Contracțiile în timpul travaliului: Cum le poți explica unei graviduțe?

TEMA: Nasterea: Intrebari si raspunsuri | 0 | 28/2/2024

Contractiile in timpul travaliului - Cum le poti explica unei gravidute?

Bucuria și anticiparea de a deveni mamă sunt însoțite de provocări unice, iar contracțiile în timpul travaliului reprezintă o parte esențială a acestei experiențe. Cum putem să le explicăm unei gravide?

Acest material se dorește a fi o călătorie în intimitatea nașterii, oferind informații și sprijin emoțional pentru femeile care se pregătesc să aducă pe lume un bebe.

Ce sunt contracțiile și cum influenteaza travaliul

În primul rând, este important să înțelegem ce sunt contracțiile și cum influențează procesul de travaliu. Contrar miturilor și fricilor, contracțiile nu sunt doar dureri insuportabile; ele reprezintă contracții ritmice ale mușchilor uterini menite să deschidă colul uterin pentru a permite trecerea bebelușului. Prin această perspectivă, gravidele pot începe să vadă contracțiile ca parte integrantă a procesului natural al nașterii.

Cum simt gravidele contracțiile?

Fiecare femeie simte contracțiile într-un mod unic. Comentariile și experiențele personale ale altor mame pot oferi o imagine mai clară asupra acestui proces. Unele femei le descriu ca pe niște crampe menstruale intense, în timp ce altele le aseamănă cu o durere puternică de spate. Adevărul este că fiecare naștere este o poveste personală, iar simțurile gravidei se conectează la această experiență profundă.

Sprijin emoțional și fizic în timpul travaliului

Un alt aspect esențial este sprijinul emoțional și fizic în timpul travaliului. Partenerul, moașa și personalul medical joacă un rol crucial în confortul și buna desfășurare a nașterii. Mamele care au trecut prin această experiență împărtășesc sfaturi despre cum să se pregătească emoțional și cum să comunice cu cei care le susțin pe durata travaliului.

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Sarcina Nastere Mamici Bebelus (@desprecopii)

Ad-Extra3:

Cuvintele mamelor: Comentarii și relatarea experiențelor

Pentru a aduce lumină asupra subiectului, am adunat câteva comentarii ale mamelor care și-au împărtășit sincer experiențele lor legate de contracții și travaliu. Fiecare poveste este o mărturie a puterii, curajului și frumuseții nașterii. Aceste mărturii pot fi surse de inspirație și sprijin pentru gravidele care se pregătesc pentru momentul lor special.

Aceste relatări autentice aduc în prim-plan nu doar durerea, ci și forța, sprijinul și bucuria care însoțesc nașterea. Fiecare mamă are o poveste de spus, iar contractiile sunt doar începutul acestei călătorii minunate.

"Sunt niște dureri insuportabile, dar din punctul meu de vedere, dacă ai sprijin și un personal medical atent și dedicat, lucrurile decurg mai ușor. Eu am uitat ulterior durerile, dar nu am putut uita comportamentul oribil pe care l-am primit din partea moașei. Te marchează pe viață, fie că ești o persoană tare, fie că ești mai sensibilă. Am fost supravegheată de o moașă timp de 7 ore, tremuram de durere și o rugam să îmi facă ceva, dar ea nu făcea decât să stea pe telefon. Iar când s-a schimbat tura, a venit o moașă care mai avea puțin și îmi pupa fruntea, atât de caldă și de blândă. Drept urmare, am și născut în 15 minute după ce a venit. Concluzia mea: totul poate fi mai ușor dacă ai persoanele potrivite lângă tine. Sfătuiesc toate viitoarele mămici să aibă pe cineva lângă ele și să nu permită nimănui să se comporte urât cu ele în momentele acelea. Baftă tuturor ❤" - lungu.alinaa

"Eu am simțit contracțiile mai mult ca o durere puternică de lombar, de aceea moașa mă masa pe spate la fiecare contracție sau mă strângea de bazin pt a comprima durerea. Iar din momentul în care am început să împing nu am mai simțit durere, mă concentram doar să împing cât mai eficient și mă gândeam că doar așa îmi voi vedea copilul mai repede! Încurajez toate mămicile care vor să nască natural! Dr Mihail are un reel despre beneficiile nașterii naturale, despre bacteriile benefice cu care intră în contact copilul și care îi întăresc sistemul imunitar!" - laviniav.rusu

"Travaliul este sfârșitul călătoriei lungi și mult așteptate, pline de îngrijorări, emoții în care ce e mai important atunci când nu mai poți e să închizi ochii și să spui (numele copilului tău) este dincolo și are nevoie de mine, sunt aici mami inspiri și expiri cât poți de mult și spui din nou împreună vom trece vama, dincolo e ea/el și vom reuși. Nu pot să-ți descriu în cuvinte pentru că, cuvintele sunt de prisos, efectiv nu le poți înțelege înainte, nu ai cum efectiv, dar în momentul în care începi să simți, pe mine m-a ajutat mult să îmi vorbesc și să mă încurajez. NU VOI LĂSA FRICA MEA SĂ FIE MAI MARE DECÂT FAPTUL CĂ EU ADUC PE LUME UN COPIL, O MINUNE, MINUNEA MEA. De asemenea, e foarte important (dacă nu e cineva, bineînțeles, pe tot parcursul travaliului deja cu tine) să ceri ajutor, roagă moașa, asistenta, oricine vine acolo, am nevoie de ajutor, vă rog să mă țineți de mână, să mă încurajați, nici nu știi cât contează o mână pe spatele tău, pe umerii tăi atunci când ai nevoie, să te încurajeze să îți repete să inspiri și să expiri atunci când uiți sau nu mai poți. E normal tot ce se întâmplă, să nu te sperii, așa trebuie să fie. Și poate cel mai important, ai încredere în corpul tău, chiar ai încredere în el, spune-i că știi că va reuși, împreună. Împreună cu copilul formați o echipă. Vei reuși sigur, vei găsi puterea, crede-mă." - p.mysha

