vitamine

Sarcina este perioada in care orice femeie devine mai constienta de dieta personala. Este un moment bun pentru abordarea unui regim alimentar sanatos in special pentru ca motivatia este mult mai...

O crestere dramatica a ratei obezitatii in ultimii ani a condus la o crestere in paralel, la aparitia cazurilor noi de diabet, insa nu toti cei care dezvolta acesta boala cronica vor avea nevoie de...

Nu este nici o surpriza ca indulcitorii artificiali, furnizori ai gustului dulce organismului nostru, fara a contine calorii, sunt folositi pe scara larga in diete si mancarea saraca in calorii....

Crema de rubarbara este un mod traditional de a adauga fructe in dieta ta. Dar, in timp ce rubarbara contine fibre solubile folositoare, are doar mici cantitati de vitamine, in special C si K...

Desi este compusa in mare parte din apa, salata, de fapt, ofera niveluri valoroase de vitamine antioxidante, minerale si alti nutrienti....

Laptele integral le-a fost interzis multor consumatori datorita continutului sau de grasime, dar laptele integral nu este practic un aliment cu un continut mare de grasime....

Dieta fericirii exista!Dupa excesele culinare mai mult sau mai putin voluntare prilejuite de sarbatorile care tocmai s-au incheiat, acum, la inceput de an, cuvantul cheie pare a fi detoxifierea....

Desi expunerea la soare este recunoscuta ca fiind cauzatoare de cancer al pielii, poate si sa ajute oamenii in lupta cu cancerul. Doua studii au descoperit ca vitamina D ar ajuta la imbunatatirea...

Sezonul rece afecteaza in mod inevitabil organismul, chiar daca acesta are o putere naturala de adaptare. De aceea, pentru a face fata schimbarilor pe care le aduc cu ele anotimpurile reci, aveti...

Chiar daca nu este o maladie tocmai de sezon, raceala este, in orice anotimp una dintre cele mai sacaitoare boli. De ceva timp se pare insa ca raceala are un nou dusman, pe care ne putem baza pentru...

Vitaminele prenatale sunt un pilon esențial în susținerea unei sarcini sănătoase, oferind nutrienții necesari atât pentru mamă, cât și pentru...

Uleiul de peste este elixirul vietii? Cercetatorii sustin ca uleiul de peste este cheia unei vieti lungi si sanatoase. Acizii grasi omega-3 au un efect direct asupra extinderii duratei de viata a...

Prea multe vitamine luate in timpul sarciii pot dauna sarcinii. Așa ca in orice situatie, ce e prea mult, strică.Suplimentele de vitamina C si E nu reduc riscurile de preeclampsie, o boala...

Femeile insarcinatate sunt sfatuite sa ia vitamine in timpul sarcinii. Vitaminele specifice sarcinii (vitaminele prenatale) sunt benefice bebelusului. Studiile arata ca pilula zilnica de...

Cu totii stim ca legumele sunt foarte bune pentru sanatate, iar multi parinti se straduiesc ne-incetat sa-si convinga copiii sa manance legume cel putin o data pe zi, in fiecare zi uneori cu prea...

Un deficit sever de vitamina B12 poate avea consecinte dezastruoase pentru sarcina. Sunt dovezi conform carora el poate provoca defecte congenitale grave (ca defectele de tub neural, similare...

Sindromul de malabsorbtie poate sta la baza: anemiei, crampelor, constipatiei, diareei cronice, balonarii, carentelor de vitamine, hipocalcemiei, bolilor autoimune, obosealii si multor alte...

Daca doriti sa va stimulati fertilitatea, e bine de stiut ca niste schimbari simple ale stilului de viata – precum renuntarea la alcool si cafea – va pot imbunatati sansele de...

Colina este un nutrient esențial din clasa vitaminei B, dar este uneori clasificată și ca un nutrient non-vitaminic. Este importantă pentru funcționarea normală a...

Suplimentele de omega-3 (uleiul de pește) sunt adesea lăudate ca fiind o parte vitală din alimentația copiilor, fiind susținut că îmbunătățesc...