Supa crema de cartofi si broccoli

Acasa > TEME > Alimentatia sanatoasa a familiei > Alimentatie, Nutritie

Tema: Retete sanatoase si rapide pentru copii | 0 | 8/6/2011

Supa crema de cartofi si broccoli

• Broccoli este una din cele mai bune legume care lupta impotriva cancerului; este de asemenea bogat in phytochemicale si o sursa excelenta de vitamina C si beta-carotene.

Broccoli este una din cele mai bune legume care lupta impotriva cancerului; este de asemenea bogat in phytochemicale si o sursa excelenta de vitamina C si beta-carotene. Timp de preparare: 12-15 minute Timp de gatire: aproximativ 30 minute Servire: 4 portii Ingrediente: 1 lingura ulei masline 1 ceapa mare, taiata marunt 2 catei de usturoi zdrobiti 900 grame cartofi taiati in cubulete 700 ml supa de legume organica 560 grame broccoli taiat bucatele 120 ml lapte Piper negru dupa gust Mod de preparare: Se incalzeste uleiul intr-o tigaie, se adauga ceapa si usturoiul, amestecand usor timp de 5-8 minute. Se adauga cartofii si se mai lasa inca 3 minute pe foc. Se toarna supa, se aseaza capacul pe tigaie si se lasa la fiert 15 minute. Adaugam broccoli, mai lasam 5-8 minute pe foc iar apoi luam tigaia la o parte lasand totul sa se raceasca.

Toate bolile aici: Dosarul bolilor >> Alimentatia sanatoasa a familiei 15 alimente care trebuie cumparate mai des Zincul in alimentatie Oare ar trebui sa fim cu totii vegetarieni? Dictionarul vitaminelor Lista neagrã a substantelor chimice care otrãvesc alimentele Pericolele deficitului de iod Carbohidrati buni si carbohidrati rai E-urile din mancarea copiilor nostri E-uri "bune", E-uri  rele  Forum specializat de suport Clinica Virtuala DC Consultanta medicala online.

Continutul se transfera in blender pentru a forma un piure, apoi il turnam inapoi in tigaie, adaugam laptele, piperul, incalzim putin si este gata pentru servit.

Va dorim pofta buna!

autor: Desprecopii.com
Toate drepturile rezervate (c) 2010

Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:

• De ce este alimentatia copilului nostru atat de nesanatoasa?
• 10 alimente care stimuleaza creierul copilului
• Necesarul de fluoruri ale copilului
• Cum stimulam copiii sa manance legume
• 10 metode de a creste un copil rasfatat - si cum va puteti schimba abordarea asupra disciplinei copilului
• Cum sa construiesc un meniu sanatos pentru copilul meu?
• Cum ajutam copiii sa manince sanatos?
• E-urile din mancarea copiilor nostri
• E-uri "bune", E-uri  rele

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️