potasiu

Bebelușul tău poate consuma cartofi dulci după vârsta de șase luni. Dacă refuză să mănânce cartof dulce (sau orice alte legume sau fructe),...

Cu ce incepem diversificarea daca nu cu banane? Fie ca este printre primele alimente sau nu, banana este un fruct super adorat de cei mici, iar cea mai simpla reteta este banalul piure de banane. Atat...

Bebe poate incepe sa manance dovleac de la varsta de 6 luni. Dovleacul se fierbe, sau se poate prepara la abur si i puteti oferi simplu sub forma de piure sau amestecat in cereale, iaurt, si chiar in...

Semințele de chia pot fi încorporate în multe mese datorită gustului lor fin aproape insesizabil și lipsei de miros. Poți încerca să le adaugi la ovăz,...

Este dulce, bogat în carbohidrați și o sursă minunată de beta-caroten. Această legumă umilă numită cartof dulce poate fi o sursă minunată de...

Tensiunea ridicata (hipertensiunea) poate ameninta grav sanatatea gravidei. Daca ai deja tensiune mare, ai un risc ridicat de a face boala numita preeclampsie. In afara hipertensiunii, simptomele...

Bananele sunt o sursa excelenta de elemente nutritive si sunt fruct perfect pentru inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului. Bananele sunt adesea numite alimentul perfect ale naturii,...

Inca din timpurile biblice, curmalele au fost considerate detinatoare de mari proprietati vindecatoare. Daca ne ducem la tabelul cu informatii nutritionale al unui pachet obisnuit de curmale , vedem...

Cu totii cunoastem importanta unei alimentatii sanatoase. In afara de faptul ca alimentatia sanatoasa sustine imunitatea, alimentele sanatoase, alimentele nutritive, te ajuta sa te mentii la o...

Multi experti de sanatate considera fructele de avocado ca fiind printre cele mai sanatoase alimente din lume, iar studiile au aratat ca mancatorii de avocado au tendinta de a fi mai sanatosi decat...

In afara de faptul ca este delicios si copiii cred ca este dragut (se pare ca seamana cu niste copaci mititei!), exista o multime de motive bune pentru a manca broccoli, dintre care unele pe care le...

Aceste vitamine si minerale au beneficii surprinzatoare, esentiale. Iata cum sa va asigurati ca le aveti pe toate:...

O banana pe zi - tine bolile de inima la distanta.Exercițiile fizice regulate și un program de somn bine stabilit reprezintă aliații de nădejde pentru a preveni apariția...