- vei citi:
Arsurile sunt groaznice
Incerc să mă bucur de ultima lună in 3
Tine un Jurnal de sarcina si poti castiga Geanta Bebelusului
Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

- fragmente din jurnalul de sarcina al unei mamici din Comunitatea DC, danapen - material publicat pe sectiunea de bloguri de la Desprecopii

Arsurile sunt groaznice

Sunt la a 2-a sarcina, deci știam cumva la ce să mă aștept. Cu toate astea, arsurile de acum sunt groaznice, mult mai rele decât cele de la prima sarcina, îmi e pofta sa mănânc o groaza de lucruri și cu toate astea, nu pot, pentru că știu că ar genera arsuri, voma, stare proasta.

Arsurile stomacale sunt o problemă comună în timpul sarcinii și pot fi cauzate de creșterea producției de acid gastric și de relaxarea valvei care separă stomacul de esofag (sfincterul esofagian inferior). Această relaxare poate permite acidului gastric să se întoarcă în esofag, provocând senzația de arsură sau de reflux gastroesofagian.

Pentru a ameliora arsurile stomacale în timpul sarcinii, iata niste sfaturi:

Consumă mese mici și dese: Optează pentru mese mai mici și evită supraalimentarea. Mesele mici și frecvente pot reduce presiunea asupra stomacului și pot ajuta la prevenirea refluxului acid.

Evită alimentele picante și grase: Alimentele bogate în grăsimi și cele condimentate pot provoca arsuri stomacale. Încearcă să eviți alimentele prăjite, prăjiturile grase, sosurile picante și condimentele puternice.

Consumă alimente ușor digerabile: Optează pentru alimente ușor digerabile și sănătoase, cum ar fi fructele, legumele, cerealele integrale și proteinele slabe. Evită alimentele grele și bogate în grăsimi, care pot provoca disconfort stomacal.

Evită să mănânci chiar înainte de culcare: Lasă un interval de cel puțin 2-3 ore între masa ta și momentul în care te așezi în pat. Astfel, vei da stomacului timp să digere alimentele înainte de culcare.

Ridică capul patului: Dacă arsurile stomacale devin mai severe noaptea, poți încerca să ridici capul patului cu ajutorul unei perne suplimentare sau să te odihnești într-o poziție mai ridicată cu ajutorul pernelor. - citeste mai multe detalii aici.

Incerc să mă bucur de ultima lună in 3

Am o ușoară anemie și foarte greu mă aplec/ridic, mă ia cu amețeală și mi se întoarce toată mancarea. Cu toate astea, bebelușa este foarte activa, ceea ce mă bucură tare. Prima fetița a fost leneșă spre sfârșitul sarcinii (de fapt nu mai avea lichid, era mare, nu mai avea loc sa se miste), ceea ce mi-a generat un stres suplimentar. Am DPN pe 21 iulie și încerc să mă bucur de ultima lună in 3, urmând apoi sa fim 4. Abia aștept următoarea ecografie sa aflu ce mai face bebelușa, cat a mai crescut, dacă se grăbește cumva sa vina pe lume.

A venit vara, consum ff multa apa, lichide, pepene, fructe, dar totuși picioarele și mâinile sunt foarte umflate și pentru că am luat mult in greutate, îmi e foarte greu pe căldură asta. Am sentimente mixte, îmi doresc să nasc mai repede dar îmi doresc să rămânem și cât mai mult în 3. Revin cu noutăți din săptămâna 34. Pupici!

Autor - danapen, o mamica de la Desprecopii - publicat aici

Publicat pe blogurile gravidutelor de la Desprecopii - la categoria JURNAL DE SARCINA

► Citeste si Pe ultima suta de metri inaintea nasterii, cum ne pregatim pentru acea zi

Tine un Jurnal de sarcina si poti castiga Geanta Bebelusului

Geanta Bebelusului este un proiect de suflet pentru gravidute, sustinut de Desprecopii. Cele 40 de saptamani de sarcina constituie cel mai frumos anotimp al unei femei.

Si pentru ca ele trec asa de repede, dar si asa de intens - te invitam sa pastrezi cate ceva din memoria lor. Fa-ti timp cateva minute pe zi - si scrie despre tot ce simti in cel mai special Jurnal de sarcina de pe net. In schimbul acestor amintiri unice, vei primi un cadou special de la noi: GEANTA BEBELUSULUI citeste aici detaliile.

Despre dezvoltarea bebelusului in burtica, in timpul sarcinii, cititi:

 Cat de curand puteti auzi bataile inimii bebelusului? \
In burtica mamei: miscarile si programul de lucru al locatarului drag
In burtica mamei: ce aude bebelusul Sarcina pe saptamani, calatoria fructului catre nastere
Bebelusul din burtica: Primele batai de inima
Retardul de crestere intrauterina
Sapte pacate ale sarcinii
Principalele etape ale dezvoltarii fetale
Sarcina gemelara (cu gemeni), ingrijiri la dublu
Noua luni... in mintea unui barbat
Miscarile fetale, primele semne ale bebelusului in burtica
Dopul gelatinos
Ce culoare vor avea ochii bebelusului?
Odiseea sarcinii in 40 de saptamani sau sarcina pe saptamani
Sarcina (Intrebari & Raspunsuri)
Momente cheie in sarcina
Sarcina prelungita
Cand vine barza?
Calculul datei nasterii
Despre data conceptiei sau cand exact se va naste copilul?
Dezvoltarea intrauterina a bebelusului

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul smart este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII.  Acesta este cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

► Descarca aplicatia pentru sisteme Android aici: Odiseea Sarcinii.

► Descarca aplicatia pentru IOS aici: Odiseea Sarcinii. 

 Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decat sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

→ Cauta si pe Facebook Desprecopii - Desprecopii are un grup pentru fiecare luna - cauta Mamici de luna anul (de exemplu - Mamici de Octombrie 2023)

Vino pe grupurile noastre secrete Gravide la prima sarcina ❤️ Grup de suport 💗 oficial Desprecopii si JURNAL DE SARCINA

autor: o mamica de la Desprecopii - toate drepturile rezervate (c) 2023

Ad-Extra3:

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️