Cum stăm cu stresul și sarcina? - jurnal de sarcină

TEMA: Jurnal de sarcina: ganduri pentru bebe | 0 | 9/2/2022

Cum stam cu stresul si sarcina? - jurnal de sarcina

Usor, usor, am inceput sa ma obisnuiesc cu sarcina si m-a ajutat mult sa citesc toate informatiile pe care le gaseam in surse sigure pe internet.

Va sfatuiesc sa faceti acelasi lucru, daca sunteti si voi la inceput de drum, ca mine. Desprecopii.com ofera articole din ataaaaatea subiecte, si daca nu sunt suficiente, mergeti pe forum, sa cititi si experientele proaspetelor mamici...

- vei citi:
Pentru mine jobul actual este foarte stresant
Este timpul sa las munca pe planul 2 sau 3
Tine un Jurnal de sarcina si poti castiga Geanta Bebelusului

Jurnal de sarcina

- fragmente din jurnalul de sarcina al mamicii BubbleGummy - material publicat pe sectiunea de bloguri de la Desprecopii

Pentru mine jobul actual este foarte stresant

Usor, usor, am inceput sa ma obisnuiesc cu sarcina si m-a ajutat mult sa citesc toate informatiile pe care le gaseam in surse sigure pe internet. Va sfatuiesc sa faceti acelasi lucru, daca sunteti si voi la inceput de drum, ca mine. desprecopii.com ofera articole din ataaaaatea subiecte, si daca nu sunt suficiente, mergeti pe forum, sa cititi si experientele proaspetelor mamici.

Dar, pe langa sarcina, ce faci cu viata ta, care trebuie sa mearga mai departe in ritmul ei?

Nu stiu cum este la voi, insa pentru mine jobul actual este foarte stresant si dupa cateva episoade si recomandari de la medicul ginecolog si medicul de familie, mi-am dat seama ca imi afecteaza sarcina si ar trebui sa fac ceva in privinta acestui aspect (mi s-a recomandat terapie anti stres, printre altele).

Intr-o zi m-am gandit sa incep sa imi masor tensiunea arteriara si am observat ca fluctua ca actiunile la bursa. Dupa mai multe rezultate (neplacute) am mers la un medic cardiolog, pentru a ma verifica si a ma sfatui ce sa fac mai departe.

Aici, pe langa EKG si alte consultatii, am primit un fel de tensiometru pe care a trebuit sa il port 24h (adica zi si noapte) si care la fiecare 20 minute imi verifica tensiunea arteriala.

Pot spune ca a fost prima noapte foarte urata de care am avut parte, pentru ca acesta masura si noaptea, insa la 30 minute. Si normal ca nu puteai dormi cand stateai mai bine de 30 secunde cu maneca ce se umfla la brat pana incepea sa te doara, cu cablul in jurul tau si centura ce tinea aparatul, la brau.

Este timpul sa las munca pe planul 2 sau 3

A doua zi, am asteptat sa se faca cele 24h si am mers inapoi la clinica, pentru a preda aparatul. La urmatoarea vizita la medicul cardiolog, mi-a citit rezultatele, mi-a spus ca am cateva spike-uri de tensiune, dar ca media lor este totusi in grafic. Uitandu-ma si eu pe cifre, am realizat ca aceste spike-uri aveau loc tocmai in sedintele pe care eu le consideram stresante la locul de munca.

Am decis ca este timpul sa las munca pe planul 2 sau 3 sau cat se poate de jos, si sa prioritizez sanatatea mea si a fatului ce se forma la mine in burtica.

A fost cel mai bun mod de a ma forta pe mine insami sa renunt la a ma lasa condusa de tensiunile de la job, lucru aproape imposibil pana atunci.

Asa ca, gravidute / mamici, va recomand din suflet, nu lasati alte lucruri sa afecteze starea voastra de bine, de sanatate, si sanatatea fatului pe care il purtati in burtica!

Mai multe despre - Stresul și efectele sale asupra sarcinii: invață să te relaxezi și accepta că in timpul sarcinii numai bebelușul din burtica ta contează

Autor - BubbleGummy, o mamica de la Desprecopii - publicat aici

Publicat pe blogurile gravidutelor de la Desprecopii - la categoria JURNAL DE SARCINA

Ad-Extra3:

Tine un Jurnal de sarcina si poti castiga Geanta Bebelusului

Geanta Bebelusului este un proiect de suflet pentru gravidute, sustinut de Desprecopii. Cele 40 de saptamani de sarcina constituie cel mai frumos anotimp al unei femei.

Si pentru ca ele trec asa de repede, dar si asa de intens - te invitam sa pastrezi cate ceva din memoria lor. Fa-ti timp cateva minute pe zi - si scrie despre tot ce simti in cel mai special Jurnal de sarcina de pe net. In schimbul acestor amintiri unice, vei primi un cadou special de la noi: GEANTA BEBELUSULUI citeste aici detaliile.

Despre dezvoltarea bebelusului in burtica, in timpul sarcinii, cititi:

Cat de curand puteti auzi bataile inimii bebelusului? \
In burtica mamei: miscarile si programul de lucru al locatarului drag
In burtica mamei: ce aude bebelusul Sarcina pe saptamani, calatoria fructului catre nastere
Bebelusul din burtica: Primele batai de inima
Retardul de crestere intrauterina
Sapte pacate ale sarcinii
Principalele etape ale dezvoltarii fetale
Sarcina gemelara (cu gemeni), ingrijiri la dublu
Noua luni... in mintea unui barbat
Miscarile fetale, primele semne ale bebelusului in burtica
Dopul gelatinos
Ce culoare vor avea ochii bebelusului?
Odiseea sarcinii in 40 de saptamani sau sarcina pe saptamani
Sarcina (Intrebari & Raspunsuri)
Momente cheie in sarcina
Sarcina prelungita
Cand vine barza?
Calculul datei nasterii
Despre data conceptiei sau cand exact se va naste copilul?
Dezvoltarea intrauterina a bebelusului

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul smart este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Acesta este cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

► Descarca aplicatia pentru sisteme Android aici: Odiseea Sarcinii.

► Descarca aplicatia pentru IOS aici: Odiseea Sarcinii.

Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

→ Cauta si pe Facebook Desprecopii - Desprecopii are un grup pentru fiecare luna - cauta Mamici de luna anul (de exemplu - Mamici de Martie 2022)

Vino pe grupurile noastre secrete Gravide la prima sarcina ❤️ Grup de suport 💗 oficial Desprecopii si JURNAL DE SARCINA