Greutatea în sarcină, cat de importantă este și cum o ținem sub control: sfatul medicului ✔
Greutatea în sarcină, cat de importantă este și cum o ținem sub control: sfatul medicului ✔ | video | Desprecopii.com - Canal YouTube
Nu exista graviduta sa nu isi faca griji in privinta greutatii din timpul sarcinii: "Oare m-am ingrasat prea mult? Cat de riscante sunt kilogramele luate pentru mine dar si pentru bebelusul meu?"
✔ Mai multe informatii despre acest subiect ne ofera dna. Dr. Smaranda Popescu - Medic Specialist Obstetrica-Ginecologie.
veti citi
Importanta greutatii in sarcina si cum o tinem sub control
Ce limite trebuie sa respectam totusi?
Importanta greutatii in sarcina si cum o tinem sub control
In ceea ce priveste greutatea pe parcusul sarcinii, trebuie sa se tina cont de indicele de masa corporala pe care femeia il avea inainte de a ramane insarcinata si anume: (68).gif)
pentru o greutate normala (IMC 18,5 - 24,9) este recomandata o crestere de 11 – 16 kg, de preferat 12 kg; pentru subponderale (IMC sub 18,5) intre 13 – 18 kg; pentru supraponderale (IMC 25 - 29,9) intre 7 – 11 kg; iar pentru gravidele cu obezitate (IMCpeste 30) intre 5 – 9 kg.
La femeile cu sarcina gemelara, cresterea numarului de kg este semnificativa dar nu trebuie sa se dubleze numarul kg admise pentru o sarcina unica; de exemplu pentru cele cu greutate normala 17-25 kg, pentru supraponderale 14-23 kg si pentru cele cu obezitate 11-19 kg.
Ce limite trebuie sa respectam totusi?
Este recomandata o crestere ponderala in trimestrul 1 de sarcina de 0,5-2 kg, apoi in trimestrul 2 si 3 o crestere cu aproximativ 0,5 kg pe saptamana.
Pentru a tine sub control cresterea greutatii trebuie adoptata o dieta echilibrata si sa se mentina o activitate fizica de cel putin 5 ori pe saptamana pentru cele carora le este permisa efectuarea ei.
Pentru gravidele supraponderale si cele cu obezitate este recomandat si consultul unui medic specialist in boli de diabet si nutritie pentru a i se configura o dieta cat mai corecta.
Mentinerea unei greutati optime este necesara pentru a evita riscul aparitiei hipertensiunii gestationale - preeclampsie, diabet gestational, macrosomie fetala.
Greutatea in sarcina: de ce trebuie tinuta sub observatie?
Greutatea in sarcina este importanta pentru sanatatea viitoarea mame si a bebelusului.
Unele din efectele unei greutati peste normal in sarcina pot fi foarte serioase: diabetul de sarcina, preeclampsia, hipertensiune arteriala, pierderea sarcinii si chiar nevoia unei nasteri prin cezariana. Mai departe...
autor: Desprecopii © 2021
Cu contributia doamnei Dr. Smaranda Popescu - Medic Specialist Obstetrica-Ginecologie
Toate drepturile rezervate Desprecopii
PODCAST: O călătorie uimitoare te așteaptă
12 săptămâni de sarcina
- Elevit 1 conține Multivitamine, Minerale, Acid Folic, și Metafolin
- Elevit 1 asigură aportul optim de folați tuturor femeilor: 400 micrograme de Metafolin + 400 micrograme acid folic
- Conține fier sprijinind diviziunea celulelor sanguine, contribuind la dezvoltarea sănătoasă a fătului, și ajută la reducerea stării de oboseală a viitoarei mămici.
- Conține Seleniu si Iod ajutând la protecția membranelor celulare împotriva stresului oxidativ și susține dezvoltarea cerebrală
până la naștere
- Elevit 2 conține OMEGA 3 (DHA + EPA) din sursă de încredere MEG-3
- Elevit 2 MEG-3 îndeplinește cele mai înalte standarde de calitate și puritate, find fabricat în Malgrave, Nova Scoția
- Aportul de DHA și vitamina B12 poate avea efecte benefice asapra funcției sistemului nervos.
- Elevit 2 acizii grași omega-3 contribuie la dezvoltarea normală a creierului și vederii fatului
- Elevit 3 conține Multivitamine, Minerale, DHA, și Luteină
- Elevit 3 contribute la dezvoltarea normală a creierului și vederii nou-nâscutului în perioada alăptării
- Elevit 3 susține sitemul imunitar și sănătatea osoasă în perioada postnatală
- Elevit 3 vitaminele complexului b și fierul contribuie la reducerea senzației de oboseală
*Acestea sunt suplimente alimentare. Citiți cu atenție prospectele sau informațiile de pe ambalaj
