Nutella nu este un aliment sanatos pentru copii. 7 alternative sanatoase care vor fi delicii pentru copil
Nutella nu este un aliment sanatos pentru copii. 7 alternative sanatoase care vor fi delicii pentru copil
Copiii adoră Nutella. Însă, faimoasa cremă de ciocolată conține o substanță extrem de periculoasă din categoria ftalatilor (săruri sau esteri ai acidului ftalic) și mult, mult prea mult zahăr.
Există multe alternative sănătoase la Nutella care pot fi integrate cu ușurință în dieta copiilor tăi. Aceste opțiuni nu numai că sunt delicioase, dar și oferă beneficiile nutriționale necesare pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copiilor.
Nu tot ce e bun la gust e si sanatos
Nutella contine ftalati, substanta toxica
Cum ne protejam copiii?
Daca te intereseaza un stil de viata sanatos si ecologic mai citeste
Retete sanatoase pentru copii
Forumul Desprecopii - doar pentru parinti intelingenti
Nu tot ce e bun la gust e si sanatos
Copiii adora Nutella. Insa, orice parinte responsabil trebuie sa stie ca au trecut vremurile de naivitate ... Nu mai cumparam orice pentru copiii nostri pentru ca ne pasa de sanatatea lor viitoare.
Nu mai vrem sa dam atat de mult zahar copiilor nostri pentru ca acesta le poate cauza diabet, ADHD, boli cardiovasculare. In plus, suntem tot mai interesati de compozitia alimentelor pe care le dam copiilor nostri pentru ca, din pacate acestea contin multe Euri si chimicale foarte nesanatoase.
Nutella contine ftalati, substanta toxica
Dintr-un reportaj difuzat cu ceva timp in urma pe canalul de televiziune francez Arte, aflam o veste ingrijoratoare, menita sa ne atraga atentia, o data in plus, ca nu tot ce e bun la gust e si sanatos. Se pare ca faimoasa crema de ciocolata Nutella, ai carei fani sunt mai ales copiii, contine o substanta extrem de periculoasa din categoria ftalatilor (saruri sau esteri ai acidului ftalic). N-ar fi prima data cand intr-un produs cu vanzari uriase se descopera o substanta nociva pentru organism... si nici prima data cand producatorii incearca sa ofere explicatii care sa ne asigure ca totul este in parametri normali.
Societatea Ferrero, care produce cunoscuta crema de ciocolata inca din 1946, recunoaste prezenta ftalatului DEPH in produs, insa sustine ca acesta este folosit intr-o cantitate nesemnificativa.
Aceasta in conditiile in care substanta este deja interzisa in fabricarea jucariilor si urmeaza sa fie interzisa in totalitate in fabricarea oricarui produs in Europa, pana la sfarsitul lui 2012. Ftalatul DEHP este unul dintre cei mai utilizati plastifianti de pe piata asiatica. Si cum numeroase ambalaje de pe piata europeana provin din China, pericolul nu este total indepartat. De altfel si in China substanta este recunoscuta ca fiind extrem de periculoasa si de aceea este interzisa utilizarea ei in industria alimentara. Cu toate acestea, o regasim inca intr-un produs alimentar folosit pe scara larga si fabricat in Europa...
Mai cititi: 10 aditivi alimentari care trebuie evitati si Ciocolata cu E-uri si naivitatea unora
Ftalatii actioneaza ca un stimulent hormonal, provocand dereglari hormonale serioase si cauzand sterilitatea la barbati. Daca sunt ingerati de catre femeile insarcinate, acestia actioneaza asupra fatului, afectandu-i dezvoltarea testiculelor. Cititi pe larg: Substantele chimice din alimente pot dubla riscul de avort spontan
Ftalatii sunt, de fapt, niste plastifianti care antreneaza atrofia testiculara, conducand, mai tarziu, la reducerea cantitatii de spermatozoizi. Un studiu efectuat in Germania a relevat faptul ca dintre cei 600 de copiii examinati, toti aveau in organism urme de ftalati. 5 ftalati diferiti au fost identificati in organismul copiilor testati, iar 20% dintre copii aveau in corp ftalati in cantitate toxica. Daca luam insa in considerare efectul cumulativ si efectul de cocktail al ftalatilor, atunci probabil ca peste 80% dintre copii au in corp cantitati nocive din aceste substante.
Alternativa la Nutella: Ce să oferim copiilor pentru un desert sănătos?
