Sarcina si sportul

Sarcina si sportul | Articole

6 BENEFICII ale mersului pe jos pentru gravide - pregateste-te sanatos pentru ce urmeaza

Mersul pe jos este o modalitate grozavă de a rămâne în formă. Poți ajusta timpul și ritmul în funcție de nevoile personale și tot ce ai nevoie este...

Sarcina

Vrei sa ai o nastere mai usoara? Fa sport si miscare multa in timpul sarcinii iar beneficiile sunt mai multe decat te-ai astepta

Folosesti sarcina ca pe o scuza pentru a-ti petrece mai mult timp pe canapea? Odihna este foarte importanta, insa miscarea este la fel de buna. Studii noi arata ca exercitiul fizic in timpul sarcinii...

Sarcina

5 pozitii de yoga recomandate in timpul sarcinii de catre o instructoare Yoga

Cand esti insarcinata, te vor durea parti ale corpului care nu credeai ca exista. Dureri ciudate, dureri ce apar de nicaieri si burtica in crestere pot face gasirea pozitiilor confortabile aproape...

Sarcina

Jogging-ul in timpul sarcinii - beneficii si riscuri - sfatul medicului

Alergatul sau jogging-ul - este o metoda simplă si eficienta prin care iti lucrezi corpul si inima, oferindu-ti un impuls mental si fizic atunci cand te simti obosită. In plus, la fel ca si...

Sarcina

Yoga reduce depresia la femeile insarcinate

Yoga poate reduce depresia la femeile insarcinate si ajuta la dezvoltarea sentimentului matern, sunt de parere cercetatorii. Acesta este primul studiu care furnizeaza dovezi ca yoga poate fi un...

Sarcina

Sportul si miscarea in timpul sarcinii pot reduce riscul de complicatii majore in timpul sarcinii cu 40%

Un studiu facut in Canada a concluzionat ca miscarea si activitatile sportive in timpul sarcinii pot reduce riscul de complicatii majore in timpul sarcinii. Cercetările au constatat că...

Sarcina

Sportul in timpul sarcinii - care sporturi sunt indicate si care NU

Daca esti insarcinata, nu trebuie doar sa te odihnesti toata ziua, insa nici nu este indicat sa participi la un maraton. Insa, miscarea si sportul moderat au multe beneficii in timpul celor 40 de...

Sarcina

Exercitiile fizice in timpul sarcina - sfaturi si idei

Exercitiile regulate in timpul sarcinii pot imbunatati sanatatea, pot reduce riscul de crestere a excesului de greutate, de dureri de spate si pot face nasterea mai usoara.Exercitiul moderat in timpul...

Sarcina

4 beneficii majore de sanatate pentru bebelus cand mama face sport si miscare in timpul sarcinii

Esti insarcinata si vrei sa ai un bebe sanatos? Miscarea si exercitiile fizice sunt la fel de benefice pentru copilul tau din burtica ca si pentru tine in anii ce vor urma.Iata 4 beneficii majore de...

Sarcina

Sportul in timpul sarcinii - 9 beneficii pentru gravidute

Sportul in sarcina reduce riscul unor complicatii de sarcina, scade tensiunea arteriala, te poate ajuta sa ai un travaliu mai usor si in plus ajuta la recuperarea post-natala.Esti insarcintata si...

Sarcina

Sportul in timpul sarcinii - iata cum influenteaza durata travaliului

Multe studii medicale confirma faptul ca sportul in timpul sarcinii influenteaza durata nasterii. Afla in ce fel.- despre cum influenteaza sportul in timpul sarcinii durata nasterii, veti citi:Sportul...

Sarcina

Sportul in timpul sarcinii - iata ce e bine si ce nu

Sportul in timpul si dupa sarcina este o parte importanta a vietii de mamica moderna. Si in timpul sarcinii, este recomandat sa urmati o viata sportiva. Dar, este bine sa stii exact ce este si ce...

Sarcina

Exercitiile Pilates si sarcina - avantaje si sfaturi

Exercitiile Pilates sunt un tip de exercitii fizice usoare, cu impact redus asupra organismului, de aceea sunt considerate una dintre cele mai bune forme de gimnastica pentru o femeie...

Sarcina