte sunt originare din America de Sud, unde au fost...

Terci de ovaz si fructe - o combinatie sanatoasa de fibre, fier si zinc....

Dacă esti insarcinată și crezi ca poți manca cam tot ce se poate și oricat de mult, ei bine NU ESTE adevărat. Iar vechea idee conform căreia viitoarea mamă...