Compot de rubarba si cirese

Mod de preparare:

Se fierbe la foc mic intr-o tigaie berea de ghimbir, zaharul si 3 linguri de apa, timp de 2 minute. Apoi se adauga rubarba si se mai lasa 10 minute la foc mic. Se serveste putin racit cu cateva linguri de iaurt.

Sfaturi pentru gatit:

Stiati ca ?

Rubarba este o sursa excelenta de magneziu, care impreuna cu calciul favoreaza cresterea sanatoasa a oaselor, elibereaza energie si absorb alti nutrienti.

Compot de cirese

Timp de preparare: 15 minute
Timp de gatire: 20 minute

Servire: 4 portii

Ingrediente:

Mod de preparare:

Se scot samburii de la cirese, apoi se pun intr-o tigaie cu zaharul si se calesc 5-8 minute. Apoi se scot ciresele si se aseaza intr-un castron in timp ce siropul continua sa fiarba la foc mic 8-10 minute. Cand este gata, se toarna peste cirese si se serveste imediat.

Va dorim pofta buna!

autor: Desprecopii.com
Toate drepturile rezervate (c) 2010

Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:

• De ce este alimentatia copilului nostru atat de nesanatoasa?
• 10 alimente care stimuleaza creierul copilului
• Necesarul de fluoruri ale copilului
• Cum stimulam copiii sa manance legume
• 10 metode de a creste un copil rasfatat - si cum va puteti schimba abordarea asupra disciplinei copilului
• Cum sa construiesc un meniu sanatos pentru copilul meu?
• Cum ajutam copiii sa manince sanatos?
• E-urile din mancarea copiilor nostri
• E-uri "bune", E-uri  rele