POSTPARTUM: cum mă adaptez la rolul de proaspătă mămica? Sfatul medicului.
POSTPARTUM: cum mă adaptez la rolul de proaspătă mămica? Sfatul medicului. | video | Desprecopii.com - Canal YouTube
Chiar si atunci cand vorbim despre o sarcina dorita si asteptata, adaptarea la rolul de mama nu e chiar usoara.
In momentul nasterii, se produce transformarea ta, din copilul mamei tale, in mama copilului tau. Aceasta transformare vine cu multa responsabilitate. Prin urmare si sentimentele de frica, teama sunt firesti.
Despre acest subiect ne spune mai multe Dna. Dr. Roxana Hristianovici - Medic Specialist Pediatru si Consultant in Lactatie IBCLC
Uneori, ca proaspata mama iti doresti ca totul sa fie perfect, sa fie asa cum ti-ai imaginat
Nu pune presiune asupra ta. Implica-ti prietenii si familia in pregatirea meselor, dormi cand doarme si copilul si fii ingaduitoare cu tine insati.
Treci printr-o serie de schimbari majore, vei fi pusa la incercare, si la fel va fi si rabdarea ta, insa nu uita ca este o perioada de acomodare, nu ai mai fost mama, este totul nou si noul inseamna descoperire, entuziasm, insa si greseli - din care inveti.
Informeaza-te din timp cu privire la ingrijirea copilului si la alaptare
Alege sa te informezi din surse medicale, in care ai incredere si sa aplici doar informatiile pe care tu le-ai inteles. Atunci cand lucrurile nu iti sunt clare, pune intrebari, cere lamuriri suplimentare.
Dupa nastere, incredinteaza treburile casnice familiei, iar tu tine-l pe bebe la pieptul tau, cat mai aproape de pielea ta. In contact direct cu corpul mamei, bebelusul invata ritmurile vietii (respiratia regulata, bataile regulate ale inimii) si isi dezvolta capacitatea de autoreglare a temperaturii corpului. Astfel, atat corpul cat si creierul tau simt ca esti mama.
Saruta-l, mangaie-l si vorbeste-i privindu-l in fata, chiar daca inca nu te intelege
Fiinta umana este profund sociala inca din prima clipa de viata, iar creierul se dezvolta prin interactiune directa cu alte fiinte umane. in tot acest proces de transformare, nu uita de tine! Pentru a se dezvolta corespunzator un copil are nevoie de o mama echilibrata, linistita si implinita!
► Citeste si asculta acest podcast minunat Top 10 lucruri care se schimbă atunci când devii părinte - din vasta experiență a unui tătic
Lucruri marunte precum: un dus facut zilnic in liniste, mese regulate, iesitul zilnic afara, ascultatul melodiilor preferate, discutiile deschise cu partenerul sau cu o prietena, nu trebuie sa lipseasca din rutina zilnica a unei mame. Cand nasti, nu te transformi doar in mama, ci adaugi o noua piesa de puzzle la personalitatea ta complexa.
Depresia postnatala: cum iti poti da seama ca esti afectata si ce trebuie sa stii
Depresia postnatală este o afectiune serioasă. Depresia poate varia de la usoară la severă si poate afecta femeile in moduri diferite. Poate chiar apărea din senin...
Peste 80% dintre tinerele mamici sufera de o forma usoara de tristete, teama, furie sau anxietate dupa nastere. Dar daca acele stari nu trec dupa o saptamana sau doua, pot semnala o problema mai serioasa ...
autor: Desprecopii © 2022
Toate drepturile rezervate Desprecopii
PODCAST: O călătorie uimitoare te așteaptă
12 săptămâni de sarcina
- Elevit 1 conține Multivitamine, Minerale, Acid Folic, și Metafolin
- Elevit 1 asigură aportul optim de folați tuturor femeilor: 400 micrograme de Metafolin + 400 micrograme acid folic
- Conține fier sprijinind diviziunea celulelor sanguine, contribuind la dezvoltarea sănătoasă a fătului, și ajută la reducerea stării de oboseală a viitoarei mămici.
- Conține Seleniu si Iod ajutând la protecția membranelor celulare împotriva stresului oxidativ și susține dezvoltarea cerebrală
până la naștere
- Elevit 2 conține OMEGA 3 (DHA + EPA) din sursă de încredere MEG-3
- Elevit 2 MEG-3 îndeplinește cele mai înalte standarde de calitate și puritate, find fabricat în Malgrave, Nova Scoția
- Aportul de DHA și vitamina B12 poate avea efecte benefice asapra funcției sistemului nervos.
- Elevit 2 acizii grași omega-3 contribuie la dezvoltarea normală a creierului și vederii fatului
- Elevit 3 conține Multivitamine, Minerale, DHA, și Luteină
- Elevit 3 contribute la dezvoltarea normală a creierului și vederii nou-nâscutului în perioada alăptării
- Elevit 3 susține sitemul imunitar și sănătatea osoasă în perioada postnatală
- Elevit 3 vitaminele complexului b și fierul contribuie la reducerea senzației de oboseală
*Acestea sunt suplimente alimentare. Citiți cu atenție prospectele sau informațiile de pe ambalaj