"Din experiența mea, așa cum am trăit eu nașterea și intensitatea contracțiilor, fiecare contracție are un punct maxim, iar apoi intensitatea scade. Aș asemăna foarte mult cu crampele menstruale, doar că mai puternice. Ce am găsit eu util atunci când experimentam senzațiile contracțiilor, a fost să îmi imaginez că fiecare contracție mă aduce mai aproape de bebe. Probabil din acest motiv nu m-aș raporta acum la contracții ca fiind dureroase. Fizic, însă, te obosesc maxim. 😳" - heyimcatalina

"(Prima naștere) Contractiile nu le pot asemana cu nici o alta durere. Eu am experimentat 2 tipuri de dureri diferite în același timp (pe o contracție). Când am intrat în travaliul activ și mai ales contracțiile de final (dilatație 10) simțeam … - Oasele bazinului arzând - Crampe ca la menstruație doar că poate de 20 de ori mai intensă. Partea bună este că atunci când o contracție te ia, în scurt timp va trece și vei avea câteva secunde să te relaxezi (nu simți nicio durere) … Dacă nu ar fi perioada de relaxare, nu cred că aș fi rezistat. Pot spune că fiecare femeie va simți durerile diferit… alte femei experimentează durerile de spate. Eu nu. Nu uita să îți păstrezi calmul pe cât posibil. Vei simți durere o perioadă scurtă, iar apoi va urma o perioadă lungă în care să te bucuri de copilașul tău. Tot ce pot spune este că doare, dar vei rezista. Vei căpăta o putere mare, adrenalina va fi la maxim. Tot corpul se va concentra pe naștere. Nu o să simți orele când vor trece. Corpul va ști cu siguranță ce face! Și nimic nu se compară cu ușurarea de după ce copilașul a ieșit. În momentul în care bebe a ieșit, nu mai simți durere. 🙏🤗 Pentru mine, recuperarea a fost imediată." - p.andreea_p

<<< puteti folosi aplicatia de sarcina Odiseea Sarcinii pentru a monitoriza contractiile.

Te invităm să descarci această aplicație (pentru sistemele Android) AICI
Te invitam sa descarci aplicatia pentru IOS (Iphone sau tablete Mac) AICI

Dupa inceperea contractiilor, puteti incerca tehnici de respiratie si relaxare pentru a va ajuta sa va concentrati. Cand ajungeti la spital, echipa medicala va va ajuta la fiecare pas. Daca aveti un plan de nastere, asigurati-va ca medicul are o copie atunci cand ajungeti la spital. Asigurati-va ca ati discutat optiunile de ameliorare a durerii cu medicul, cum ar fi do epidural sau nu. Citeste informatii utile aici: Travaliul si lectiile de yoga: O nastere mai usoara este la doar o respiratie distanta

Contracțiile care anuntă inceperea nașterii: cum se monitorizează

Frecventa si intensitatea contractiilor sunt indicatori buni care va ajuta sa determinati cat de avansat este travaliul si sa stabiliti cand trebuie sa mergeti la spital; ruperea apei este un alt aspect important. La unul dintre examenele trimestrului al treilea, discutati cu medicul despre momentul in care trebuie sa mergeti in spital si urmati instructiunile date.

► Iata ce trebuie sa stii despre contractiile care anunta inceperea nasterii si cum se monitorizeaza. Puteti folosi ca idee graficul de mai jos pentru a va ajuta siaplicatia de sarcina Odiseea Sarcinii.

Pregatirea corpului pentru nastere

Aceasta etapa are loc atunci cand capul sau alte parti ale corpului copilului incep sa se deplaseze in jos spre cavitatea pelviana. Inainte ca aceasta sa se intample, vei putea sa simti capul copilului plutind pe langa marginile pelvisului. Dupa aceasta nu il vei mai putea simti. Unii oameni spun ca fatul coboara in pelvis atunci cand este pregatit.

Adeseori, veti observa ca atat timp cat se afla in abdomen, copilul nu mai are dimensiunea pe care o avea inainte de a coborî in pelvis. Procesul de pregatire al copilului in pelvis este cunoscut sub numele de iluminare si este posibil sa simtiti crampe si dureri timp de cateva ore, pana cand ligamentele pelviene se adapteaza noii situatii. Citeste pe larg despre pregatirea corpului copilului pentru nastere.

Lista pentru maternitate

In cazul in care veti naste intr-un spital de stat, lista de mai jos se poate dovedi extrem de utila.

Cititi si verificati lista, inlaturati sau bifati elementele pe care le-ati indeplinit sau pe care nu le considerati necesare, adaugati lucruri de care credeti ca veti mai avea nevoie completand la final casuta de text si apasand tasta ENTER, apoi printati listuta sa o aveti mereu la indemana! Nimic mai simplu si de ajutor.

Despre pregatirea pentru maternitate - ce trebuie luat la spital, mai cititi

Bagajul pentru maternitate: liste de verificat
Pe ultima suta de metri inaintea nasterii, cum ne pregatim pentru acea zi

Forumul despre nasteri

Pentru discutii si intrebari despre nastere, medici, spagi, clinici medicale private, nasterea la stat si alte experiente despre nastere - va asteptam pe forumul NASTEREA UNEI STELE.