Alăptarea în primele zile de la naștere: Cum trebuie să se pregătească proaspăta mămică? Avem câteva sfaturi importante de la moasă
Alăptarea în primele zile de la naștere: Cum trebuie să se pregătească proaspăta mămică? Avem câteva sfaturi importante de la moasă
Alăptarea este cea mai bună metodă de a hrăni un nou-născut sau sugar. Pentru a reuşi să alăpteze mai mult timp, mamele au nevoie de sfaturi şi sprijin atât înainte, cât şi după venirea nou-născutului pe lume. Atât ghidurile de promovare a alăptării, cât şi specialiştii în alăptare, oferă o serie de informaţii cu privire la cele mai bune practici care duc la o alăptare de durată.
• Dar mai multe despre acest subiect ne spune doamna Anca Bălăşoiu, moaşă licenţiată.
Chiar dacă viitoarea mamă nu participă la cursuri pentru alăptare din diverse motive, este necesar să respecte câteva recomandări în momentul în care începe să hrănească nou-născutul:
.jpg)
să se odihnească cât mai mult între alăptări şi să mănânce suficient, echilibrat şi diversificat; să îşi pregătească accesoriile pentru alăptare (un scaun, o pernă de alăptare, un pahar de apă, muzică liniştitoare etc); înainte de ataşarea copilului la sân, mama trebuie să se spele pe mâini cu apă şi săpun, mai ales după schimbarea scutecului; sânul trebuie spălat numai cu apă (utilizarea frecventă a săpunului pe mamelon poate îndepărta protecţia naturală, poate usca pielea şi creşte probabilitatea de apariţie a crăpăturilor la nivelul mamelonului); este bine să găsească o poziţie confortabilă, atât pentru ea, cât şi pentru copil; este nevoie să aşeze şi să ataşeze corect copilul la sân (o ataşare incorectă duce la apariţia durerilor sau chiar a ragadelor; dacă nou-născutului îi este greu să prindă sânul corect, ar fi bine să fie mulsă o cantitate
mică de lapte înainte de ataşare (laptele se mulge mai uşor dacă se aplică comprese calde pe sâni);
este recomandat ca mama să se asigure că nou-născutul suge eficient şi suficient, astfel încât să ajungă la „laptele de sfârşit” înainte de fi mutat la al doilea sân (un copil hrănit doar cu ,,lapte de început’’ nu se satură şi suferă mai des de colici);
sânii trebuie alternaţi - la următoarea alăptare se începe cu sânul de la care nou-născutul a mâncat cel mai puţin ultima oară;
în situaţia unui sân angorjat sau când doreşte să crească lactaţia (ca metodă ajutatoare), proaspăta mămică se poate folosi de o pompă de muls sau de metoda mulsului cu mâna. Laptele poate fi colectat şi depozitat şi poate fi oferit ca supliment;
se recomandă purtarea unui sutien special în perioada alăptării, sutien care ajută ca sânii să nu se deformeze; de asemenea, este bine să se poarte tampoane absorbante în sutien.
Dacă nou-născutul alăptat la sân este alert când este treaz, are ochii strălucitori, buze umede, piele hidratată, tonus muscular bun, udă multe scutece şi creşte în greutate şi lungime, este evident că se hrăneşte suficient.
.jpg)
Cum satisfaci nevoile nutriționale crescute din perioada alăptării și a îngrijirii postnatale
Alăptarea la sân, din punct de vedere nutrițional, este una dintre cele mai provocatoare perioade din viața unei femei. Nevoile nutriționale se schimbă după sosirea copilului și satisfacerea acestor nevoi crescute poate fi mai greu de obținut doar prin alimentație. Mai mult, alăptarea la oră fixă a nou-născutului și grija sporită pe care mama i-o acordă acestuia înseamnă că aceasta nu are întotdeauna timp să conștientizeze sale nutriționale.
Elevit 3 a fost special adaptat pentru a asigura suportul nutrițional necesar pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului în perioada de alăptare. Acesta susține, de asemenea, atât energia și vitalitatea mamelor care alăptează, cât și recuperarea postnatală.
Suplimentar, suportul nutrițional personalizat Elevit 3 oferă vitamine, minerale și omega-3, importante pentru dezvoltarea armonioasă a sugarului. Acestea susțin dezvoltarea creierului, vederea, imunitatea și aportul energetic.
Pentru viitoarele mămici care folosesc deja Elevit 1 în perioada de planificare, Elevit 2 începând cu săptămâna a 13-a de sarcină pană la naștere, Elevit 3 este următoarea etapă pentru a ajuta la susținerea nevoilor nutriționale crescute din perioada de alăptare și îngrijire postnatală.
După naștere este important ca proaspetele mămici să țină cont de faptul că nutriția este la fel de importantă ca înainte. Preocuparea pentru micuț/ă, oboseala și puținul timp pe care îl au la dispoziție le fac această misiune mai grea, însă cu puțină informare și cu soluțiile adaptate, vor reuși să depășească cu bine și această etapă. Sfaturile noastre și Elevit le sunt alături!
Despre sarcină, citește și aceste sfaturi:
Insărcinată în timp de pandemie: experiența unei mămici și sfatul medicului
Ce se întâmplă cu corpul meu în primul trimestru de sarcină?
Ce se întâmplă cu corpul meu în al doilea trimestru de sarcină?
Ce se întâmplă cu corpul meu în al treilea trimestru de sarcină?
Autor: Desprecopii (c) 2022
PODCAST: O călătorie uimitoare te așteaptă
12 săptămâni de sarcina
- Elevit 1 conține Multivitamine, Minerale, Acid Folic, și Metafolin
- Elevit 1 asigură aportul optim de folați tuturor femeilor: 400 micrograme de Metafolin + 400 micrograme acid folic
- Conține fier sprijinind diviziunea celulelor sanguine, contribuind la dezvoltarea sănătoasă a fătului, și ajută la reducerea stării de oboseală a viitoarei mămici.
- Conține Seleniu si Iod ajutând la protecția membranelor celulare împotriva stresului oxidativ și susține dezvoltarea cerebrală
până la naștere
- Elevit 2 conține OMEGA 3 (DHA + EPA) din sursă de încredere MEG-3
- Elevit 2 MEG-3 îndeplinește cele mai înalte standarde de calitate și puritate, find fabricat în Malgrave, Nova Scoția
- Aportul de DHA și vitamina B12 poate avea efecte benefice asapra funcției sistemului nervos.
- Elevit 2 acizii grași omega-3 contribuie la dezvoltarea normală a creierului și vederii fatului
- Elevit 3 conține Multivitamine, Minerale, DHA, și Luteină
- Elevit 3 contribute la dezvoltarea normală a creierului și vederii nou-nâscutului în perioada alăptării
- Elevit 3 susține sitemul imunitar și sănătatea osoasă în perioada postnatală
- Elevit 3 vitaminele complexului b și fierul contribuie la reducerea senzației de oboseală
*Acestea sunt suplimente alimentare. Citiți cu atenție prospectele sau informațiile de pe ambalaj
