Pentru multe mamici, dupa ce a aparut copilul pe lume stilul si imaginea proprie s-au pierdut in timp ce eram ocupate sa avem grija de micile noastre comori. Poate corpurile nu mai arata cum aratau candva. Nu ne gasim timp sa ne tundem, daramite sa ne mai si vopsim parul. Iar a tari copiii prin magazine in cautarea ultimelor haine la moda este de neconceput.
In loc de a face incercari fragmentate si ineficiente de a va schimba imaginea, trebuie sa condensati timpul si sa va concentrati eforturile pentru a obtine un maxim de rezultate.

Aceste 10 sfaturi pentru a va schimba imaginea va ajuta sa va creati o imagine si un stil de care sa fiti mandra si care sa fie observat de ceilalti. Este posibil: cu putina organizare si investind banii in mod mai eficient.

1. Evalueaza-ti starea actuala a garderobei

Hainele dumneavoastra au varste mai mari decat ale copiilor? Se intampla cumva sa purtati mereu aceleasi trei-patru lucruri in timp ce dulapul dumneavoastra este ticsit de haine pe care nici nu le purtati, nici nu este probabil sa le purtati prea curand?

Incercati sa petreceti o dupa-amiaza cu o prietena apropiata pentru a va analiza garderoba in mod amanuntit.

Aruncati lucrurile care nu va mai cuprind sau care nu se mai potrivesc cu varsta si statutul dumneavoastra. Puteti si sa le vindeti sau sa le dati de pomana unei persoane careia chiar ii folosesc.

2. Cumpara cu un scop precis

Folositi la maxim timpul petrecut la cumparaturi – concentrati-va pe ceea ce va trebuie cu adevarat in loc de a cauta numai ultimele noutati vestimentare.

Faceti o lista cu elementele esentiale, necesare pentru a va completa garderoba – acessorii necesare pentru a improspata o tinuta, o bluza care merge cu pantalonii dumneavoastra preferati, sau un sutien care vi se potriveste si va avantajeaza. Altfel, este posibil sa cumparati mai multe lucruri pentru dumneavoastra decat pentru copii!

Daca chiar doriti sa folositi la maxim timpul petrecut la cumparaturi, puteti lua in considerare ideea de a va intalni cu un personal shopper – o persoana care poate cauta din timp ceva ce vi se potriveste, apoi va poate face cel mai bune propuneri? 

3. Actualizeaza-ti stilul

Stilul dumneavoastra vestimentar s-a schimbat odata cu modul de viata si cu organismul? Realizati diverse combinatii de piese vestimentare, croieli si accesorii care se potrivesc cel mai bine aspectului dumneavoastra fizic. Iar daca atunci cand aveti doua minute ca sa iesiti din casa cu copiii veniti acasa cu un tricou pe care este imprimata o conserva – trebuie si puteti face o schimbare rapida.

Pe masura ce inaintam in varsta, culorile care ni se potrivesc se schimba, deci culorile garderobei trebuie reevaluate la fiecare zece ani. Daca nu v-ati gandit niciodata la culorile care vi se potrivesc sau chiar nu stiti ce stiluri vi se potrivesc mai bine, incercati sa consultati un stilist prefesionist.

  Despre stil cititi:

Ghidul de piese esentiale pentru femeile inalte
Ghidul de piese esentiale pentru femeile scunde
Ghidul de piese esentiale pentru femei slabe
Ghidul de piese esentiale pentru femei plinute
10 greseli majore de imagine
Ghidul de piese esentiale in functie de trup

4. Arajeaza-ti parul

Daca singurul lucru pe care il faceti cu parul in ultima vreme este sa-l prindeti in coada cu un elastic, poate ca este momentul sa va faceti o programare la coafor. Iar acolo, cereti recomandari privind adoptarea unui stil usor de intretinut pentru anumite culori si texturi ale parului. Nu uitati, cu cat adoptati o culoare mai apropiata de cea naturala, cu atat va va fi mai usor sa-l intretineti si, probabil cu parul va arata cu atat mai bine intretinut.

Stilurile versatile sunt groazve pentru mamicile ocupate, astfel ca sa puteti arata sexy si sic oricand doriti, dar si ca ingrijirea sa fie practica si usoara cand va grabiti. Faceti urmatoarea programare la coafor cat mai sunteti acolo inca – o puteti schimba daca apare ceva neprevazut, dar cel putin o aveti marcata in agenda. Daca pur si simplu nu aveti la dispoziti 2-3 ore fara copii, atunci incercati o solutie – poate rugati pe cineva sa stea cu copiii in acest timp. Citeste Stim ca vrei o alta tunsoare: iata idei de tunsori pentru mamici grabite

5. Reconsidera machiajul

Ati avut vreodata impresia ca fiica dumneavoastra ar face o treaba mai buna daca v-ar machia ea? Machiajul incarcat va poate face sa aratati inabordabila si inseamna pur si simplu ca va ascundeti in spatele unei masti. Alegeti un aspect natural peste tot, cu exceptia sprancenelor – firele crescute in dezordine in sprancene va adauga ani si dau impresia de neglijenta.

Faceti curatenie, aruncati fardurile vechi – actualizati culorile nu numai din punctul de vedere al nuantelor la moda, dar si din punctul de vedere al potrivirii cu varsta. Cereti sfatul cosmeticienei sau al unui consilier din magazinul de cosmetica.

6. Scapa de cateva kilograme

Poate faceti prajituri grozave, dar asta nu inseamna ca trebuie sa fie evident ca, fiind atat de bune, ati mancat atat de multe! Faceti-va abonament la sala si daca tot mergeti la sala, cereti si sfatul unui trainer. Cateva kilograme pot reprezenta o mare diferenta pentru cum felul cum va simtiti si cum aratati.

Mariti doza de efort fizic de acasa – indoiti genunchii cand ridicati jucarii, faceti exercitii de intarire a muschilor pelvini cand preparati sosurile, folositi conservele (nedeschise) pentru a va forma muschii bicepsi si tonificati-va pieptul stand pe o minge de tip fitball in timp ce va alaptati copilul. Citeste despre Abdomen plat: 10 minute de exercitii pe care le poti face acasa (video).

7. Ai grija ce mananci

Cunoasteti alfabetul vitaminelor? Vitaminele ABCDE + apa, apa, apa vor face minuni pentru parul, dintii, unghiile si pielea dumneavoastra. Pentru ten stralucitor, dinti si unghii puternice, pentru gingii sanatoase, aveti nevoie de vitamina A din fructele proaspete, legume si carne slaba. Vitamina B, care se gaseste in oua, carne de vita, pui si porc, lactate si soia imbunatateste digestia, va energizeaza, combate sindromul premenstrual, stresul si anemia.

Vitamina C, in afara de faptul ca fereste copiii de raceli, ajuta la formarea colagenului si la vindecarea tesuturilor – sursele bune provin din fructe si legume proaspete sau congelate. Pentru a avea un par foarte stralucitor, dinti si unghii puternice – calciul si vitamina D se completeaza ca jumatatile unui mar. Ranile se vindeca mai usor cu ajutorul vitaminei E care se gaseste in spanac, broccoli, unt de arahide, migdale si seminte de floarea soarelui. Daca puteti investi o suma in nutritie, cereti si sfatul unui dietetician! Citeste Alimentatie si plan de miscare pentru mamici stresate

8. Ce spui de un tratament la spa?

Daca nu aveti timp si bani ca sa mergeti la spa, va puteti rasfata si acasa. Exfoliati-va mainile cu un amestec de ulei de masline si zahar, aplicati pe ochi pliculete de ceai racite pentru a reduce aspectul umflat sau preparati-va o masca de fata cu capsuni si miere – cel putin astfel veti avea un gust grozav cand copiii vin sa va pupe!

Faptul ca v-ati facut manicura si pedicura va va face sa aratati foarte ingrijita si pusa la punct. Alegeti lacuri in culori naturale sau macar aplicati-le un tratatment pentru luciu. Daca nu aveti ragaz in timpul zilei pentru aceste tratamente simple, aplicati noaptea crema din abundenta pentru a tine ridurile departe – dar fiti atenta, este posibil ca astfel sa va tineti si sotul departe!

9. Dezvolta-tipersonalitatea.

Va faceti griji privind dezvoltarea copiilor, dar o neglijati pe a dumneavoastra? Probabil ca imaginea pe care o aveti despre propria persoana nu este aceeasi cu cea pe care o aveati inainte sa deveniti mama. Poate ca organismul vi s-a schimbat, sau poate trebuie sa va schimbati cariera sau poate simtiti ca v-ati pierdut identitatea.

Priviti-va in oglinda – trageti umerii in spate, ridicati barbia, si acum spuneti cu voce tare care sunt cele mai bune 10 calitati pe care le aveti. Da, poate va veti simti ciudat, dar cui ii pasa? Daca aveti nevoie de altcineva decat propria reflectie in oglinda pentru a va oferi o parere sincera si a va ajuta sa va reconstruiti identitatea, atunci ganditi-va sa cereti sfatul unui psiholog. Citeste 10 pasi de urmat in cautarea fericirii

10. Ultimul detaliu pentru imaginea

Sunt multe variante de imbunatatire a imaginii personale cu care puteti completa transformarea. Dintii albi pot reduce numarul anilor pe care ii aratati si va ajuta sa va simti mai bine cand zambiti – cereti parerea dentistului despre tehnicile disponibile. Iar daca aveti ceva mai multe riduri decat v-ar placea, de ce nu discutati cu un specialist in chirurgie estetica despre botox, microdermoabraziune, tratamente cu laser sau un lifting facial nechirurgical? Poate ramane secret sau daca vreti, poate fi un cadou perfect de ziua dumneavoastra! Citeste 6 sfaturi care te pot intineri cu 10 ani

6 sfaturi de parenting corect care te pot ajuta in meseria de parinte:

Copilul meu nu ma asculta - sau despre cum setam reguli care sa fie respectate
Educatia non-materialista a copilului intr-o lume materialista: intre principii si realitate
Cum sa critici un copil fara sa il distrugi in interior
7 dovezi ca dai o educatie buna copilului tau, deci practici un parenting corect
Parenting in era digitala: alfabetizarea digitala a parintilor
Comunicarea nonverbala te poate face un parinte mai bun: cateva aspecte pe care trebuie sa le stii

Va asteptam pe forumul special: PARENTING - sau despre meseria de parinte

Ad-Extra3:

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️