Dacă ești în căutarea unei alternative sănătoase la Nutella pentru copiii tăi, există multe opțiuni delicioase și nutritive pe care le poți încerca. Iată câteva sugestii:
✅ Unt de arahide natural: Bogat în proteine și grăsimi sănătoase, untul de arahide natural nu conține zaharuri adăugate și uleiuri hidrogenate.
Cum să-l servești: Poate fi întins pe pâine integrală, folosit ca dip pentru fructe sau adăugat în smoothie-uri.
✅ Unt de migdale: O sursă excelentă de vitamina E, magneziu și grăsimi mononesaturate sănătoase pentru inimă.
Cum să-l servești**: Încercă-l pe felii de măr, în smoothie-uri sau amestecat cu iaurt natural.
✅ Unt de caju: Conține grăsimi sănătoase, proteine și o varietate de vitamine și minerale, inclusiv magneziu și cupru.
Cum să-l servești: Întinde-l pe felii de banană, în clătite sănătoase sau în combinație cu miere pe pâine integrală.
✅ Hummus dulce: Hummusul dulce făcut cu năut, miere și cacao oferă proteine și fibre, fiind o alternativă sănătoasă și surprinzătoare.
Cum să-l servești: Folosește-l ca dip pentru fructe, cum ar fi felii de pere sau mere.
✅ Cremă de avocado și cacao: Avocado este bogat în grăsimi sănătoase și fibre. Amestecat cu cacao și un pic de îndulcitor natural, devine un desert sănătos și delicios.
Cum să-l servești: Întinde-l pe pâine prăjită sau folosește-l ca umplutură pentru clătite.
✅ Unt de semințe de floarea-soarelui: O opțiune bogată în proteine și grăsimi sănătoase, ideală pentru copiii cu alergii la nuci.
Cum să-l servești: Întinde-l pe pâine prăjită, amestecat cu fructe de pădure sau ca dip pentru legume crocante.
✅ Unt de semințe de dovleac: Plin de magneziu, fier și zinc, oferă un profil nutrițional excelent.
Cum să-l servești: Perfect pe felii de măr sau amestecat cu fulgi de ovăz pentru un mic dejun sănătos.
Există multe alternative sănătoase la Nutella care pot fi integrate cu ușurință în dieta copiilor tăi. Aceste opțiuni nu numai că sunt delicioase, dar și oferă beneficiile nutriționale necesare pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copiilor.
cititi neaparat si:
Pericolul toxic de langa noi si din hrana copiilor nostri. Cum poti sa iti protejezi familia de invazia toxica.
11 substante nocive care afecteaza permanent sanatatea copiilor
Cum ne protejam copiii?
Cum ar trebui sa reactioneze consumatorii in fata unor astfel de evidente? Greu de spus, atata timp cat, desi exista din 2011 o lege care interzice folosirea acestor cubstante, ele se gasesc in continuare in produsele de pe piata. Poate ca doar o lege proprie, pe care si-o impune fiecare atunci cand decide ce anume consuma poate rezolva o astfel de problema.
Desprecopii.com a inceput o campanie activa de informare pentru o alimentatie cat mai naturala - anti fast-food, salamuri, grasimi si dulciuri dubioase. Pe parcurs, veti afla o multime de retete sanatoase pentru copii, dar si pentru intreaga familie.
Nutella cauzeaza cancer? Fapte si intrebari pe care orice parinte trebuie sa le stie
Nutella cauzeaza cancer? O alta stire ne bulverseaza - pentru ca ne place Nutella. Dar...conform Autoritatii Europene pentru Siguranta Alimentara, un studiu recent a descoperit ca uleiul de palmier are legatura directa cu cu raspândirea agresiva a cancerului la soareci. Iar in cazul Nutellei, uleiul de palmier este esential in procesul de fabricatie pentru a-i netezi textura si durata de viata a produsului.
Multe companii alimentare din Vestul Europei au început deja sa boicoteze acest produs. Iata ce trebuie sa stii ...
Daca te intereseaza un stil de viata sanatos si ecologic mai citeste:
10 aditivi alimentari care trebuie evitati
Despre parabeni si cancer
Substantele cancerigene descoperite in plastic cauzeaza obezitatea!
Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:
Desert crocant din ciocolata si ovaz
Placinta ciobanasului
Tortilla cu somon afumat
Biscuiti din ovaz si ciocolata
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.
Carte inteligenta de Bucate - cele mai originale si gustoase retete de pe internetul romanesc!
Forumul Desprecopii - doar pentru parinti intelingenti
Clinica Virtuala DC
Consultanta medicala online
autor: desprecopii - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com © 2024
referinte: Oudersonline - revista olandeza pentru parinti.
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII