Alimente pentru bebeluși și toddleri constipați

TEMA: Digestie | 0 | 14/11/2024

Alimente pentru bebelusi si toddleri constipati

Constipația nu înseamnă neapărat că cel mic nu are scaun în fiecare zi (sau chiar la două sau trei zile...), mai ales dacă scaunul este moale și ușor de eliminat. Totuși, dacă scaunul este mic, rotund și tare, iar copilul are dificultăți să îl elimine, e posibil să fie vorba de constipație.

Alimente pentru bebeluși și toddleri constipați

Bebelușul sau toddlerul tău este constipat?

Nu te concentra doar pe frecvența scaunelor – ci mai degrabă pe consistența lor. Constipația nu înseamnă neapărat că cel mic nu are scaun în fiecare zi (sau chiar la două sau trei zile...), mai ales dacă scaunul este moale și ușor de eliminat. Totuși, dacă scaunul este mic, rotund și tare, iar copilul are dificultăți să îl elimine, e posibil să fie vorba de constipație.

🧴 Hidratarea este esențială! Apa este vitală pentru digestie, așa că asigură-te că micuțul tău primește suficientă apă, mai ales după introducerea alimentelor solide.

Alimente care ajută la prevenirea constipației:

Prune, pere, mere, piersici 🍐🍑 – Fibrele și efectul lor natural laxativ ajută la un tranzit regulat.

Zmeură 🍓 – Bogată în fibre și antioxidanți, susține digestia și menține hidratarea.

Kiwi 🥝 – Aduce fibre și enzime digestive pentru un sistem digestiv sănătos.

Avocado 🥑 – Sursă de fibre și grăsimi sănătoase, lubrifiază tractul digestiv.

Fasole, linte, năut 🌱 – Pline de fibre și proteine, stimulează digestia.

Paste integrale 🍝 – Oferă fibre esențiale, înlocuind pastele rafinate pentru o dietă echilibrată.

Semințe de in și chia 🌱 – Bogate în fibre, absorb apa și înmoaie scaunul.

Ovăz 🥣 – Fibrele solubile ajută la reglarea digestiei.

Asigură-te că micuțul are o dietă variată, este bine hidratat și face mișcare pentru a susține o digestie sănătoasă! Dacă problema persistă, discută cu pediatrul.

Despre scaunul bebelusului, mai avem informatii

Cate scaune pe zi ar trebui sa aiba un nou-nascut?

De ce are bebelusul scaunul negru?

De ce bebelusul are scaunul verde?

Bebelușul nu are scaun? Iată cum ajutăm bebelușul să aibă un scaun - sfaturi practice pentru părinți stresați

Ad-Extra3:

Despre constipatie sau diaree la bebelus:

Cititi acest articol aici

Diareea la bebeluși: cauze și ce e de făcut - sfatul medicului pediatru

👶 Diareea unui bebeluș poate avea mai multe cauze, cum ar fi:1️⃣ Schimbarea în alimentație - dacă a început diversificarea sau în cazul laptelui…

Cititi acest articol aici

Constipația bebelușului: cauze și ce e de făcut- sfatul medicului pediatru

Constipația la bebeluși este una dintre cele mai frecvente panici ale mămicilor de la Desprecopii. Multe mămici cred că dacă bebelușul nu are un scaun pe zi,…