Vei citi:
Ovazul pentru bebelusi
Reteta: Biscuiți cu piure de fructe
10 piureuri pentru bebelusi super interesante si sanatoase
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Ovazul pentru bebelusi

Ovăzul este considerat o opțiune alimentară foarte bună pentru bebeluși, deoarece este bogat în fier, vitamine, fibre și antioxidanți. Fulgii de ovaz sunt o sursă bună de energie pentru bebeluși. Ovăzul ajută, de asemenea, digestia și este foarte ușor de digerat în comparație cu orezul. S-a constatat că ovăzul este singura cereală la care cel mai mic număr de copii sunt alergici. Cu toate acestea, este totuși recomandat să consultați un medic pediatru înainte de a începe să hrăniți ovăz copilului dumneavoastră pentru a exclude orice reacție adversă.

Ovazul poate fi introdus in alimentatia bebelusilor de la varsta de 6 luni, deoarece contine o cantitate redusa de gluten si din acest motiv nu prezinta riscuri alergenice atat de ridicate precum graul, insa doar dupa ce ati discutat cu medicul pediatru. Ovazul poate fi combinat cu alte cereale, cu legume, cu fructe, cu lapte sau cu iaurt. Mai multe detalii aici>>

Ingrediente Biscuiți cu piure de fructe:

 1 ou întreg sau 2 gălbenușuri (pentru o textură mai moale și mai potrivită pentru cei mai mici)
 2 căni de făină (poți folosi făină de orez sau făină integrală pentru mai multă consistență)
 4 linguri de piure de fructe (mere, banane sau pere sunt alegeri excelente)
 Opțional: ½ linguriță scorțișoară sau coaja rasă de portocală, pentru un plus de aromă

Mod de preparare:

Preîncălzește cuptorul la 160°C și tapetează o tavă cu hârtie de copt.

Într-un bol mare, amestecă oul sau gălbenușurile (în funcție de preferință) cu piureul de fructe. Amestecă bine până când compoziția devine omogenă.
Adaugă treptat făina, amestecând încet. Dacă folosești scorțișoară sau coajă de portocală, adaugă-le acum pentru a aromatiza aluatul.
Dacă aluatul pare prea tare sau greu de modelat, adaugă puțin piure de fructe suplimentar (câte o lingură), până obții o consistență moale, dar fermă.

Ia câte o bucată de aluat de mărimea unei nuci și formează biluțe mici. Aplatizează fiecare bilă în palmă, astfel încât să obții discuri de biscuiți, cu o grosime de aproximativ ½ cm. Acest pas face biscuiții mai ușor de mâncat pentru cei mici.
Pune biscuiții pe tava pregătită, lăsând puțin spațiu între ei.

Introdu tava în cuptorul preîncălzit și coace biscuiții timp de 30-40 de minute, sau până când devin aurii pe margini și ușor crocanți. Verifică după 30 de minute, deoarece timpul de coacere poate varia în funcție de cuptor.

Lasă biscuiții să se răcească complet pe un grătar, pentru a-și păstra textura. Biscuiții devin ușor crocanți pe exterior, dar rămân moi în interior, astfel încât să fie ușor de mestecat pentru bebeluși.

Sugestii de variante

Înlocuiește piureul de fructe cu piure de banane bine coapte, pentru o textură mai cremoasă și o dulceață naturală.

Adaugă 2-3 linguri de fulgi de ovăz măcinați în compoziție pentru o textură mai consistentă și o sursă suplimentară de fibre.

Pentru un plus de dulceață, adaugă 1 linguriță de miere în compoziție. Ai grijă să eviți mierea la copiii sub un an.

Biscuiții cu piure de fructe se păstrează cel mai bine într-un recipient etanș, la temperatura camerei, pentru 2-3 zile. Dacă vrei să îi păstrezi mai mult, îi poți pune la frigider, unde rezistă până la o săptămână. De asemenea, poți congela o parte din biscuiți, pentru a avea o gustare la îndemână atunci când ai nevoie.

Acești biscuiți sunt ideali pentru bebeluși și copii mici, fiind făcuți doar din ingrediente simple, naturale și fără adaos de zahăr.

 

10 piureuri pentru bebelusi super interesante si sanatoase

Ingrijorarea crescanda referitoare la alimentele pe care le dam bebelusuilor nostri ne face sa ne gandim de doua ori inainte de a cumpara borcanele cu mancare pentru bebelusi.

Pentru a veni in ajutorul mamicilor, ne-am pus pe treaba si am adunat cele mai bune 10 retete de mancare piure pentru bebelusi - super interesante si sanatoase  

Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii 
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:

Terci de ovaz 
Briose din ovaz si mere 
Pate vegetal cu alune 
Desert crocant din ciocolata si ovaz 
Placinta ciobanasului 
Tortilla cu somon afumat 
Pate de pastrav afumat 
Biscuiti din ovaz si ciocolata 
Burgeri din carne de pui 
Compot de rubarba si cirese 
Pulpe de pui glasate cu miere 
Supa de dovleac 
Salata de couscous 
Budinca cu fructe 
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.

Aplicatie mobilă - Diversificarea Alimentatiei Bebelușului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

 Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. 

► Poti descarca această aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone) 

 

Ad-Extra3:

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️