spanac

Noutati spanac

Briose cu spanac si ricotta, pentru mic dejun sau gustare

Aceste brioșe cu spanac, ricotta și parmezan sunt ideale pentru o gustare sățioasă sau pentru un mic dejun delicios și rapid. Rețeta este ușor de pregătit,...

Piure cu spanac si afine - reteta pentru bebelusi

Astăzi, ne aventurăm în lumea culorilor și a gusturilor cu un piure simplu și delicios. Cu ingrediente precum prune, spanac și afine, acest piure nu doar că...

Piure de naut cu spanac - reteta pentru bebelusi

Piureul de naut cu spanac este un amestec de gusturi bogate și nutrienți esențiali și un mod minunat de a introduce micuții în lumea culorilor și aromelor...

Oua batute sau scrob (papara) - reteta pentru bebelusii de 1 an

Hmm cat de bun este scrobul de oua, sau oale batute, papara... scrambled eggs in engleza. Dar oare, au voie si bebelusii ce au implinit deja 1 anisor? Sigur ca da! Iata cat de simpla este reteta si...

Piure cu spanac si oua - reteta pentru bebelusii de 1 an

Daca nu stii ca sa ii mai pregatesti bebelusului tau care tocmai a implinit un anisor, atunci iti recomandam acest piure super delicios si rapid: piure de cartofi cu spanac si oua!...

Piure de spanac cu broccoli - reteta pentru bebelusi

Legumele verzi sunt bombe de vitamine si sunt ceea ce TREBUIE să mănânce bebelusii, în special super-alimente precum spanacul și broccoli! Dar dacă bebelușul...

Supa crema de broccoli cu morcovi - reteta pentru bebelusi

Broccoli poate să nu fie un succes în rândul copiilor, dar acum poți să-l transformi în leguma lor preferată cu ajutorul acestei rețete delicioase, simple...

Risotto cu masline si spanac - o garnitura simpla, delicioasa si sanatoasa

Risotto este o mancare delicioasa, care place si copiilor iar aceasta varianta, cu masline si spanac va fi o garnitura speciala, delicioasa si sanatoasa la orice masa.Varianta aleasa de noi, acest...

Sucul care topeste grasimea abdominala fara exercitii!

Sucul verde este ceea ce multe celebritati americane sustin ca este un miracol pentru silueta.Grasimea abdominala poate produce o serie de hormoni care pot declansa schimbari ale receptorilor de...

10 Alimente bogate in magneziu

Este mult mai usor pentru unii sa ia o vitamina decat sa consume fructe si legume, insa preferabil este sa le consumam chiar daca unele nu prea ne plac! Se stie ca putem gasi magneziu in cacao, nuci,...

Pachetele cu branza si spanac

Amesteca bine primele 6 ingrediente. Ca forma finala a preparatului poti taia aluatul in patratele, pune umplutura in mijloc, din care rezulta triunghiuri. Sau: intinde o parte din umplutura pe o...

Pui la gratar cu spanac si sos pesto

Se incalzeste o tigaie gratar la foc mediu si se incinge putin ulei in ea. Se presara peste carnea de pui sare si piper, apoi se gateste in tigaie aproximativ 5 minute pe fiecare parte....

Focaccia cu spanac si rosii - o gustare sanatoasa si delicioasa pe care si copiii o adora

Focaccia este o paine simpla ce poate fi acompaniata de un vin alb rece sau un rose. Este, de asemenea, o baza minunata pentru un sandwich si una dintre cele mai bune gustari dintre mesele principale....

Piept de pui umplut cu spanac si branzeturi

Această rețetă de piept de pui umplut este o combinație perfectă între aromele fine ale brânzeturilor și prospețimea ierburilor. Perfectă pentru o...

Salata de spanac si fructe

Fructele din aceasta salata o fac mai usoara, gustoasa si racoritoare, precum si o atractie dulce pentru copii....

Tarta cu spanac si 4 feluri de branza

Intr-o tigaie se caleste in ulei de masline ceapa tocata marunt. Dupa ce s-a ingalbenit se adauga spanacul si se calesc impreuna inca 10 min....

Supa crema de spanac cu mazare si menta

Se incinge uleiul intr-o cratita mare apoi se adauga untul. Dupa ce s-a topit, se adauga ceapa, cartofi, si se amesteca bine....

Cele mai sanatoase legume - ce contin si cand le putem introduce in alimentatia copilului - top 17

Legumele reprezintă o parte fundamentală a unei nutriții echilibrate și sănătoase pentru toate vârstele, si desigur si pentru cei mici. De la vârsta de 6...