16 rețete rapide cu banane, pentru bebeluși

Acasa > Alimentatia Bebelusului

TEMA: Retete pentru bebelusi | 0 | 14/4/2021

16 rețete rapide cu banane, pentru bebeluși

Bananele sunt o sursa excelenta de elemente nutritive si sunt fruct perfect pentru inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului.
Bananele sunt adesea numite alimentul perfect ale naturii, deoarece contin multe substante nutritive de care o persoana are nevoie pentru a supravietui. Una dintre cele mai importante componente nutritive ale bananelor este potasiul si fibrele. De asemenea, bananele sunt bogate in vitamina B6, vitamina C si vitamina B2.

→ Iata 16 retete rapide cu banane, pentru bebelusi!

- retete cu banane pentru bebelusi - ideale pentru diversificarea alimentatiei bebelusului.

Cand pot introduce bananele in alimentatia copilului meu?

Bananele pot fi introduse in alimentatia copilului inca de la inceputul diversificarii, de la 6 luni.

Ce calitati au bananele?

Bananele sunt bogate in potasiu. Potasiul contribuie la o tensiune arteriala sanatoasa precum si la sanatatea inimii. Unele studii au sugerat ca persoanele care consuma banane si alte alimente bogate in potasiu sunt mai putin susceptibile de a dezvolta ateroscleroza si hipertensiune arteriala.

Bananele sunt, de asemenea, cunoscute ca unul dintre antiacidele proprii ale naturii, dar si pentru faptul ca ne protejeaza impotriva ulcerului gastric si daunelor ulcerului. Motivul acestui fapt rar cunoscut si aproape ciudat este faptul ca bananele contin "substante de umplutura mucilaginoase", ce creeaza o captuseala pe intestine si este foarte usor de digerat.

Va rugam sa fiti constienti de faptul ca bananele pot provoca constipatie, atunci cand sunt consumate in cantitati mari.

Informatii nutritionale per ceasca de piure de banane

VITAMINE
Vitamina A - 144 IU
Vitamin C - 19,6 mg
Folate - 45 mcg
Vitamin B6 - 0.82 mcg
Vitamina E - 0.22 UI

MINERALE
Potasiu - 806 mg
Magnesium - 61 mg
Fosfor - 50 mg
Calciu - 11 mg
Fier - .58 mg
Contine si urme de zinc, mangan si cupru

Grasime saturata - 0.252g
Grasime polinesaturata - 0.164g
Grasime monosaturata - 0.072g
Colesterol - 0g
Sodiu - 2mg
Total carbohidrati - 51.39g
Proteine - 2.45g

Piure de banana ... reteta

Avocado cu banana ... reteta

Piure de prune cu banana ... reteta

Batoane cu ovaz ... reteta

Batoane cu quinoa ... reteta

Piure de naut si banana ... reteta

Hrisca cu banane ... reteta

Ciocolata cu banana ... reteta

Cereale cu banana ... reteta

Biscuiti cu unt ... reteta

Biscuiti cu ovaz ... reteta

Biscuiti cu banana ... reteta

Banana cu ovaz si cocos ... reteta

Clatite cu banana ... reteta

Fursecuri cu banana si para ... reteta

Budinca de banana si afine ... reteta

Esti o mamica care are nevoie de sfaturi?

Te asteptam pe forumul mamicilor de bebelusi pentru sfaturi si incurajari: Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori  Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.

► In plus - pe sectiunea speciala: Diversificarea alimentatiei bebelusului vei gasi multe sfaturi si retete pentru bebelusi.

 autor: Anda Z. redactor DC - Toate drepturile rezervate desprecopii.com (c) 2021

Ad-Extra3:

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️