yoga

Ești o mămică de bebeluș? Probabil că în timpul sarcinii ai avut grijă să mănânci bine și să faci mișcare, dar acum, cu bebe, e greu...

Toate femeile însărcinate doresc ca sarcina lor să decurgă cât mai lin posibil, adica Zen. Există o mulțime de lucruri pe care trebuie să le facem pentru a ne...

Fătul către mami: Mă stresezi prea mult. Despre stres și efectele sale asupra sănătății bebelușului.Un medic renumit din Los Angeles, SUA, și-a...

Cum ne pregatim pentru nastere: 20 de sfaturi de la medicul ginecolog...

Tensiunea ridicata (hipertensiunea) poate ameninta grav sanatatea gravidei. Daca ai deja tensiune mare, ai un risc ridicat de a face boala numita preeclampsie. In afara hipertensiunii, simptomele...

...

Exista sapte mituri generale despre meditare, care nu au fost sustinute de dovezi stiintifice.Meditarea devine din ce in ce mai populara. Promovata adesea ca o modalitate sigura-foc de a reduce...

Multe studii medicale confirma faptul ca sportul in timpul sarcinii influenteaza durata nasterii. Afla in ce fel.- despre cum influenteaza sportul in timpul sarcinii durata nasterii, veti citi:Sportul...

Oricine a trecut printr-un moment macar de anxiatate. Am trecut cu totii pe aici: avem o zi proasta, o criza de anxietate, sau tulburari de somn, si ce sfaturi am primit? Iata trucul de respiratie...

Insomnia este cea mai frecventa tulburare de somn intalnita, este un simptom, mai degraba decat o boala. Dintre toate persoanele care sufera de insomnie - mai mult de 60 de milioane pe an, în...

Prea multa munca si somn insuficient pot duce la aparitia stresului. Din fericire, exista o multime de modalitati de a elimina stresul, fara a apela la masajele din centrele spa. Iata 6 exercitii de...

Cât durează nașterea? Depinde.De multe ori, se simte ca și cum timpul trece tot mai repede, dar în sala de nașteri, lucrurile par să decurgă pe...

Cu totii am auzit despre beneficiile pe care le au cei care practica yoga. Ne relaxeaza, ne ajuta sa ne pastram in forma (priviti cum arata unele dintre celebritatile care se lauda cu practicarea ei!)...

Un studiu recent a aratat ca femeile cu cele mai ridicate niveluri de stres sunt mult mai probabil sa nu reuseasca sa ramana insarcinate in primele 12 luni de incercari....

Cand esti insarcinata, te vor durea parti ale corpului care nu credeai ca exista. Dureri ciudate, dureri ce apar de nicaieri si burtica in crestere pot face gasirea pozitiilor confortabile aproape...

...

Nașterea naturală este alegerea naturii în ceea ce privește aducerea unui copil pe lume. Cu alte cuvinte, nașterea naturală este o modalitate de a lăsa natura...

Un practicant de rand al exercitiilor fizice are grija sa alerge pentru a scapa de grasimea in plus, isi tonifiaza muschii prin rezistenta, face yoga pentru minte, etc....

Yoga poate reduce depresia la femeile insarcinate si ajuta la dezvoltarea sentimentului matern, sunt de parere cercetatorii. Acesta este primul studiu care furnizeaza dovezi ca yoga poate fi un...

Unii oameni inca deosebesc cu greu exercitiile pilates si yoga. Ambele presupun activitati fizice cu impact redus, punand accentul pe forta, echilibru si concentrare, dar care este diferenta intre...