Cele mai bune practici in alaptare: 11 Sfaturi pentru stimularea alaptarii
Cele mai bune practici in alaptare: 11 Sfaturi pentru stimularea alaptarii
Pentru a stimula lactația și a avea o experiență de alăptare reușită, există câteva sfaturi esențiale de urmat. În primul rând, este important să începi alăptarea cât mai curând posibil după naștere și să alăptezi des, la cererea bebelușului. Asigurarea unei prinderi corecte este crucială pentru eficiența extracției laptele și pentru confortul mamei.
Evitarea suzetelor și a biberonului în primele săptămâni poate preveni confuzia de supt. De asemenea, este recomandat să alternezi sânii la fiecare sesiune de alăptare și să te asiguri că te hidratezi adecvat și ai o dietă echilibrată, bogată în nutrienți esențiali. Odihna suficientă și gestionarea stresului sunt de asemenea vitale, deoarece stresul poate afecta negativ producția de lapte.
Tehnici precum masajul sânilor pot ajuta la stimularea fluxului de lapte, iar în caz de dificultăți, consultarea unui specialist în lactație poate oferi sprijin și soluții personalizate. Nu în ultimul rând, încurajarea suptului nocturn este esențială, deoarece nivelurile de prolactină, hormonul care stimulează producția de lapte, sunt mai ridicate noaptea.
Puneti copilul la san cât mai curând posibil dupa nastere
Alaptati in liniste
Este fluxul laptelui prea lent si copilul plânge de foame?
Alaptarea este o chestiune de liniste si rabdare
1. Pune copilul la san cât mai curând posibil dupa nastere
Asigurati-va ca bebelusul suge viguros si fara intreruperi. Alaptati copilul atunci cand se trezeste, si nu la ore prestabilite, deoarece suge de multe ori mai bine datorita foamei. In cazul in care copilul este alaptat la ore prestabilite, fiindca mama crede ca este timpul sa fie alaptat, el trebuie sa fie de cele mai multe ori trezit. Este mult mai bine sa folosim ceasul biologic al copilului. Nu conteaza daca la inceput va vrea sa bea la fiecare doua ore. Foarte repede, va intra intr-un ritm în care va va notifica la 3 ore. Bebelusii care dorm mult, trebuie treziti la 3 ore pentru a fi hraniti.
foate util de citit: Cat doarme bebelusul: diagrama somnului bebelusului, in ore de zi si de noapte
În cazul în care copilul nu vrea sa suga, mai încercati de doua sau trei ori. Apoi lasati-l sa se odihneasca, si incercati din nou atunci când el este din nou treaz.
Dupa baie, cei mai multi copii devin foarte obositi si adorm repede. Daca din nou nu reusiti sa-l alaptati, încercati din nou mai tarziu, în cazul în care copilul este treaz.
Mama poate pastra copilul cu ea cea mai mare parte a timpului, în masura posibilitatilor. Mai ales la început, poate sa observe imediat atunci când el este treaz, si il poate aseza direct la san pentru a stimula alaptarea.
de citit: Atasarea corecta la san a bebelusului (video)
2. Alăptează des și la cerere
Alăptarea frecventă ajută la stimularea glandelor mamare și crește producția de lapte. Citeste despre alaptarea la cerere aici.
3. Asigură-te că poziția și prinderea sunt corecte
O prindere corectă este esențială pentru a permite bebelușului să extragă eficient laptele, ceea ce stimulează producția.
Ad-Extra3:
4. Folosește ambele sâni la o sesiune de alăptare
Alternează sânul cu care începi de fiecare dată pentru a stimula egal producția de lapte.
5. Rămâi hidratată și mănâncă echilibrat
Consumul suficient de lichide și o alimentație nutritivă sunt esențiale pentru o bună producție de lapte.
6. Odihnește-te cât mai mult posibil
Odihna este crucială pentru menținerea unei bune sănătăți și pentru stimularea lactației.
7. Evită stresul
Stresul poate afecta producția de lapte, așa că este important să găsești metode de relaxare și de gestionare a stresului.
