9 semne că ești prea dur cu copilul tău, conform psihologilor

TEMA: Meseria de parinte | 0 | 14/2/2025

9 semne ca esti prea dur cu copilul tau, conform psihologilor

Ca părinte, vrei tot ce e mai bun pentru copilul tău. Îți dorești să fie educat, responsabil și pregătit pentru viață. Însă uneori, fără să îți dai seama, așteptările ridicate și dorința de disciplină pot deveni prea stricte.

Unii părinți reușesc să găsească un echilibru, însă alții pot avea dificultăți în a realiza că un stil parental prea autoritar ar putea afecta emoțiile și dezvoltarea copilului.

Pentru a înțelege mai bine ce înseamnă un stil parental strict, ce impact are asupra copiilor și cum poți adopta un stil de parenting mai echilibrat, am discutat cu doi psihologi.

Mituri despre parentingul strict

Mulți părinți cred că a fi strict este cea mai eficientă metodă de disciplină. Un studiu din 2022 arată că 36% dintre părinți se consideră mai stricți decât majoritatea. „Pe termen scurt, pare eficient”, explică dr. Dylan Ochal, medic pediatru la Ocean Pediatrics, California. „Copilul se conformează din frică sau teamă de pedeapsă. Problema este că această metodă afectează conexiunea emoțională dintre părinte și copil.”

Copiii pot învăța să-și corecteze comportamentul rapid atunci când le este teamă de consecințe, ceea ce îi poate face pe părinți să creadă că stilul strict funcționează. Dar efectele pe termen lung pot fi negative.

Ce înseamnă parentingul strict?

Un părinte strict impune multe reguli, cu puțină flexibilitate. Concentrează educația pe pedepse și restricții, punând mai puțin accent pe învățarea emoțiilor și luarea deciziilor corecte. Mulți părinți aleg acest stil din cauza presiunii sociale. De exemplu, poate ai auzit comentarii precum: „Îl lași să facă asta? Eu nu i-aș permite niciodată!” Aceste critici pot fi copleșitoare, dar educația bazată pe teama de judecata altora nu este benefică nici pentru tine, nici pentru copil.

📌 Să luăm un exemplu concret:

Maria, mamă a doi copii, obișnuia să impună reguli stricte fără explicații. Când fiul ei de 7 ani a uitat să-și facă tema, l-a pedepsit interzicându-i ieșirile pentru o săptămână. Rezultatul? Copilul nu doar că nu și-a îmbunătățit responsabilitatea, dar a început să ascundă temele de frică.

După ce a încercat o abordare mai echilibrată, i-a explicat importanța temelor și i-a oferit sprijin: „Hai să vedem împreună cum putem organiza mai bine timpul pentru teme și joacă.” Copilul a început să-și asume mai ușor responsabilitățile, fără teama de pedeapsă.

9 semne că ești prea dur cu copilul tău

✔ Vorbești cu un ton autoritar și dur, aproape tot timpul.
✔ Țipi des sau ameninți copilul când nu ascultă.
✔ Observi că evită activități pe care înainte le iubea.
✔ Crezi că fără reguli stricte copilul ar deveni „scăpat de sub control”.
✔ Nu iei în considerare sentimentele și punctul lui de vedere.
✔ Ai reguli pentru aproape orice – masă, joacă, teme, ora de baie.
✔ Pui accent mai mult pe greșelile lui decât pe reușite.
✔ Îi oferi afecțiune doar când are un comportament „perfect”.
✔ Copilul tău are frecvent dureri de cap, dureri de stomac sau își pierde apetitul, semne că ar putea fi stresat.

💡 Cât de strict ești ca părinte? Răspunde sincer la următoarele întrebări cu „Da” sau „Nu”:

1️⃣ Îți cerți frecvent copilul pentru greșeli minore?
2️⃣ Ți se pare greu să îți ceri scuze dacă ai fost prea dur?
3️⃣ Crezi că, fără reguli stricte, copilul ar deveni neascultător?
4️⃣ Îți este greu să accepți punctul de vedere al copilului?
5️⃣Te bazezi mai mult pe pedepse decât pe explicații?

Dacă ai răspuns „Da” la 3 sau mai multe întrebări, este posibil să ai un stil parental prea strict. Poate fi un moment bun să încerci o abordare mai echilibrată!

Cum afectează parentingul autoritar copiii?

Un studiu realizat de Universitatea Harvard în 2021 a arătat că adulții care au fost crescuți într-un mediu autoritar au cu 35% mai multe șanse să dezvolte anxietate cronică. Copiii care cresc cu teama constantă de pedeapsă pot avea dificultăți în a-și exprima emoțiile sau în a lua decizii importante, deoarece sunt obișnuiți să se conformeze fără să gândească critic.

Un alt studiu realizat de American Psychological Association indică faptul că acești copii pot avea probleme în relațiile de prietenie și la locul de muncă, deoarece fie devin pasivi și evită confruntările, fie dezvoltă comportamente agresive.

De asemenea, un stil parental bazat pe control excesiv poate duce la:

✔ Scăderea încrederii în sine;
✔ Anxietate și tendința de a evita conflictele;
✔ Dificultăți în a lua decizii independente;
✔ Posibilitatea de a deveni agresivi cu alți copii;
✔ Probleme de autoreglare emoțională.

