Cele mai populare suplimente alimentare in Olanda

TEMA: Vitamine si minerale | 0 | 27/2/2018

Anuarul de Sanatate Olandez a declarat ca In 2016, vitamina D a fost cel mai popular supliment alimentar. In Anul 2017, cel mai popular supliment vitamina a fost magneziul, urmat de vitamina D. In 2018, magneziul se anunta deja marele castigator.

Iata care sunt cele mai populare suplimente alimentare in Olanda, o tara cu un sistem de sanatate performant si cu cea mai mare speranta de viata din Europa.

in acest articol veti citi mai multe despre:
Top 5 - Suplimente alimentare in 2018
Suplimentul alimentar preferat al anului 2018
Deficitul de magneziu
10 semne ca ai lipsa de Magneziu si ce produce lipsa de Magneziu

Cele mai populare suplimente alimentare

Anuarul de Sanatate Olandez a declarat ca In 2016, vitamina D a fost cel mai popular supliment alimentar. In Anul 2017, cel mai popular supliment vitamina a fost magneziul, urmat de vitamina D.

Turmericul, uleiul de peste, multivitaminele si probioticele au fost de asemenea, mentionate pe un loc fruntas in top.

In plus, extractul din scoica cu cochilie verde (pentru articulatii flexibile) a inregistrat un numar remarcabil de alegeri, comparativ cu anul 2017.

>> Iata care este Top 5 - Suplimente alimentare in 2018:

Top 5 - Suplimente alimentare in 2018

1. Magneziu
2. Vitamina D
3. Turmeric
4. Ulei de peste (acizii grasi omega-3)
5. Multivitamine si minerale

Ad-Extra3:

De ce cumpara olandezii suplimente alimentare - studiu

Ca motive pentru folosirea suplimentelor alimentare, 30% dintre alegatori au indicat "interesul in domeniul sanatatii generale", in timp ce 24% au declarat ca au dorit o "imunitate mai buna". 14% iau un supliment cu "un scop specific, cum ar fi oasele puternice, miscarile intestinale mai bune sau o memorie mai buna".

Suplimentul alimentar preferat al anului 2018

Suplimentul alimentar preferat al anului 2018 - magneziul, este baza a sute de procese biochimice din organism, si deseori functioneaza in combinatie cu calciul. De exemplu, joaca un rol foarte important in mentinerea musculaturii puternice (si a inimii) si o memorie buna. Magneziul este, de asemenea, important in producerea de energie, pentru functiile nervoase, pentru formarea oaselor si a dintilor. In plus, se pare ca influenteaza pozitiv tensiunea arteriala, circulatia sangelui si transmiterea impulsurilor nervoase. Un deficit al acestui mineral poate duce la diverse simptome.

magneziu

Sportivii folosesc magneziu deoarece este bun pentru putere musculara, relaxare musculara, si rezistenta musculara. Datorita unei necesitati sporite combinate cu pierderi suplimentare prin transpiratie, sportivii de rezistenta pot beneficia de magneziu suplimentar. Magneziul poate ajuta si la muschii rigizi si tensionati dupa exercitii fizice.

Deficitul de magneziu

Utilizarea frecventa sau prelungita a inhibitorilor de acid gastric pot duce la o deficienta de magneziu. Medicii de familie prescriu inhibitori ai acidului gastric cel mai adesea, dintre toate medicamentele, deoarece actioneaza impotriva arsurilor la stomac, ulcerului gastric, dar si pentru a preveni aparitia problemelor de stomac cand se utilizeaza alte medicamente. Nu toata lumea este constienta de posibile deficiente de vitamine si minerale care pot aparea din uzul acestui medicament.

Exista indicii ca necesarul de magneziu creste in timpul efortului fizic si al stresului. Magneziul este implicat in transmiterea impulsurilor nervoase in creier. Magneziul poate ajuta apoi sa ne relaxam mai usor..

Despre lipsa de magneziu mai citeste si:

Magneziul si legatura cu greutatea
Magneziul: mineralul minune
6 semnale ca ai lipsa de vitamine si minerale si cum te tratezi eficient si simplu
Dictionarul vitaminelor|
10 Alimente bogate in magneziu

10 semne ca ai lipsa de Magneziu si ce produce lipsa de Magneziu

Foarte multi adulti si copii sunt afectati de catre deficitul de magneziu. Desi multi dintre noi prezentam semne ale deficientei de magneziu, putini suntem constienti de ceea ce inseamna acest lucru.

Aproape 57% din oameni sunt afectati de deficitul de magneziu, ceea ce inseamna ca mai mult de jumatate din populatie este diagnosticata cu un nivel scazut al acestuia. Desi multi dintre noi prezentam semne ale deficientei de magneziu, putini suntem constienti de ceea ce inseamna acest lucru.

Iata 10 semne ca ai lipsa de Magneziu si ce produce lipsa de Magneziu.