33% din toate problemele de fertilitate ale cuplului sunt legate exclusiv de barbati.

Este un lucru comun pentru cupluri sa priveasca sanatatea fertilitatii ca o responsabilitate a femeii. Cu toate acestea, este important ca barbatul sa fie la fel de pregatit ca si femeia. A se pastra in vedere faptul ca peste 33% din toate problemele de fertilitate sunt legate exclusiv de barbati. Un alt 33% din toate problemele sunt legate de ambii parteneri. Prin urmare, si sanatatea barbatilor este importanta daca va ganditi sa concepeti un copil.

Incepeti cu dreptul si mergeti la un medic

Stim cu totii cat de notorii pot fi barbatii in evitarea vizitelor la medic. In orice caz, daca doriti sa porniti cu dreptul, incepeti prin a va gasi un medic, care sa va insoteasca in calatoria spre conceptie, cu succes.

Medicamente si Fertilitate barbatilor

Unele medicamente pot avea un impact negativ asupra fertilitatii barbatilor si trebuie evitate pe cat posibil. Discutati cu medicul si aflati daca acestea au vreun efect asupra fertilitatii. Acest lucru este valabil mai ales daca luati medicamente pe termen lung pentru colesterol, boli de inima, tensiune arteriala ridicata, sau orice alta conditie cronica.

Citeste pe larg despre Infertilitatea la barbati AICI

Aici este o lista de medicamente si tratamente medicale care sunt cunoscute in a avea un impact negativ asupra fertilitatii barbatilor:

 Tagament, sulfasalazina sau nitrofurantoinul - productia scazuta de sperma si un numar mai mic de spermatozoizi
 Steroizii, inclusiv prednison si cortizon
 Chimioterapia si radiatiile - scade productia de sperma si poate provoca sterilitate

Factori de mediu

Locul unde lucrati sau anumite activitati recreative pot implica expuneri la agenti care pot reduce calitatea / cantitatea spermei, sau pot provoca chiar infertilitate. Aici este lista agentilor de la Institutul National de Securitate si Sanatate, care sunt cunoscuti in a avea efecte negative asupra fertilitatii barbatilor:

• Mercur • Produse de chimie petroliera • Benzen • Pesticide • Ingrasaminte • Plumb • Nichel • Crom • Eteri de glicol • Etilena • Perchloroethylene

Modificarea stilului de viata

Exista o serie de modificari usoare pe care barbatii le pot face in viata lor, dar care vor avea un impact direct asupra productiei de spermatozoizi sanatosi. American Pregnancy Association ofera barbatilor urmatoarele sfaturi:

Multa odihna si somn
 Sport regulat
 Consumul de alimente bogate in zinc (cereale integrale, fructe de mare, oua)
 Evitarea alcoolului si fumatului
 Evitarea consumului de droguri
 Evitati ca testiculele sa se incalzeasca prea tare:
>> cazi cu hidromasaj, saune
>> slip strans si spandex
>> ciclism
 asigurarea dozei zilnice de suplimente de fertilitate pentru barbati

Citeste pe larg despre Laptopuri si infertilitatea masculina AICI

Este la fel de important ca si barbatii sa ia in serios sanatatea inainte de conceptie, la fel ca si femeile. Calitatea si cantitatea spermei disponibile in timpul ovulatiei sunt direct legate de mediu, nutritie, sanatate si stil de viata, lucruri care pot fi schimbate cu usurinta. Tot mai multe studii incep sa arate ca defectele de fertilitate si nastere sunt legate de starea de sanatate a barbatului. Barbatii ar trebui sa faca tot ce le sta in putere pentru a investi in propria lor sanatate, deoarece este, de asemenea, o investitie in fertilitatea lor dar si in starea de bine a copilului.
 

 

Ad-Extra3:

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️