8 Folosește tehnici de masaj mamar
Masajul sânilor înainte și în timpul alăptării poate ajuta la creșterea fluxului de lapte.
9. Încurajează suptul nocturn
Hormonii care stimulează producția de lapte sunt mai activi noaptea, așa că alăptarea pe parcursul nopții poate ajuta la menținerea unei bune producții de lapte.
Alăptarea pe parcursul nopții este crucială, mai ales în primele săptămâni după nașterea bebelușului, pentru stabilirea și menținerea unei bune producții de lapte. Hormonii implicați în lactație, precum prolactina, sunt eliberați în cantități mai mari pe timpul nopții. Acest lucru înseamnă că alăptarea nocturnă nu doar că ajută la menținerea unui flux constant de lapte, dar stimulează și producția acestuia pentru zilele următoare.
Importanța suptului nocturn
Stimularea hormonală: Prolactina, cunoscută ca hormonul lactației, atinge niveluri maxime în timpul nopții. Alăptarea în aceste momente poate optimiza nivelurile acestui hormon esențial pentru producția de lapte.
Prevenirea înghesuirii laptelui: Alăptarea regulată, inclusiv noaptea, ajută la prevenirea înghesuirii laptelui, mastitei și a altor probleme de sănătate legate de sân.
Reglarea cererii și a ofertei: Laptele matern se produce pe baza principiului cererii și ofertei. Alăptarea frecventă, inclusiv în timpul nopții, semnalează corpului să producă mai mult lapte.
Aceste sfaturi sunt menite să te ajute să maximizezi șansele de succes în alăptare și să asiguri o experiență cât mai confortabilă și benefică atât pentru tine, cât și pentru bebelușul tău.
10. Alaptati in liniste
Rugati eventualii vizitatori sa va acorde spatiul necesar. Mai ales atunci când mama si copilul înca mai invata cum trebuie sa alapteze, alte prezente nu ajuta acest lucru. Copilul poate deveni agitat. Ignorati daca este cazul, sfaturile bine intentionate ale familiei, prietenilor si vizitatorilor. Daca exista îndoieli cu privire daca ceva merge sau nu bine, acest lucru poate fi discutat cu doctorul de familie/moasa sau asistenta maternala. De asemenea, un consultant in alaptare poate fi întotdeauna consultat în perioada postpartum, daca parintii doresc acest lucru.
11. Nu renunta prea curând.
Ai incredere ca alaptarea va functiona în timp
Nu te astepta ca alaptarea sa aiba imediat succes. Atât mama cat si copilul trebuie sa învete sa (se) hraneasca. Este nevoie, uneori, de câteva zile. Rabdarea si încrederea sunt importante pentru succesul alaptarii.
de citit neaparat: 13 mesaje realiste despre alaptare
Este fluxul laptelui prea lent si copilul plânge de foame?
Încercati sa încurajati alaptarea stocand lapte cu ajutorul unei pompe de san. Laptele stocat poate fi apoi administrat copilului cu ajutorul unei seringi mici. Moasa sau asistenta va poate ajuta.
Daca alaptarea continua sa cauzeze probleme inca dupa 5-6 zile, este întelept sa contactati un consultant in lactatie. Acesta va poate indruma cu o sesiune speciala de instruire cu privire la practica de alaptare. Chiar si la doua saptamani dupa nastere, laptele matern inca poate fi initiat. Cu incredere, alaptarea poate succede aproape întotdeauna.
de citit: Ghid complet al primelor zile de alaptare
Alaptarea este o chestiune de liniste si rabdare
Mai ales la primul copil, alaptarea este de multe ori oprita din cauza incertitudinii. Asta e regretabil, pentru ca alaptarea este cel mai bun dar pentru copil. Alaptarea ofera protectie împotriva tuturor tipurilor de infectii si diminueaza riscul de alergii. În plus, studiile de cercetare arata ca: copiii alaptati la san presteaza mai bine la scoala. De multe ori alaptarea trebuie invatata, si inceputul este mai dificil. Adresati eventualele probleme care pot aparea pe parcurs la timp. Odata ce alaptarea merge bine, nimic nu este mai usor, mai ieftin, placut, si mai presus de toate sanatos.
