Fiti creative: in aceasta reteta se pot folosi diferite legume. Ouale sunt o sursa excelenta de proteine, zinc, acizi grasi omega 3 si vitamine A, D, E, B12....
Pentru un zambet frumos si sanatos, incepeti cat mai devreme grija pentru dintii copilasului dumneavoastra ! Aici veti citi informatii utile despre sanatatea dintilor copiilor precum si recomandarile...
Culorile legumelor si fructelor ne indica continutul lor de nutrienti. Produsele de culoarea verde sunt adesea bogate in vitamine antioxidante A,C si E. Cele rosii contin lycopene (un antioxidant...
Ciocolata care contine 70% cacao este o sursa excelenta de antioxidanti, fier si magneziu, iar zmeura este bogata in vitamina C, acid folic si zinc....
Copiii adora carnaciorii, insa cei comerciali contin umpluturi ieftine, aditivi si multa sare. In schimb, aceasta reteta foloseste carne slaba si adauga arome cu ajutorul usturoiului, cepei, merelor...
Pentru copii va fi o adevarata placere sa va ajute la prepararea acestei retete. Ghimbirul este bogat in fier iar alunele in calciu, magneziu (ambele fiind necesare pentru dezvolatarea oaselor) si...
Un desert usor de pregatit si pe placul tuturor copiilor.Variatii:- inlocuiti fructele uscate cu mango, nuci, alune, sau preferatele copilului dumneavoastra...
Broccoli este una din cele mai bune legume care lupta impotriva cancerului; este de asemenea bogat in phytochemicale si o sursa excelenta de vitamina C si beta-carotene....
Proteine, acizi grasi esentiali, calciu, fier, fibreaceasta placinta are de toate.Sfaturi pentru gatit:inainte de a congela placinta de peste trebuie sa se raceasca bine; aceasta va tine cel mult o...
Toti copiii iubesc burgerii, si preparati dupa aceasta reteta vor fi o sursa importanta de ingrediente hranitoare. Nu uitati sa preparati o cantitate mai mare pentru congelare....
Un smoothie poate fi singura metoda prin care un copil poate fi incurajat sa manance la micul dejun. Aici veti gasi cateva retete deliciose la care copiii pot participa si adauga ceea ce isi doresc....
Potrivit unui psiholog britanic renumit, Aric Sigman, calculatoarele si televizoarele ar trebui interzise copiilor. Acestea, conform psihologului conduc la: violenta, probleme ale inimii, rezultate...
Avocado are cel mai mare continut de proteine din toate fructele, dar este si foarte bogat in grasimi nesaturate si vitamina C. Iar hummus-ul este un sos bogat in calciu, proteine, fier, magneziu si...
✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️