Parenting echilibrat vs. parenting autoritar

Un stil parental echilibrat pune accent pe conexiune emoțională, reguli clare și comunicare deschisă. Copiii sunt învățați să înțeleagă consecințele acțiunilor lor și să ia decizii informate, fără a se baza doar pe frică.

În schimb, parentingul autoritar este rigid, bazat pe reguli stricte, pedepse și conformare fără discuții. Acest stil poate inhiba dezvoltarea emoțională a copilului și îl poate face nesigur în luarea deciziilor.

Cum găsești un echilibru sănătos

Mulți părinți stricti au fost crescuți la rândul lor în același mod. Este important să conștientizezi că acest stil de parenting nu este singura opțiune și că poți alege un echilibru între reguli clare și empatie.

În loc de pedepse dure, încearcă alternative mai eficiente:

✔ Redirecționarea comportamentului – În loc să-l cerți pe copil că sare pe canapea, oferă-i o altă opțiune: „Hai să sărim împreună pe salteaua din dormitor.”
✔ Consecințe logice – Dacă un copil varsă apă pe podea, în loc să-l cerți, poți spune: „Hai să luăm împreună un prosop să ștergem.”
✔ Validarea emoțiilor – În loc de „Nu mai plânge, nu e mare lucru!”, încearcă: „Înțeleg că ești supărat. Cum pot să te ajut să te simți mai bine?”

Sfaturi pentru un stil parental echilibrat:

Evaluează-ți propriul comportament. Copiii învață prin imitație. Dacă vrei ca ei să fie respectuoși, fii și tu un model de calm și empatie.

Validează emoțiile copilului. Dacă este furios, recunoaște-i sentimentele: „Știu că ești supărat pentru că nu ai primit jucăria dorită, e normal să te simți așa.”

Stabilește limite clare, dar oferă sprijin. De exemplu, „Nu este în regulă să lovești. Dacă nu te poți opri, te voi ajuta să te liniștești.”

Explică regulile, nu le impune doar pentru că „așa trebuie”. De exemplu, „Este datoria mea să te păstrez în siguranță, de aceea avem această regulă.”

Nu te baza pe pedepse. Dacă un copil are o criză de furie, izolarea sau pedepsirea nu îl ajută să înțeleagă emoțiile. În schimb, ajută-l să găsească soluții.

Dacă ai fost un părinte strict până acum, schimbarea nu trebuie să fie bruscă. Iată câțiva pași simpli pentru a face tranziția către un parenting echilibrat:

1️⃣ Ascultă mai mult și impune mai puțin – Încearcă să întrebi copilul „Cum te-ai simțit azi?” și să-i acorzi timp să răspundă.

2️⃣ Fii mai flexibil într-un domeniu mic – De exemplu, dacă ai o regulă strictă privind ora de culcare, încearcă să-i oferi copilului 10 minute în plus ca recompensă pentru o zi bună.

3️⃣ Oferă explicații în loc de „Pentru că așa zic eu” – De exemplu, „Este important să mănânci legume pentru că îți dau energie, nu doar pentru că așa trebuie.”

4️⃣ Ai răbdare cu tine și cu copilul – Schimbarea nu vine peste noapte. Apreciază fiecare progres mic și nu te descuraja dacă uneori revii la vechile obiceiuri.

Un stil parental echilibrat înseamnă să impui reguli clare, dar și să oferi afecțiune, ghidare și sprijin. Prin această abordare, copilul tău va crește încrezător, capabil să-și gestioneze emoțiile și să ia decizii bune, fără frica de pedepse severe.

Replici pe care nu ar trebui sa le spui niciodata copilului tau

Atunci cand le vorbim copiilor incercam sa o facem pe intelesul lor, insa sunt destule situatii in care replici spuse sub impulsul momentului pot darama tot ce am cladit pana in momentul acela prin comunicare. Cu totii rostim uneori cuvinte pe care apoi le regretam, iar pentru un copil, astfel de cuvinte inseamna durere, furie sau, de foarte multe ori, confuzie. De aceea, atunci cand ne adresam lor, celor mai dragi dintre fiintele care ne inconjoara, ar trebui sa gandim de doua ori inainte de a rosti anumite propozitii si sa incercam sa gasim calea cea mai putin bulversanta pentru ei de a le comunica ceea ce simtim noi, parintii adulti.

Iata cateva fraze pe care parintii nu ar trebui sa le spuna niciodata copiilor lor, dar pe care le rostesc adesea, fara a se gandi prea mult la consecintele dezastruoase pe care le pot avea citeste in continuare ce replici nu trebuie sa spui niciodata copilului tau.

Despre ascultare si copii: de ce trebuie sa spunem de 10 ori ca sa fim intelesi?

A inceput scoala si odata cu ea au inceput si multe lucruri pe care eu una le-as mai fi vrut parca amanate o vreme, cum ar fi trezitul copiilor de dimineata, dupa program fix si cu rutina de rigoare. Va suna cunoscut?

Daca da, atunci probabil ca v-ati pus, la fel ca si mine, cel putin o data intrebarea din titlu – de ce trebuie sa le spunem copiilor de 10 ori un lucru ca sa il inteleaga o data?

Citeste in continuare: Despre ascultare si copii: de ce trebuie sa spunem de 10 ori ca sa fim intelesi?

Despre PARENTING - CITITI PE LARG AICI.