Piure de cirese cu quinoa - reteta pentru bebelusi

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 28/5/2020

Quinoa poate fi introdusa bebelusilor incepand de la varsta de 8 luni, desi multi o tolereaza inainte de aceasta varsta.

De aceea, astazi vom pregati o mancarica colorata si plina de substante nutritive atat de necesare micului omulet in crestere: quinoa cu cirese si cartof dulce!

- vei citi:

Când pot bebelușii să consume cirese?
Piure de cirese cu quinoa si cartof dulce
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare
Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet
Retete sanatoase pentru copii

Când pot bebelușii să consume cireșe?

Cireșele sunt considerate a fi un superaliment, deoarece sunt bogate în nutrienți. Ele sunt o sursă bună de beta-caroten, vitamina C și sunt lipsite de grăsimi, colesterol și sodiu. De asemenea, pot fi introduse în alimentația bebelușului începând cu vârsta de 10 luni. Ai vrea sa introduci cireșele în alimentația micuțului tău?

Iată informații care îți vor spune totul despre acest fruct minunat și beneficiile sale pentru sănătatea bebelușului. Și, datorită lor, bebe s-ar putea să doarmă mai bine :)

Ingrediente - Piure de cirese cu quinoa si cartof dulce

1/2 ceasca cirese
1 ceasca quinoa gatita
3 linguri piure de cartof dulce gatit

Preparare:

Pregateste quinoa conform instructiunilor de pe ambalaj. Daca ai pierdut instructiunile: se pune 1 ceasca de quinoa la 2 cesti de apa. Dupa ce apa a inceput sa clocoteasca, se adauga quinoa si se fierbe timp de 10-20 de minute la foc mic, amestecand ocazional.

Intre timp, spala bine ciresele, arunca coditele si scoate-le samburii.

Mixeaza ciresele intr-un blender pana ai un piure fin, apoi incorporeaza-le alaturi de piureul de cartof dulce in quinoa.

Se serveste caldut.

Pofta buna piticei!

Ad-Extra3:

Mai cititi: 12 retete spectaculoase cu quinoa pentru bebelusi

Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:

Terci de ovaz
Briose din ovaz si mere
Pate vegetal cu alune
Desert crocant din ciocolata si ovaz
Placinta ciobanasului
Tortilla cu somon afumat
Pate de pastrav afumat
Biscuiti din ovaz si ciocolata
Burgeri din carne de pui
Compot de rubarba si cirese
Pulpe de pui glasate cu miere
Supa de dovleac
Salata de couscous
Budinca cu fructe
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.

Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

Functionalitati ale aplicatiei: sute de retete cu instructiuni video de preparare, ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. Atentie, aplicatia nu este gratuita insa a necesitat multa munca.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)