Retete pentru bebelusii cu varsta cuprinsa intre 18 luni si 3 ani

Acasa > Alimentatia Bebelusului > Diversificarea la Bebelusi - reguli, riscuri, retete pe varsta si pe alimente - GHID COMPLET

Tema: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 27/4/2016

Retete pentru bebelusii cu varsta cuprinsa intre 18 luni si 3 ani

• Gata, s-a terminat perioada de bebelusie. Acum ai un copilas care papa mancare normala, incepe sa se hranesca si singurel si cere hotarat de mancare cand ii este foame. Insa poate fi obositor sa te gandesti mereu: ce sa ii fac de mancare astazi? Mai ales ca trebuie sa aiba o alimentatie diversificata si sanatoasa! Eu una trec prin aceasta perioada si zilnic ma trezesc punandu-mi aceeasi intrebare... Astfel ca, am adunat cateva retete speciale pentru copilasii cu varsta cuprinsa intre 18 luni si 3 anisori, care sa va sara si voua in ajutor. Spor la gatit mamici:

- in acest articol veti gasi urmatoarele retete:

Gata, s-a terminat perioada de bebelusie. Acum ai un toddler care papa mancare normala, incepe sa se hranesca si singurel si cere hotarat de mancare cand ii este foame. Insa poate fi obositor sa te gandesti mereu: ce sa ii fac de mancare astazi? Mai ales ca trebuie sa aiba o alimentatie diversificata si sanatoasa! Eu una trec prin aceasta perioada si zilnic ma trezesc punandu-mi aceeasi intrebare... Astfel ca, am adunat cateva retete speciale pentru copilasii cu varsta cuprinsa intre 18 luni si 3 anisori, care sa va sara si voua in ajutor. Spor la gatit mamici:

Alimente ce pot fi introduse la varsta de 6-7 luni:

Legume: morcov, radacina de patrunjel, radacina de pastarnac, cartof dulce, dovleac placintar, fasole verde, ardei, gogosar, kapia, fenicul, sfecla rosie, ceapa, praz, usturoi

Fructe: mar, para, banana, caisa, piersica, nectarina, avocado, pruna

Cereale: mei, orez, bulgur, cous cous, mei, ovaz, orz

Diverse: faina de mei, faina de orez, frunze de patrunjel, pudra de roscove (carob), drojdie inactiva, tapioca, ghee, chimen/chimion, seminte de in, seminte de susan, faina integral de grau, bors de casa, lapte vegetal, curcuma (turmeric), scortisoara

Proteine: branza dulce, carne de pui, carne de curcan, galbenus de ou, iaurt

Alimente ce pot fi introduse la varsta de 8-9 luni:

Fructe: cirese, visine, pepene, mango, papay, curmale, stafide, kaki, struguri

Legume: cartof alb, mazare, conopida, broccoli, guile, castravete, telina, bame, salata verde, linte rosie si verde

Cereale: gris integral, faina de porumb, secara, grau, hrisca, chia, quinoa, amaranth, paste

Diverse: leustean, cimbru, oregano, marar, sirop de artar, pastai de vanilie, unt de cocos, unt de migdale, ulei de: cocos, samburi de struguri, seminte de dovleac, tarate de psyllium

Proteine: ficat, carne de vita, carne de iepure, smantana, unt, cod, pastrav, merluciu, macrou, chefal, salau

Alimente ce pot fi introduse la varsta de 10-12 luni:

Fructe: smochine, gutui, kiwi, castane

Legume: rosie, spanac, vinete

Cereale: toate cele introduse pana acum

Proteine: mozzarella, sana, chefir

Diverse: naut, bicarbonate de sodium in diverse preparate, seminte/muguri de pin, albus de ou la 12 luni

Alimente ce pot fi introduse la varsta de 12-18 luni:

Fructe: ananas, zmeura, capsuni, grapefruit, goji, rodie, nuci, catina, fragute, portocala, lamaie, pomelo

Legume: ridiche

Cereale: toate cerealele

Proteine: peste alb, somon, halibut

Diverse: seminte de dovleac, canepa si floarea soarelui, lapte vegetal de migdale

Alimente ce pot fi introduse la varsta de 18 luni - 3 ani:

Fructe: migdale, fistic, alune, arahide, caju
Legume: Urzici, soia, varza
Cereale: toate cerealele
Proteine: toate proteinele

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 6 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi. Nu incepeti diversificarea mai devreme de aceasta vasta pentru ca sistemul digestiv al bebelusului nu este pregatit mai devreme. Diversificarea se face treptat  si cu multa rabdare. i Vezi GHIDUL DIVERSIFICARII AICI.  

Alergiile la bebelusi

Cum pot spune daca bebelusul meu are o alergie sau doar o raceala?

Ar putea fi dificil sa se faca diferenta intre o raceala si alergii la bebelusi dar exista totusi citeva semne de diferentiere. Daca se pare ca bebelusul dvs este racit aproape tot timpul, atunci exista posibilitatea ca el sa aiba de fapt o alergie nazala (cunoscuta si sub numele de rinita alergica). Racelile trec de obicei in perioade cuprinse intre o saptamina si 10 zile citeste in continuare aici.

Citeste si: Reactii la alergiile alimentare

Alte retete pentru copii:

Aperitive si snackuri
Preparate din carne
Preparate pentru bebelusi si copii 0-3 ani
 Preparate vegetariene
Pizza & Paste & Paine
Salate
Supe si ciorbe
Torturi
Preparate pentru gratar
Preparate pentru copii peste 3 ani
Retete fara gluten

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️