insomnie

Salutare din saptamana 29. Deci am zis sa mai sar etape. Sa ajung incet către saptamanile mele (adică 35 acum) ca să pot povesti ce simt acum. Închei memoriile cu ultima zi la...

Am ajuns in trimestrul 3 si nopțile albe au inceput. Am avut deja cateva zile de nesomn, mai ales pe timpul nopții. Ma astept ca va fi din ce in ce mai greu si sunt din ce in ce mai grea....

Draga bebelina, sper ca ești bine deși eu trec printr-o perioada grea din nou. Iată ca sunt trei săptămâni de când nu pot dormi noptile și abia pe la 5, 6...

Incep prin a spune ca tusea a disparut complet, iar starile de greata s-au diminuat. Pastilutele de voma le iau doar dimineata. Incepem sa trecem peste inca un hop....

Printre multe altele, încadrate sau nu în normalitatea statutului de însărcinată, am avut și încă am... insomnii. Le-am avut și în prima...

Lipsa somnului ne afectează imunitatea si starea de spirit. Una dintre cele mai apreciate nutriţioniste din Marea Britanie ne explică modul în care somnul ne poate schimba...

Te-ai intrebat vreodata daca este posibil sa adormi in timp ce stai in picioare? Sau daca dormi mai bine dupa o bere seara?Exista multe mituri despre somn. Astazi vom desfiinta unele dintre cele mai...

Un somn mai bun este o doză de sănătate. Mai important, somnul insuficient poate afecta in cele din urmă speranța de viață și bunastarea zilnică. In timp...

Un somn insificient este daunator sanatatii. Din pacate, multe din costurile lipsei de somn trec neobservate. Afectiuni medicale, cum ar fi obezitatea, diabetul si bolile cardiovasculare, se dezvolta...

Sunt insarcinata, am voie sa mananc grepfrut in timpul sarcinii? Este posibil sa fi auzit ca nu ar trebui sa mananci grepfrut daca iei medicamente.Prin urmare, daca esti gravida, ai putea sa te...

Stim cu totii ca somnul este o nevoie umana de baza, la fel ca mancarea si consumul de lichide. Si totusi, multi dintre noi inca mai cred ca putem dormi mai putin fara a suporta consecinte negative....

Daca insomnia severa in timpul sarcinii te obliga sa iei somnifere, vom trece in revista cateva lucruri pe care ar trebui sa ti le amintesti, chiar daca medicul tau ti-a prescris anumite medicamente...

Visele intense și adesea îngrijorătoare în timpul sarcinii sunt un fenomen comun, reflectând transformările emoționale, fizice și hormonale prin care trece...

Insomnia, tulburare a somnului care nu iti permite sa adormi sau sa dormi profund, te poate face sa iti doresti cu disperare o noapte normala de odihna. Va ganditi ca alcoolul inainte de somn va...

Adolescentii au, in general, un program de somn prea scurt pentru varsta lor. Este un fapt general valabil si asta se datoreaza mai ales programului incarcat sau faptului ca petrec prea mult timp in...

Dacă nu ai plecat încă în vacanță și ești în plin proces de pregătire a bagajelor, cu siguranță ai trecut pe lista lucrurilor care nu...

În timpul sarcinii, somnul poate deveni o adevărată provocare pentru viitoarele mămici. Fie că este vorba despre insomnii, fie că somnolența continuă pune...

Despre insomnie circula nenumarate mituri. De fapt insomnia afecteaza activitatile de zi cu zi a 40% dintre noi, spun expertii in somn de la Universitatea "Stanford", USA.Nu e de mirare ca...

Unele femei sufera de insomnie grava reusind sa traiasca cu doar cateva ore dormite pe noapte. Si totusi, lipsa somnului poate duce la probleme mari de sanatate. Iata o serie de solutii pentru...

Un somn de calitate este esențial pentru o zi plină de energie pozitivă și optimism. Alegerea alimentelor potrivite poate juca un rol crucial în...