sport in sarcina

In noiembrie 2016, Organizatia Mondiala a Sanatatii a revizuit unele din recomandarile de sanatate pentru femeile insarcinate si fat.Iata care sunt recomandarile lor pentru sanatatea sarcinii....

Exercitiile Pilates sunt un tip de exercitii fizice usoare, cu impact redus asupra organismului, de aceea sunt considerate una dintre cele mai bune forme de gimnastica pentru o femeie...