Lupta continuă cu balonarea și constipația în sarcină - jurnal de sarcină

TEMA: Jurnal de sarcina: ganduri pentru bebe | 0 | 8/10/2023

Lupta continua cu balonarea si constipatia in sarcina - jurnal de sarcina

Încă dinaintea sarcinii problema constipației a fost prezenta in viața mea, dar sincer nu ma deranja in mod special, nu era o problema ca ies la câteva zile poate chiar si o saptamana. In momentul in care sarcina si-a făcut apariția, problema constipației si a balonării nu a mai putut fi neimportanta pentru mine. Nu mai știu ce sa mănânc si cum si cand, oricum as face greșesc.

- vei citi:
Problema constipației si a balonării
Cum fac, bine tot nu e
Tine un Jurnal de sarcina si poti castiga Geanta Bebelusului

Jurnal de sarcina

- fragmente din jurnalul de sarcina al mamicii Pamiha - material publicat pe sectiunea de bloguri de la Desprecopii

Problema constipației si a balonării

Buna fetelor!! Sunt in saptamana 19 de sarcina. Încă dinaintea sarcinii problema constipației a fost prezenta in viața mea, dar sincer nu ma deranja in mod special, nu era o problema ca ies la câteva zile poate chiar si o saptamana. In momentul in care sarcina si-a făcut apariția, problema constipației si a balonării nu a mai putut fi neimportanta pentru mine. Nu mai știu ce sa mănânc si cum si cand oricum as face greșesc. Nu mai zic ca am avut o consultație la gastroenterolog de la care am si primit pentru constipație regim cu fibre Optifibre, casen fibre si suc de prune uscate.

Optifibre si casen fibre mi-a spus sa le incep pe rând, mai intai sa iau câteva zile pana ma obișnuiesc, apoi cresc doza, după sa incep si cu casen fibre. Mi-a mai zis sa am grija la felul in care beau apa si anume cu înghițituri mici si max 150 ml ca sa poate sa se absoarbă in organism, nu doar sa o dau afara.

Constipația este o problemă comună în timpul sarcinii și poate fi cauzată de mai mulți factori legați de modificările hormonale și fizice care apar în această perioadă. Iată câteva informații despre constipația în sarcină:

Modificările hormonale: În timpul sarcinii, nivelurile crescute de progesteron pot încetini activitatea musculară a intestinelor, ceea ce poate duce la mișcări intestinale mai lente și constipație.

Creșterea presiunii uterine: Pe măsură ce uterul crește pentru a găzdui fătul în creștere, poate apăsa asupra intestinelor, ceea ce face mai dificilă eliminarea normală a materiilor fecale.

Suplimentele de fier: Multe femei gravide iau suplimente de fier pentru a preveni sau trata anemia, dar acestea pot avea ca efect secundar constipația.

Schimbări în alimentație: Adesea, femeile își ajustează dieta în timpul sarcinii pentru a evita alimentele care le provoacă greață sau disconfort gastric. Aceasta poate duce la o dietă cu conținut mai mic de fibre, ceea ce contribuie la constipație - citeste in continuare ce trebuie sa stii despre CONSTIPATIA IN SARCINA.

Cum fac, bine tot nu e

Am respectat pașii, imi mai fac Smoothie de fructe, mănânc cu cât mai multe legume sa conțină fibre si am schimbat si pâinea (am luat cu multe fibre, scrie pe spate la tabelul cu indici câte fibre conține).

Reusesc sa ies afara si cand nu reusesc ma mai ajut cu un supozitor cu glicerina, dar s-a întâmplat altceva... Acum cred ca din cauza combinațiilor cu multe fructe legume si toate cele ma balonez. Doar ca nu e un balonat normal, efectiv simt cum ma doare burta... daca renunț la fructe ma constip daca nu ma constip ma balonez si oricum o dau bine tot nu e. Voi ce faceți in privința asta?

Autor - Pamiha, o mamica de la Desprecopii - publicat aici

Mai multe despre: Tratarea constipației in sarcină: 17 remedii naturale

Publicat pe blogurile gravidutelor de la Desprecopii - la categoria JURNAL DE SARCINA

Ad-Extra3:

Tine un Jurnal de sarcina si poti castiga Geanta Bebelusului

Geanta Bebelusului este un proiect de suflet pentru gravidute, sustinut de Desprecopii. Cele 40 de saptamani de sarcina constituie cel mai frumos anotimp al unei femei.

Si pentru ca ele trec asa de repede, dar si asa de intens - te invitam sa pastrezi cate ceva din memoria lor. Fa-ti timp cateva minute pe zi - si scrie despre tot ce simti in cel mai special Jurnal de sarcina de pe net. In schimbul acestor amintiri unice, vei primi un cadou special de la noi: GEANTA BEBELUSULUI citeste aici detaliile.

Despre dezvoltarea bebelusului in burtica, in timpul sarcinii, cititi:

Cat de curand puteti auzi bataile inimii bebelusului? \
In burtica mamei: miscarile si programul de lucru al locatarului drag
In burtica mamei: ce aude bebelusul Sarcina pe saptamani, calatoria fructului catre nastere
Bebelusul din burtica: Primele batai de inima
Retardul de crestere intrauterina
Sapte pacate ale sarcinii
Principalele etape ale dezvoltarii fetale
Sarcina gemelara (cu gemeni), ingrijiri la dublu
Noua luni... in mintea unui barbat
Miscarile fetale, primele semne ale bebelusului in burtica
Dopul gelatinos
Ce culoare vor avea ochii bebelusului?
Odiseea sarcinii in 40 de saptamani sau sarcina pe saptamani
Sarcina (Intrebari & Raspunsuri)
Momente cheie in sarcina
Sarcina prelungita
Cand vine barza?
Calculul datei nasterii
Despre data conceptiei sau cand exact se va naste copilul?
Dezvoltarea intrauterina a bebelusului

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul smart este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Acesta este cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

► Descarca aplicatia pentru sisteme Android aici: Odiseea Sarcinii.

► Descarca aplicatia pentru IOS aici: Odiseea Sarcinii.

Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decat sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

→ Cauta si pe Facebook Desprecopii - Desprecopii are un grup pentru fiecare luna - cauta Mamici de luna anul (de exemplu - Mamici de Mai 2024)

Vino pe grupurile noastre secrete Gravide la prima sarcina ❤️ Grup de suport 💗 oficial Desprecopii si JURNAL DE SARCINA