Piure de broccoli cu mazăre - rețetă pentru bebeluși

Acasa > Alimentatia Bebelusului > Diversificarea la Bebelusi - reguli, riscuri, retete pe varsta si pe alimente - GHID COMPLET

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 10/2/2022

Piure de broccoli cu mazăre - rețetă pentru bebeluși

Piure de broccoli cu mazare - o bomba de vitamine pentru bebe.

- vei citi:
Când putem da bebelușului broccoli?
Când putem da bebelușului cartof dulce?
Piure de broccoli, mazare si cartof dulce
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare
Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Ai intrat in pana de idei privind alimentatia bebelusului? Vrei sa ii pregatesti ceva simplu, rapid dar sa fie mega sanatos? Vrei sa il obisnuiesti cu legumele de mic, astfel incat sa ii placa pe masura ce va creste? Simplu: pregateste-i des legume si incepe cu aceasta reteta simpla:

Când putem da bebelușului broccoli?

Broccoli are o mulțime de nutrienți. Conține o serie de vitamine și minerale de care bebelușii au nevoie, inclusiv vitaminele A, C, K, B6, acid folic și chiar fier și zinc, acestea din urmă fiind cruciale pentru creșterea și dezvoltarea optimă.

Broccoli, atunci când este gătit până ajunge la o consistență moale, poate fi introdus în jurul vârstei de 8-10 luni, deoarece poate produce gaze și poate fi greu digerat de stomacul bebelușului. Dar să aflăm mai multe...

Mazărea în alimentația bebelușilor

Știai că mazărea este de fapt o sămânță și, botanic vorbind, o păstaie de mazăre este un fruct deoarece crește dintr-o floare? E adevarat! Și la fel ca multe fructe, mazărea conține multă vitamina C. În plus, are și mult fier!

Aceasta este o combinație importantă pentru bebeluși, deoarece vitamina C ajută organismul nostru să absoarbă fierul din surse vegetale. Mai departe>>

Când putem da bebelușului cartof dulce?

Cartofii dulci reprezinta un prim aliment pentru bebelusi, chiar si la inceputul diversificarii, deoarece sunt plini de substante nutritive, foarte gustosi si datorita continutului lor de fibre, ajuta sanatatea tractului digestiv si a intestinului. Valoarea nutritiva a cartofilor dulci este uimitoare si gustul lor delicios ii face o alegere minunata pentru un prim aliment in diversificarea bebelusilor.

Cartofii dulci sunt bogati in vitamina A si beta-caroten, precum si potasiu; contin, de asemenea, o cantitate buna de vitamina E, calciu si acid folic. Mai departe >>

Ingrediente piure de broccoli si mazare:

• 1 cartof dulce mic
• 60g broccoli
• 40g mazare congelata

Preparare:

Se gateste cartoful cubulete la aburi timp de 3 minute. Adauga buchetelele de broccoli pentru inca 4 minute, iar la final mazarea pentru 3 minute, sau pana ce toate sunt facute. Legumele se paseaza cu furculita si optional se mai poate adauga putin apa. Se sevesc caldute.

Pofta buna piticului!

Esti o mamica care are nevoie de sfaturi?

Te asteptam pe forumul mamicilor de bebelusi pentru sfaturi si incurajari: Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori  Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.

autor: Desprecopii.com - toate drepturile rezervate © 2022

Ad-Extra3:

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️