Despre alaptare si etapele alaptarii:
Primele zile de alăptare în fapte concrete si detaliii esențiale
Primele zile de alăptare ale bebelușului sunt esențiale pentru succesul misiunii de alăptare. Este perioada în care se creează o legătură specială și…
Pozitii de alaptare: Ghid Complet
Alegerea pozitiei ideale pentru alaptarea bebelusului este subiectiva. Adevarul este ca NU exista o pozitie de alaptare recomandata - pentru ca fiecare mamica si bebelus isi hotarasc singuri…
Colostrul: prima masă a bebelușului - minunea galbenă cu anticorpi
Colostrul, substanța secretată de organismul mamei in primele zile de alăptare, este cel mai bun aliment pe care o mamă îl poate oferi copilului sau nou-născut.►…
Ghid de alaptare
Desprecopii va ofera cel mai complet ghid de alaptare. Cititi pe larg toate informatiile de la aceasta sectiune dedicata Alaptarii! Citeste si forumul special Alaptarea de la desprecopii.com - vei intalni acolo mamici ca tine care au intrebari si raspunsuri despre alaptare.
Produse care te ajuta sa-ti alaptezi bebelusul mai usor
9 Mituri despre alaptare
Avantajele alaptarii pentru bebelus si mamica
Alaptatul si exclusivitatea celui mai intim act matern
15 Alimente de evitat in timpul alaptarii
Super alimente pentru mamici care alapteaza
Pozitii de alaptare Ghid Complet
Desprecopii este un site dedicat alaptarii, care contine informatii indepedente si ne-influentate de nici un interes comercial - care are un ghid complet si independent al alaptarii.
Te asteptam pe forumul special dedicat alaptarii - unde vei gasi mii de intrebari si raspunsuri despre perioada alaptarii: ALAPTAREA BEBELUSULUI
→ Daca ai probleme cu alaptarea, te asteptam pe si pe grupul nostru secret de pe Facebook: Alaptarea cu dragoste.
➡️ Aplicația de alăptare a bebelușului - o găsești aici:
 | 🔸 În Google Play aici: | 🔸 În Apple Store aici: |
➡️ Forumul de ALAPTARE
Pe forumul desprecopii.co exista un FORUM SPECIAL DEDICAT ALAPTARII de unde puteti afla o multime de raspunsuri la cele mai frecvente intrebari. Dincolo de argumentele pasionale veti gasi si raspunsuri menite sa te linisteasca.
→ Daca ai probleme cu alaptarea, te asteptam pe si pe grupul nostru secret de pe Facebook: Alaptarea cu dragoste.
autor: Desprecopii.com,
Redactor: Milena Sadova, Toate drepturile rezervate © 2024
Ad-Extra3:
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Ultimile 2 comentarii
Fluxul laptelui e problema la mine bebe mereu plânge după ce ii dau sa mănânce iar din cauza asta eu apelasem la laptele praf (supliment) dar acum incerc sa îl scot pentru că am a văzut că îi face rău și mi-a luat în greutate mult . Nu vreau sa risc sa îl las ne mâncat dar nu știu ce să mai fac , iar eu sunt în Italia și nu am un consultant ...chiar nu știu cum să mai procedez . Pediatra mi-a zis că dacă simt că nu am lapte și nu de satura sa ii dau numai laptele praf odată la 3 ore ...dar nu as vrea sa fac asta deloc
Buna Iuliana, la ce te referi cu "fluxul laptelui "? este in jet puternic sau nu este?Cat are bebe? Este posibil sa treaca printr-un puseu de crestere. Si noi am trecut prin aceste puseuri, cu mult plans si "crizute " inainte si dup supt, plus greva suptului, cand nu mi-a supt 2 zile nimic. Important este sa renunti complet la laptele praf si sa il lasi pe bebe sa suga, cat vrea si cand vrea. Incet si cu rabdare o sa treceti sigur peste probleme :)
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII