Terci de ovăz - rețetă pentru bebeluși

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 18/8/2022

Beneficiile pentru sănătate ale ovăzului sunt bine cunoscute. Ovăzul este unul dintre primele alimente solide pentru mulți bebeluși datorită valorii sale nutritive. În timp ce bebelușii sunt alăptați exclusiv la sân în primele șase luni de viață, fulgii de ovăz pot fi o alegere bună ca prim aliment în odiseea diversificării. Conținutul ridicat de fibre al ovăzului îl face ușor digerabil, în plus, poți adăuga câteva ingrediente interesante la terciul din fulgii de ovăz al bebelușului, pentru a-l face mai hrănitor, gustos și sănătos.

Vei citi:
Ovazul pentru bebelusi
Reteta: Terci de ovăz
10 piureuri pentru bebelusi super interesante si sanatoase
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Ovazul pentru bebelusi

Ovăzul este considerat o opțiune alimentară foarte bună pentru bebeluși, deoarece este bogat în fier, vitamine, fibre și antioxidanți. Fulgii de ovaz sunt o sursă bună de energie pentru bebeluși. Ovăzul ajută, de asemenea, digestia și este foarte ușor de digerat în comparație cu orezul. S-a constatat că ovăzul este singura cereală la care cel mai mic număr de copii sunt alergici. Cu toate acestea, este totuși recomandat să consultați un medic pediatru înainte de a începe să hrăniți ovăz copilului dumneavoastră pentru a exclude orice reacție adversă.

Ovazul poate fi introdus in alimentatia bebelusilor de la varsta de 6 luni, deoarece contine o cantitate redusa de gluten si din acest motiv nu prezinta riscuri alergenice atat de ridicate precum graul, insa doar dupa ce ati discutat cu medicul pediatru. Ovazul poate fi combinat cu alte cereale, cu legume, cu fructe, cu lapte sau cu iaurt. Mai multe detalii aici>>

Ingrediente Terci de ovăz:

8 linguri fulgi de ovăz
2 linguri tărâțe integrală
550 ml lapte
fructe

Mod de preparare:

Pune ovăzul, tărâțea și laptele într-o cratiță și pune la fiert pentru câteva minute, amestecând constant, până se îngroașă. La sfârșit se lasă să se răcească. Transferă terciul de ovăz în blender, adaugă fructele preferate și mixează până când se transformă într-o pastă fină. Se servește cu câteva fructe proaspete.
Pentru bebelușii mai mari, terciul poate fi lăsat ca atare și servit cu bucățele de fructe.

Ad-Extra3:

10 piureuri pentru bebelusi super interesante si sanatoase

Ingrijorarea crescanda referitoare la alimentele pe care le dam bebelusuilor nostri ne face sa ne gandim de doua ori inainte de a cumpara borcanele cu mancare pentru bebelusi.

Pentru a veni in ajutorul mamicilor, ne-am pus pe treaba si am adunat cele mai bune 10 retete de mancare piure pentru bebelusi - super interesante si sanatoase

Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:

Terci de ovaz
Briose din ovaz si mere
Pate vegetal cu alune
Desert crocant din ciocolata si ovaz
Placinta ciobanasului
Tortilla cu somon afumat
Pate de pastrav afumat
Biscuiti din ovaz si ciocolata
Burgeri din carne de pui
Compot de rubarba si cirese
Pulpe de pui glasate cu miere
Supa de dovleac
Salata de couscous
Budinca cu fructe
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.

Aplicatie mobilă - Diversificarea Alimentatiei Bebelușului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)