Inceperea diversificării alimentației bebelușului. 8 recomandari ale Academiei Americane de Pediatrie cu update de 2024

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 12/12/2024

Inceperea diversificarii alimentatiei bebelusului - 8 recomandari ale Academiei Americane de Pediatrie cu update de 2024

Diversificarea este un pas important atat in viata unui bebelus si desigur si in viata mamicii.

• Iată un update al recomadarilor oficiale ale Academiei Americane de Pediatrie (AAP) in 2024 - in ceea ce priveste recomandarile pentru începerea diversificării:

Vei citi:
Recomandările AAP pentru pentru începerea diversificării
Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet
Alergiile la bebelusi
Retete pentru urmatoarele luni de diversificare

Iată o prezentare generală a recomandărilor AAP pentru pentru începerea diversificării - update in 2024

În 2023, Academia Americană de Pediatrie (AAP) a actualizat recomandările privind începerea diversificării alimentare pentru bebeluși.

Iată punctele esențiale:

Perioada de începere: Diversificarea ar trebui să înceapă între 4 și 6 luni, în funcție de dezvoltarea individuală a fiecărui copil.

Alimente bogate în fier: Este important să introduci în dieta bebelușului alimente cu un conținut ridicat de fier, cum ar fi cerealele îmbogățite cu fier, carnea roșie și legume verzi, inclusiv fasolea verde, mazărea și spanacul.

Suplimente de fier: Pentru bebelușii alăptați exclusiv, este recomandat să se administreze suplimente cu fier începând de la 4 luni, continuând până când consumul regulat de alimente solide bogate în fier este bine stabilit.

Precauții: Evită alimentele cu risc de sufocare.

Nu oferi lapte de vacă până când copilul împlinește cel puțin 12 luni.

Copiii nu au nevoie de sucuri din fructe - datorita cantatii mari de zahar (fructoza) pe care o au.

Hidratarea: Introducerea apei fluorurate este sugerată începând cu vârsta de 6 luni pentru a sprijini sănătatea dentară.

Autodiversificarea: Poate fi luată în considerare odată ce bebelușul poate să se ridice în picioare și să stea așezat, favorizând dezvoltarea abilităților motorii fine și independenței în alimentație.

Pediatrii recomandă începerea diversificării de la 4 până la 6 luni pentru că, de obicei, atunci sugarii sunt pregătiți din punct de vedere al dezvoltării pentru alimente solide. Alte semne că bebelușii sunt pregătiți pentru solide includ dublarea greutății la naștere, controlul bun al capului și apariția că nu mai sunt mulțumiți de laptele matern sau formulă.

Cu ce alimente incepem diversificarea?

Odată ce observi că bebe este pregatit pentru diversificare - următoarea mare întrebare va fi cu ce alimente solide să începi. Vei alege diversificarea tradițională și vei începe cu cereale de orez fortificate cu fier sau vei începe cu fructe sau carne?

În mod surprinzător, nu contează. În timp ce mulți părinți aleg cerealele și apoi trec la legume, fructe și, în final, carne, poți alege orice, atâta timp cât copilul primește un amestec bun de alimente bogate în fier.

► Citeste in continuare 15 NU-uri cand pregătești mancare pentru bebelușul tău

Alergiile la bebelusi

Cum pot spune daca bebelusul meu are o alergie sau doar o raceala?

Ar putea fi dificil sa se faca diferenta intre o raceala si alergii la bebelusi dar exista totusi citeva semne de diferentiere. Daca se pare ca bebelusul dvs este racit aproape tot timpul, atunci exista posibilitatea ca el sa aiba de fapt o alergie nazala (cunoscuta si sub numele de rinita alergica). Racelile trec de obicei in perioade cuprinse intre o saptamina si 10 zile citeste in continuare aici.

Citeste si: Reactii la alergiile alimentare

Aplicatie mobilă - Diversificarea Alimentației Bebelușului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)