Cadou de martie pentru mămici: Sfaturi esențiale pentru îngrijirea pielii și a părului | ABC DE PEDIA, podcast marca DespreCopii&Roxana Hristianovici, Episodul 9

TEMA: ABC DE PEDIA podcast de pediatrie si... | 0 | 19/3/2024

Cadou de martie pentru mămici: Sfaturi esențiale pentru îngrijirea pielii și a părului | ABC DE PEDIA, podcast marca DespreCopii&Roxana Hristianovici, Episodul 9 | video | Desprecopii.com - Canal YouTube

Suntem mame, tocmai a venit pe lume cel mic, iar corpul nostru a trecut prin numeroase schimbări. Acum trebuie să ne acordăm răbdare și înțelegere, să recunoaștem că este o perioadă delicată în care trebuie să fim atente la priorități.

Ce transformări suferă pielea și părul după nașterea unui copil și cum evităm expunerea la riscuri? Ce este un must-have în ceea ce înseamnă rutina noastră de îngrijire, când ne îngrijorăm legat de căderea excesivă a părului și ce soluții avem? Dr. Roxana Hristianovici, Medic specialist pediatru, Consultant în Alăptare acreditat IBCLC și gazda podcastului ABCdePEDIA, a invitat-o pe Dr. Brigitta Mihai, Medic specialist Dermatovenerologie, pentru a dezbate acest subiect esențial, cu accent pe must-have-urile în rutina de îngrijire și soluțiile pentru căderea excesivă a părului.

Ce modificări suferă pielea și părul în timpul sarcinii și imediat după aceasta?

Dr. Brigitta Mihai: Pielea și părul suferă modificări pe durata sarcinii și imediat după aceasta. Femeia poate fi descrisă ca un specimen minunat și variabil, datorită schimbărilor ciclului menstrual și a efectelor hormonale. În timpul sarcinii, hormonii feminini acționează intens, iar în această perioadă, aspectul părului și al pielii este în general îmbunătățit. Estrogenul predomină, menținând firul de păr într-o fază de creștere constantă (anagenă), iar pielea devine lucioasă și sănătoasă. Deși pot apărea neplăceri minore, cum ar fi mâncărimea pielii sau umflarea picioarelor în ultima perioadă a sarcinii, majoritatea problemelor sunt temporare.

Cum se schimbă părul după sarcină?

Dr. Brigitta Mihai: Reacția corpului după naștere este în esență un răspuns fiziologic la procesul de naștere și schimbările hormonale asociate. Deși pot apărea unele disconforturi temporare, acestea se rezolvă în cele din urmă. În perioada post-partum, majoritatea femeilor se confruntă cu căderea părului, cunoscută sub denumirea de "effluvium gravidarum". Acesta este un proces fiziologic în care firele de păr trec brusc de la faza de creștere la cea de cădere. Deși poate fi îngrijorător din punct de vedere estetic, căderea părului este considerată normală în această perioadă. Cu toate acestea, acest fenomen poate evidenția și alte probleme de sănătate, cum ar fi dezechilibrele tiroidiene sau deficiențele nutriționale, care sunt frecvente în perioada post-partum. Este recomandat să consulți un medic, inclusiv un dermatolog, pentru a investiga și evalua cauzele căderii părului și pentru a primi îndrumare și tratament adecvat, dacă este necesar.

Dr. Roxana Hristianovici: Da, este normal ca părul să ne cadă după naștere, dar această problemă nu este legată de alăptare, așa cum se crede adesea. Miturile privind dietele restrictive după naștere și colicile sunt des întâlnite. Consultul dermatologic poate face diferența între căderea fiziologică a părului și alte probleme precum carențele nutriționale sau dezechilibrele hormonale, cum ar fi disfuncțiile tiroidiene.

Ce este PRF și are sens pentru o mamă care alăptează să facă PRF?

Dr. Brigitta Mihai: Înainte de a oferi un răspuns, este important să înțelegem presiunea enormă pe care o resimțim noi, femeile și mamele, după o naștere și o sarcină de nouă luni. Ne confruntăm cu așteptări legate de alăptare, revenirea la greutatea pre-sarcină și aspectul estetic, iar toate acestea pot contribui la căderea părului. Stresul joacă un rol semnificativ în această ecuație.

În ceea ce privește PRF sau terapia vampir, este o procedură în care sângele pacientului este centrifugat pentru a extrage trombocitele activate, care sunt ulterior reinjectate în zonele cu probleme, cum ar fi scalpul în cazul căderii părului. Deși studiile nu sunt definitive în această privință, deoarece PRF folosește propriul sânge al pacientului, există îngrijorări legate de substanțele adăugate în timpul recoltării sângelui și potențialul lor de a ajunge în circulația maternă și, implicit, în laptele matern. Din acest motiv, recomandarea pentru o mamă care alăptează să facă PRF este una care trebuie luată în considerare cu precauție.

Ad-Extra3:

Care ar trebui să fie rutina de îngrijire a pielii după naștere și ce aspecte nu ar trebui să fie neglijate în acest proces?

Dr. Brigitta Mihai: Atunci când vorbim despre rutina de îngrijire a pielii, trebuie să ne concentrăm pe trei aspecte principale: curățare, hidratare și protecție solară. Acestea sunt baza și nu ar trebui să facem rabat de la ele. După acești trei pași de bază, putem ajusta și adăuga alte produse în funcție de nevoile specifice ale tenului nostru.

Dacă ar fi să aleg doar două aspecte esențiale, aș opta pentru curățare și protecție solară. Curățarea tenului este esențială, cel puțin seara, iar folosirea unui factor de protecție solară este crucială în timpul zilei, chiar și iarna, deoarece razele UV sunt prezente în orice anotimp.

Este important să ne amintim că în timpul sarcinii, alăptării și după aceste perioade, hormonii pot fi fluctuanți, iar pielea noastră poate deveni mai sensibilă la soare, crescând riscul de pete pigmentare, cum ar fi melasma. Prin urmare, utilizarea regulată a factorului de protecție solară poate ajuta la prevenirea acestor probleme și la menținerea sănătății pielii noastre.

Opțiunile pentru îngrijirea pielii sunt destul de limitate pentru femeile gravide și cele care alăptează, deoarece anumite substanțe pot trece în laptele matern și afecta bebelușul. Totuși, există alternative sigure care pot înlocui produsele obișnuite. De exemplu, substanțele hidratante precum acidul hialuronic, peptidele și ceramidele sunt potrivite în aceste perioade.

În ceea ce privește exfolianții, acidul azelaic poate fi o opțiune bună, fiind eficient pentru acnee, rozacee și melasmă. Dar este important să consulți un dermatolog pentru recomandări personalizate, inclusiv concentrația și forma de utilizare a acidului azelaic. Anumite substanțe, cum ar fi acidul salicilic și derivații de vitamina A, trebuie evitate în timpul sarcinii și alăptării, deoarece pot avea efecte negative asupra sănătății copilului nenăscut sau a celui alăptat.

Există alternative pentru o mamă care este obișnuită să facă proceduri dermatocosmetice?

Dr. Brigitta Mihai: În timpul alăptării, după acea perioadă nebună de câteva luni, pe care eu o consider întotdeauna al patrulea trimestru de sarcină, este posibil să reușești să îți reiei măcar o minimă rutină de îngrijire a pielii pentru a o menține într-o stare bună.

Decizia de a face proceduri estetice este strict o chestiune de priorități. Nu consider că este esențial să recurgi la astfel de proceduri pentru a trăi.

Nu am văzut și nu știu cât de mult noi sau colegii mei am fost dispuși să facem diverse proceduri despre care nu avem suficiente informații. De exemplu, nu știm cum ar putea influența copilul. Întrebările includ și procedurile de epilare cu laser. Este recomandat să faci asta dacă nu este în zona sânilor sau să eviți complet din cauza incertitudinilor legate de influența hormonilor asupra procedurii.

Nu știm în ce măsură aceste proceduri sunt necesare sau pot fi amânate în siguranță. Pentru exemple precum toxina botulinică sau acidul hialuronic, riscurile pot depăși beneficiile, mai ales în timpul alăptării.

În ceea ce privește alte proceduri cum ar fi ultrasunetele sau radiofrecvențele, nu există suficiente date disponibile pentru a lua o decizie sigură. Mai bine să fii precaut decât să te confrunți cu probleme ulterioare.

Vă mulțumim că ați fost alături de noi și mulțumim invitatei noastre speciale Dr. Brigitta Mihai, pentru prezență. Vă așteptăm cu drag și la următorul podcast ABCdePEDIA! Echipa DespreCopii Media & Dr. Roxana Hristianovici.

Ad-Extra3: