Imunitatea copiilor în sezonul rece - Sfatul medicului

TEMA: Recomandari | 0 | 6/12/2024

Imunitatea copiilor în sezonul rece - Sfatul medicului | video | Desprecopii.com - Canal YouTube

În sezonul rece, sănătatea copiilor devine una dintre cele mai mari preocupări ale părinților, mai ales în fața valului de viroze și a provocărilor aduse de temperaturile scăzute. Cum putem susține imunitatea celor mici prin alimentație? Care sunt semnele că tusea necesită atenția unui medic? Și ce putem face pentru a-i ajuta să treacă mai ușor peste răceli?

Aceste întrebări au fost în centrul atenției în cadrul webinarului "Imunitatea copiilor în sezonul rece" - din seria EDU MAMA, moderat de Simina Adamescu, care a avut alături două invitate speciale: Dr. Veronica Crișan, medic primar pediatru, și Oana Alecsa, nutriționist dietetician și farmacist.

Evenimentul, organizat cu sprijinul Prisum Healthcare - Himalaya, a fost un prilej excelent de a oferi părinților sfaturi practice și informații valoroase despre sănătatea celor mici.

Sistemul imunitar în primii ani de viață

Doamna Dr. Veronica Crișan a deschis discuția subliniind particularitățile sistemului imunitar al copiilor. „În perioada 6 luni - 5 ani, copiii sunt mult mai expuși infecțiilor din cauza dezvoltării incomplete a sistemului imunitar. În colectivitate, aceștia pot contracta între 8 și 10 viroze pe an, ceea ce este absolut normal”, a explicat ea.

A răspuns și la întrebări frecvente despre semnele de îngrijorare: „Când ar trebui să mergem la medic?”. Răspunsul a fost clar: părinții ar trebui să fie atenți la febra persistentă, dificultățile de respirație și lipsa apetitului, acestea fiind simptome care necesită evaluare imediată.

În ceea ce privește tusea, a detaliat diferențele dintre tusea productivă și cea seacă. Doamna Dr. Crișan a subliniat importanța hidratării și a menținerii unui mediu umidificat, mai ales pe timp de iarnă. „Tusea productivă este un mecanism prin care corpul elimină mucusul, iar medicamentele antitusive trebuie utilizate doar la recomandarea medicului,” a spus ea.

Alimentația - pilon de bază al sănătății

Doamna Oana Alecsa, nutriționist dietetician și farmacist, cunoscută pentru abordarea ei practică și prietenoasă, a vorbit despre rolul esențial al alimentației în susținerea imunității. Răspunzând la întrebarea „Ce putem face prin dietă pentru a preveni răcelile?”, aceasta a subliniat importanța diversității alimentare. „Un copil sănătos este un copil bine hrănit, iar echilibrul este cheia”, a explicat ea, enumerând alimentele bogate în vitamina C (citrice, kiwi), zinc (semințe, nuci) și probiotice (iaurturi naturale).

Răspunzând unei întrebări despre suplimentele alimentare, doamna Oana a recomandat ca părinții să se concentreze în primul rând pe alimentele naturale, completând doar la nevoie cu suplimente, dar întotdeauna după consultarea unui specialist.

Mituri despre alimentație au fost, de asemenea, discutate: „Laptele nu agravează tusea, cum se crede adesea. Este important să ne bazăm deciziile pe informații bine fundamentate științific,” a adăugat ea. O altă întrebare adresată de părinți a fost despre „gustările sănătoase în sezonul rece”. Doamna Oana Alecsa a propus idei simple și nutritive, cum ar fi rondelele de orez cu pastă de avocado sau batoanele de fructe uscate.

Importanța odihnei și a rutinei zilnice

Un alt subiect abordat a fost importanța somnului. La întrebarea „Cum influențează somnul sănătatea copiilor?”, ambele invitate au fost de acord că odihna este crucială. Doamna Dr. Crișan a explicat că, în timpul somnului, corpul copilului își reface rezervele de energie și își întărește răspunsul imunitar, iar doamna Oana a completat că o rutină de somn regulată, cu ore fixe, poate face minuni pentru starea generală a copilului.

Suplimentele Himalaya - Produse pe bază de plante validate științific care susțin sănătatea

Produsele naturale de la Himalaya Herbal Healthcare oferă soluții eficiente pentru îngrijirea sănătății, fiind apreciate în prezent în peste 90 de țări.

Gama produselor Himalaya Herbal Healthcare cuprinde suplimente alimentare pe bază de pulberi și extracte vegetale de cea mai bună calitate, ce provin din plante cultivate în zonele lipsite de poluare ale munților Himalaya.

Sfaturi practice pentru părinți

Webinarul live a inclus și o sesiune interactivă, în care părinții au pus întrebări live. Doamna Oana Alecsa a vorbit despre cum să introducem alimente noi copiilor mofturoși: „Faceți totul un joc. Prezentarea contează mult – decorați mâncarea astfel încât să fie atractivă.”

Doamna Dr. Crișan a răspuns unei întrebări despre utilizarea antibioticelor, explicând că acestea trebuie administrate strict la recomandarea medicului, pentru a preveni dezvoltarea rezistenței bacteriene.

Webinarul s-a încheiat cu premierea câștigătorilor unei tombole organizate cu sprijinul Himalaya. Cele 3 kit-uri oferite au fost menite să sprijine sănătatea copiilor în sezonul rece.

Mulțumim tuturor celor implicați, care au făcut acest eveniment LIVE posibil, care poate fi accesat integral <<aici>>

Mulțumim doamnei Dr. Veronica Crișan, medic primar pediatru, și doamnei Oana Alecsa, nutriționist dietetician și farmacist pentru toate informațiile prețioase și detaliate pe care ni le-a oferit!