Părinții care mențin o relație sănătoasă cu copiii lor adulți fac aceste 8 lucruri
Părinții care mențin o relație sănătoasă cu copiii lor adulți fac aceste 8 lucruri
Când copiii noştri sunt mici, suntem centrul universului lor. Le legănăm paşii, luăm decizii în locul lor şi le suntem sprijin necondiţionat. Dar, pe nesimţite, timpul trece, iar ei devin adulţi cu propriile alegeri, visuri şi drumul lor de parcurs. Pentru părinţi, această tranziţie poate fi plină de provocări - cum păstrăm o relaţie strânsă, plină de iubire, fără a le umbri autonomia?
Psihologii spun că există anumite lucruri esenţiale pe care părinţii le pot face pentru a menţine o relaţie sănătoasă cu copiii lor adulţi.
O schimbare inevitabilă, dar necesară
Una dintre cele mai mari provocări este să acceptăm că dinamica relaţiei se schimbă. Când erau copii, deciziile noastre contau cel mai mult. Acum, rolul nostru trebuie să se adapteze. "Pe măsură ce copiii cresc, părinţii trebuie să renunţe la control şi să arate respect pentru autonomia lor", explică Jordanne Sculler, terapeut de relaţii. Acest lucru nu înseamnă că legătura părinte-copil slăbeşte, ci doar că trebuie recalibrată cu multă iubire şi înţelegere.
Practicați ascultarea activă
Ca părinţi, avem adesea tendinţa de a oferi soluţii, de a îndruma sau de a corecta. Dar, uneori, copiii noştri nu au nevoie de sfaturi, ci doar de cineva care să le asculte frământările. „În loc să intervinim imediat, putem spune: "Pare o situaţie dificilă. Cum te simţi?", oferindu-le spaţiu să se exprime”, recomandă psihologul Karen Molano. Ascultarea activă le validează emoţiile şi le oferă siguranţa că părinţii lor le sunt alături, fără a-i judeca.
Graniţe noi, respect reciproc
Relaţiile sănătoase au nevoie de limite clare. Fie că este vorba despre frecvenţa apelurilor telefonice sau despre subiectele abordate în discuţii, este important ca ambele părţi să se simtă confortabil. Specialistul Geena Lovallo recomandă o abordare colaborativă: „Stabiliţi împreună care sunt nevoile şi aşteptările fiecăruia în noua voastră relaţie”. Relaţia părinte-copil devine astfel una de parteneriat, în care respectul este reciproc.
Încurajați întreținerea reciprocă a relației
Ambele părți ar trebui să se implice în menținerea relației. Este normal ca și copiii adulți să facă inițiativa. Aceasta poate însemna un apel săptămânal sau o vizită planificată.
Respectați-le autonomia, dar rămâneți disponibili emoțional
Încercați să oferiți sprijin fără a interveni activ. Întrebați dacă doresc părerea voastră sau doar să discute, pentru a menține un dialog deschis.
Tradiţii noi pentru legături puternice
Când copiii pleacă de acasă, momentele petrecute împreună devin mai rare, dar asta nu înseamnă că trebuie să dispară. Crearea unor noi tradiţii, cum ar fi un prânz lunar, o vacanţă anuală sau un simplu apel săptămânal, poate menţine legătura puternică. "Timpul petrecut împreună trebuie să evolueze odată cu ei", subliniază Sculler. Important este ca aceste momente să fie autentice şi dorite de ambele părţi.
Respectați alegerile copilului
Deși este greu, trebuie să acceptați deciziile lor, chiar dacă par discutabile. Întrebați-i dacă vor să audă părerile voastre înainte de a le oferi sugestii.
Nu o luați personal
Părinții pot observa că copiii nu comunică la fel de des. Aceasta nu înseamnă că nu le pasă; adesea, viața lor devine aglomerată. Oferiți un mesaj de susținere și lăsați comunicarea să vină natural.
Acceptarea copilului aşa cum este
Aceasta poate fi una dintre cele mai mari provocări pentru un părinte. Copiii noştri ajung să aibă visuri diferite de ale noastre, alegeri pe care nu le-am fi anticipat. Dar, a-i iubi ca adulţi înseamnă a le respecta drumul. "Părintele ar trebui să îşi cunoască copilul aşa cum este, nu aşa cum şi-ar fi dorit să fie", explică terapeuta April Crowe. Aceasta este poate cea mai profundă formă de iubire pe care o putem oferi.
O relaţie sănătoasă înseamnă echilibru: să fim acolo pentru ei, dar fără a-i sufoca; să le oferim sprijin, fără a le impune direcţia; să-i iubim, fără a-i schimba. La urma urmei, cel mai frumos dar pe care îl putem face copiilor noştri adulţi este libertatea de a fi ei înşişi, ştiind că, indiferent de drum, noi vom fi mereu acolo pentru ei.
Replici pe care nu ar trebui sa le spui niciodata copilului tau
Atunci cand le vorbim copiilor incercam sa o facem pe intelesul lor, insa sunt destule situatii in care replici spuse sub impulsul momentului pot darama tot ce am cladit pana in momentul acela prin comunicare. Cu totii rostim uneori cuvinte pe care apoi le regretam, iar pentru un copil, astfel de cuvinte inseamna durere, furie sau, de foarte multe ori, confuzie. De aceea, atunci cand ne adresam lor, celor mai dragi dintre fiintele care ne inconjoara, ar trebui sa gandim de doua ori inainte de a rosti anumite propozitii si sa incercam sa gasim calea cea mai putin bulversanta pentru ei de a le comunica ceea ce simtim noi, parintii adulti.
Iata cateva fraze pe care parintii nu ar trebui sa le spuna niciodata copiilor lor, dar pe care le rostesc adesea, fara a se gandi prea mult la consecintele dezastruoase pe care le pot avea citeste in continuare ce replici nu trebuie sa spui niciodata copilului tau.
Despre ascultare si copii: de ce trebuie sa spunem de 10 ori ca sa fim intelesi?
A inceput scoala si odata cu ea au inceput si multe lucruri pe care eu una le-as mai fi vrut parca amanate o vreme, cum ar fi trezitul copiilor de dimineata, dupa program fix si cu rutina de rigoare. Va suna cunoscut?
Daca da, atunci probabil ca v-ati pus, la fel ca si mine, cel putin o data intrebarea din titlu – de ce trebuie sa le spunem copiilor de 10 ori un lucru ca sa il inteleaga o data?
Citeste in continuare: Despre ascultare si copii: de ce trebuie sa spunem de 10 ori ca sa fim intelesi?
.gif)
Despre PARENTING - CITITI PE LARG AICI.
Lecturi suplimentare
Marea Britanie: părinţilor prea permisivi li se ia copilul
Mai multe despre psihologia copilului aici >
Forumuri dedicate psihologiei copilului
Cabinetul PSI: Arta cunoasterii umane. Intrebari si raspunsuri date de profesionisti si cunoscatori. PARENTING - sau despre meseria de parinte
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII