Dieta este ineficienta cand te compari cu modele ideale
Dieta este ineficienta cand te compari cu modele ideale
-
Dieta este ineficienta cand te compari cu modele ideale. Acesta este rezultatul unui studiu facut in Olanda.
Nu te compara cu modele ideale atunci cand tii dieta
Orice dieta este o lupta cu tine insati si, daca vrei sa ai succes - nu te compara cu altii. Acesta este rezultatul unui studiu facut de o studenta olandeza la Scoala de Afaceri si Economie de la Universitatea din Maastricht, Olanda.
Slabesti mai greu atunci cand vezi numai siluete
Oamenii care sunt la dieta, slabesc mai greu atunci cand sunt expusi in mod repetat la o fotografie a unui model cu o talie subtire. Uneori, greutatea este chiar in crestere. Persoanele confruntate cu imaginea idealistica de "subtire" (obiectivul dvs. vizibil pentru ochi) nu este motivant, asa cum se presupune adesea, dar pare a avea exact efectul opus.
Sub influenta mass-mediei ne confruntam zilnic cu norma sociala "de a fii slab". Vizionarea repetata a acestor imagini poate afecta imaginea de sine. Expunerea la media cu modele cu masuratori ale corpului nerealiste schimba convingerea ca propriul lor scop de pierdere in greutate este realizabil.
Prea multa expunere la modele perfecta este demotivant
Oamenii ajung sa fie demotivati in efortul lor de prestare suplimentara, cu convingerea ca telul propus este oricum nerealizabil, in definitiv renuntand - spune autoarea studiului Un model extrem de subtire arata un obiectiv care este foarte departe de posibilitatile dumneavoastra. Aceasta mare discrepanta alimenteaza comportamentul inconsistent (de exemplu, consumul de gustari nesanatoase).
2 grupuri - 2 rezultate in atingerea dorintei
Autoarea studiului a efectuat doua studii, care constau din doua programe de dieta, fiecare cu durata de o saptamana. In ambele studii, participantii care s-au confruntat cu imaginea modelului subtire au fost semnificativ mai putin increzatori ca-si vor atinge scopul lor.
Acest lucru a insemnat ca rezultatul a fost precum urmeaza: in timp ce grupul care a fost confruntat cu imaginea unui model neutru din punct de vedere a greutatii, a reusit sa piarda mai mult in greutate, in timp ce participantii care au fost expusi la imaginea modelului slab au fost mai putin succes in pierderea greutatii, ba chiar a inregistrat o usoara crestere in greutate.
Diete ... o lista in care iti poti gasi propria dieta. Tu pe care o alegi?
Despre diete mai cititi si urmatoarele:
Dieta armatei israeliane
Dieta armatei israeliene a fost creata in anii 1970. Dieta a fost promovata ca fiind bazata pe dieta folosita de catre Fortele de Aparare israeliene pentru noii recruti. Dieta dureaza opt zile si se…
Poți avea un abdomen plat cu aceste 12 activități - dar nu uita ca disciplina este cheia
Dorința de a avea un abdomen plat este un obiectiv admirabil, iar cheia succesului constă în disciplină și perseverență. O disciplină puternică poate fi…
Noile trenduri de sanatate in 2014
Pe parcursul anilor trecuti a devenit clar un lucru, si anume ca epoca dietelor a apus. Motivul? Ele nu functioneaza. Calea spre un organism sanatos si un corp suplu este presarata cu multe obstacole…
Forumuri si grupuri de suport pentru cele care vor sa slabeasca:
Femina Intim ...
Intre noi femeile. Cosmetice, diete, tampoane, dileme intime.
autor: redactor AZ - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2014
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII