sanatate mentala

Noutati sanatate mentala

Sfaturi și recomandări pentru sănătatea fizică și mentală a copiilor în era COVID

Pentru orice familie, pandemia actuală a însemnat și încă înseamnă o perioadă dificilă, care aduce multe neclarități și...

Imbunatateste sanatatea mentala a copilului tau cu ajutorul acestor sfaturi si ii vei creste stima de sine

Sănătatea mentală este la fel de importantă ca și sănătatea fizică pentru copii.În calitate de părinte, îți duci în mod regulat...

Zen in mintea ta - cateva ganduri care te pot insoti

Despre Zen auzim uneori cand e vorba despre stari de relaxare pe care ni le dorim si noi, in prag de furtuna. Si da, e adevar, uneori ai impresia ca te afli intr-o furtuna, cu mica ta barcuta a...

6 moduri de a lua o vacanta mentala

Uneori aveti nevoie de o evadare, dar nu aveti timp sau bani. Nu disperati: o vacanta mentala poate ajuta la reducerea stresului. Motivele minore de stres se adauga repede la cele majore si un...

Carnea rosie scapa femeile de depresie

Potrivit unui studiu, femeile care au eliminat din dietele lor carnea rosie, sunt mult mai susceptibile de a suferi de depresie si anxietate....

Dupa nasterea bebelusului mamele se izbesc dureros de aceste 4 mituri - si este bine sa le cunosti pentru a-ti proteja sanatatea mentala

De-a lungul Odiseei Sarcinii, viitoarea mami visează cu ardoare momentul magic in care isi va tine bebelusul in brate. La acea zi frumoasă care pare inconjurata de nori roz de fericire......